『はるたくママ』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！

メインにも隙間埋めにも♡お弁当に使いやすいこんにゃくレシピ５選

板こんにゃく、糸こんにゃくなど形も色も様々なこんにゃく。冷蔵庫で日持ちし、どんな味付けにも合うこんにゃくは、お弁当作りにも欠かせない食材です...

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• 料理
• 季節

2016/04/26

| はるたくママ

今日のご飯は缶詰にお任せ♡本当に使える【缶詰】の絶品レシピ集

お宅のキッチンにはどんな缶詰がありますか？サバ缶、トマト缶、ツナ缶、スパム缶・・・いろいろな種類がありますが、いつも作るのは同じような料理ば...

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• 肉
• 酒

2016/04/23

| はるたくママ

こんなところに…忘れてた【おふ】を使ってできちゃう絶品レシピ５選

あなたは普段【おふ】を使いますか？意外とキッチンの隅で眠っていたりしませんか？乾物である【おふ】は保存性に優れ、さらには良質なタンパク源。活...

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• 肉
• 酒

2016/04/23

| はるたくママ

大好きなヨーグルト♡デリ風からスイーツまで人気のレシピ集めました

さわやかな酸味が人気のヨーグルト。そのまま食べたりお菓子作りに使ったりすることが多いですが、実は料理にも使えるんです♪今回は、人気レシピサイ...

• 料理
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• スイーツ

2016/04/22

| はるたくママ

カルシウムたっぷり♡美味しくてヘルシーな【桜海老】の絶品レシピ

静岡名物【桜海老】。生の桜海老は静岡県内でないとなかなか食べられませんが、乾燥したものならいつでも手に入り、保存もできて使いやすいですよね。...

• 調味料
• 野菜

2016/04/21

| はるたくママ

和洋中おまかせあれ☆便利な【合い挽き肉】の本当に使えるレシピ５選

合い挽き肉といえば、ハンバーグやメンチカツ、コロッケにロールキャベツと、洋食の定番食材ですが、意外にも和食や中華にも合う万能食材なんです♡今...

• 食材
• 調味料
• 肉

2016/04/21

| はるたくママ

甘酸っぱい【紅玉】でデザート作ろう♡紅玉りんごの絶品レシピ５選

りんごにはたくさんの種類がありますが、中でもお菓子作りにぴったりなのが【紅玉】です。小ぶりで真っ赤な外観といい甘酸っぱい味といい、まるで絵本...

2016/04/21

| はるたくママ

大好き♡脂ののった【かつお】カロリーと栄養まとめ～レシピ集付き♪

かつおといえば、日本人が大好きな魚のひとつですよね。刺身、寿司、煮物、焼き物をはじめ、かつおぶしやフレークなど加工品としてもお馴染みのかつお...

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• 季節
• 肉

2016/04/20

| はるたくママ

食べない日はない！【小麦粉】のカロリー知ってる？絶品レシピも♪

パンにうどん、ピザにパスタ、ケーキやクッキーにも使われている小麦粉。口にしない日はない、と言っても過言ではありませんよね！でも、小麦粉のカロ...

• 料理
• ダイエット

2016/04/19

| はるたくママ

具だくさんなヘルシー中華【八宝菜】を低カロリーにする秘密のコツ♡

八宝菜は肉も魚介類も数多くの野菜もひと皿でとることができる、美味しくてヘルシーな中華料理ですよね♡とはいえ油をたっぷり使うのが中華料理、やは...

• 料理
• 肉
• 野菜

2016/04/18

| はるたくママ

つるん＆もっちもち♡中華の新定番【水餃子】のカロリーに迫る！

中華料理の点心として、今やすっかりおなじみになった水餃子。中華料理店だけでなく、冷凍やチルドのお惣菜でもよく見かけますよね。そんな美味しい水...

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• 調味料
• 肉

2016/04/18

| はるたくママ

マロンと生クリームの出会い♡みんな大好きモンブランのカロリーは？

モンブランといえば、今やケーキ店だけでなくスーパーやコンビニでもおなじみの大人気スイーツですよね♡みんなが大好きなモンブランですが、気になる...

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• スイーツ
• ダイエット

2016/04/17

| はるたくママ

もちは太るってホント！？もちのカロリーを知って美味しく食べよう♪

【もち】といえばお正月の定番ですが、正月太りの原因になるから…と我慢している人もいるかもしれませんね。でも、もちは太るって本当なのでしょうか...

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• 調味料
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2016/04/17

| はるたくママ

脂ののった美味しい【さば】の気になるカロリー＆栄養まとめ♪

【さば】といえば青魚の代表格。一年を通じて価格が安定しているため、食卓に登場する機会も多い魚ですよね。旬の時期には脂がのって美味しい【さば】...

• 調理法
• 調味料
• 肉

2016/04/17

| はるたくママ

パリッとジューシー☆大好きシャウエッセンのカロリー＆レシピ集

日本ハムのソーセージブランド【シャウエッセン】は、ジューシーなあらびきのお肉とパリッとした食感が大人気♡みんな大好きなシャウエッセンですが、...

• 調味料
• 肉
• 野菜

2016/04/16

| はるたくママ

血液サラサラ効果も！【玉ねぎ】のカロリーと栄養価に迫ります☆

玉ねぎと言えば、近年、血液をサラサラにする効果があるとして注目されています。じっくり加熱するととろけるような甘さが楽しめる玉ねぎですが、カロ...

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2016/04/16

| はるたくママ

健康食材【れんこん】カロリー＆栄養まとめ～低カロリーレシピ付き♡

れんこんお好きですか？しゃきしゃきとした食感やほくほくとした甘さを感じられる人気の野菜ですよね♡低カロリー食品としても知られ、料理のかさ増し...

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• 野菜
• 栄養素

2016/04/16

| はるたくママ

ご飯を炊くだけじゃない！すっごく便利な炊飯ジャーの使い方紹介♪

お宅にも炊飯ジャーありますよね？今や一家に１台は当たり前の炊飯ジャーですが、ご飯を炊くときにしか使っていない、という方も多いのでは。そんなの...

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• 肉
• 野菜

2016/04/14

| はるたくママ

みんな大好き♡ぷるぷるマーボー豆腐☆アレンジレシピ集めました

中華料理の定番【マーボー豆腐】は、ピリッとした辛さと豆腐の優しい食感がクセになる人気料理ですよね。市販の素もありますが、おうちで作るなら一風...

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• 調味料
• 肉

2016/04/14

| はるたくママ

ぷりぷり＆もっちり【いかめし】のレシピ集～基本から変わり種まで～

いかめしといえば北海道の郷土料理ですが、ぷりぷりのいかと旨みの染みたもっちりごはんの相性は抜群で、今では全国で愛されている家庭料理です。今回...

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• 調味料
• 野菜

2016/04/13

| はるたくママ

春爛漫♡旬の味を楽しもう【春野菜】をふんだんに使った絶品レシピ集

新玉ねぎ、新じゃが芋、たけのこ、ふきのとう、春キャベツ…春野菜は優しい甘さと香り高さが特徴の柔らかい野菜です。春野菜を食べれば、季節の訪れを...

• 料理
• 季節
• 野菜

2016/04/12

| はるたくママ

ほっこり和む至福の味♡和菓子がおうちでできちゃう♪簡単レシピ集

和菓子お好きですか？熱いお茶を淹れて和菓子をいただく時間は、まさに至福のひと時ですよね♡そんな和菓子が家でも作れたらいいと思いませんか？そこ...

2016/04/12

| はるたくママ

低カロリー♡つるつる美味しい【しらたき】の絶品アレンジレシピ５選

しらたきは糸こんにゃくとも呼ばれ、低カロリー食材の代表格ですよね。ダイエットに使われることはあるけれど、普段の食卓ではすき焼きに入れるくらい...

• 食材
• 調理法
• ダイエット

2016/04/12

| はるたくママ

春だ！お弁当だ！子供が喜ぶキャラ弁を作ろう♡簡単にできるレシピ集

春からお弁当作りが始まった方も多いと思いますが、お子さんにはできるだけ残さずに食べてほしいですよね。そんな時の強い味方がキャラ弁です♡難しい...

2016/04/11

| はるたくママ

もっちりほかほか～♡旬の味を楽しむ【おこわ】のレシピ集めました

【おこわ】といえば、普通の炊き込みご飯よりももちもちとした食感が特徴で、季節の野菜やきのこなどを入れて旬を楽しめるのが嬉しいですよね♪今回は...

• 季節
• 調味料
• 野菜

2016/04/11

| はるたくママ

時短☆簡単☆怖くない！【圧力鍋】で作るホロホロ絶品レシピ５選

圧力鍋お持ちですか？持ってはいるけど、蒸気が勢いよく噴き出すのが怖かったり、いつも決まった料理しか作らないという方もいるのでは。そこで今回は...

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• 肉

2016/04/10

| はるたくママ

朝食にもランチにも♡ふわふわパンを作ろう♪使おう【パン】レシピ集

あなたのお好みはふわふわパン？もっちりパン？甘ーい菓子パン？がっつり惣菜パン？みんなが大好きなパンを家で簡単に作れたらいいですよね♡今回は人...

2016/04/09

| はるたくママ

カルシウムと旨みの宝庫【しらす】を使ったご飯＆パスタ絶品レシピ♡

しらすはカタクチイワシ等の稚魚で、丸ごと食べられるためカルシウム等の栄養が豊富な優秀食材です♪ほどよい食感を残しつつ干しているため旨みが凝縮...

• 食材
• 酒

2016/04/09

| はるたくママ

シャキシャキも♡とろーりも♡変幻自在えのきだけの絶品レシピ５選

えのきといえば、くせのない味わいとシャキッとした歯ごたえが楽しめる、人気のきのこですよね。歯ごたえを残すもよし、トロッとするまで加熱するもよ...

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• 野菜

2016/04/08

| はるたくママ

ぷるぷるとろ～り至福の味♡みんな大好き♪プリンのアレンジレシピ集

老若男女、誰もが大好きな優しい味のプリン♡基本のカスタードプリンも捨てがたいですが、いろんな食品と組み合わせたアレンジプリンもいいですよね！...

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• 酒

2016/04/07

| はるたくママ

本当は内緒にしておきたい♡おうちで作れるレアチーズケーキレシピ集

レアチーズケーキお好きですか？クリーミーなのに後味さっぱりでいくらでも食べられちゃいますよね♡今回はおうちで作るアレンジレアチーズケーキレシ...

2016/04/07

| はるたくママ

鉄分、カルシウム…栄養の宝庫【ひじき】の簡単＆リメイクレシピ５選

ひじきといえば栄養豊富で味わい深い海の野菜ですが、しょうゆ味の煮物しかしない…という方もいるのでは。そんなのもったい！というわけで、今回は人...

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• 肉
• 野菜

2016/04/07

| はるたくママ

時短！簡単！節約！主婦の味方♡かにかまの絶対外さない絶品レシピ集

スーパーの特売時には１袋１００円を切ることもある格安食材【かにかま】。鮮やかな赤色が食卓に彩りを添えてくれ、生でも加熱しても美味しいかにかま...

• 食材
• 肉

2016/04/06

| はるたくママ

女性に大人気♡【まいたけ】のカロリー＆栄養価＆絶品レシピまとめ♪

まいたけといえば、秋を告げる香りとシャキシャキとした歯ごたえが楽しめる、女性に大人気のきのこです。きのこは低カロリー食材の代表格ですが、【カ...

• 食材
• 調味料
• 栄養素

2016/04/06

| はるたくママ

完全食品【卵】そのカロリーと栄養価に迫る～レシピ集もあるよ♪～

完全食品と呼ばれるほど栄養価の高い卵ですが、１個どれくらいのカロリーがあるかご存知ですか？コレステロールの高さからダイエットには不向きと思わ...

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• 野菜
• ダイエット

2016/04/05

| はるたくママ

低カロリーで高たんぱく♡健康と美容の味方【豆腐】の魅力を知ろう

つるんとした喉ごしとどんな味付けにもなじむ豆腐。低カロリー食材の代表格としてよく知られていますが、意外と栄養も豊富なんです！今回は、豆腐のカ...

• 食材
• 美容
• 栄養素

2016/04/05

| はるたくママ

これ全部レンジでできちゃう♡電子レンジの使い方が分かるレシピ集

今やどの家庭にもある電子レンジ。でも、ご飯やおかずを温めるくらいの使い方しかしない、という方もいるのでは？そんなのもったいな～い！今回は、電...

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• 肉
• 野菜

2016/04/04

| はるたくママ

じゅわっと肉厚♡旨みの宝庫♡しいたけを使った人気レシピ集めました

しいたけお好きですか？秋を告げる香り高さとプリッとした独特の歯ごたえ、そして噛めば噛むほどにあふれだす旨みが人気の理由です！今回はそんなしい...

• 料理
• 調味料
• 肉

2016/04/04

| はるたくママ

ぷりっぷりの歯ごたえを楽しむ♡いかを使った人気レシピ集めました♪

ぷりぷりした歯ごたえと旨みたっぷりの深い味わいが楽しめる【いか】。冷凍保存もできるので毎日の食事作りに活用させたい人気の食材です。そこで今回...

• 食材
• 料理
• 調理法

2016/04/04

| はるたくママ

パーティに♡休日ランチに♡ホットプレートの使い方がわかるレシピ集

ホットプレートというと、お好み焼きや焼肉をするくらいしか使い方が分からない…という方もいるのでは。そんなのもったいない！！使い方無限大のホッ...

• 料理
• イベント
• 肉

2016/04/03

| はるたくママ

春だ♡お弁当もってピクニック行こう♪パンのお弁当おすすめレシピ集

お弁当というとおにぎりやのり弁などご飯のイメージが強いですが、オシャレなお弁当で周りと差をつけたいなら断然パンがおススメ！そこで今回は、お弁...

• 肉
• 野菜
• 酒

2016/04/02

| はるたくママ

ほくほくも♡シャキシャキも♡お弁当に活躍するじゃがいもレシピ５選

新学期の訪れとともにお弁当作りがスタートする方も多いのでは？お弁当に入れやすい料理のレパートリーを広げておきたいですよね！そこで今回は、常備...

• 料理
• 調理法
• 野菜

2016/04/02

| はるたくママ

ぽりぽり食感がくせになる♡きゅうりを使ったお弁当にもＯＫなレシピ

新学期からお弁当作りが始まるという方もいると思います。できるだけ彩りも栄養価もいいお弁当…と願うのはみんな同じ！そんな時にはきゅうりで一品加...

• 料理
• 調味料
• 野菜

2016/04/01

| はるたくママ

毎日の食卓に！お弁当に！大活躍してくれる【ちくわ】のレシピ５選

毎日の食事の支度やお弁当作りに奮闘中の方にとって、安価で手に入り比較的日持ちもする【ちくわ】は救世主のような存在ですよね！そんな皆さん必見☆...

• 食材
• 酒

2016/04/01

| はるたくママ

春から Let's お弁当♪ なすを使ったお弁当にぴったりのレシピ５選

入園・入学などで春からお弁当作りが始まるという方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、今回はお弁当に鮮やかな紫の彩りを添えてくれる【...

• 料理
• 調理法
• 調味料

2016/03/31

| はるたくママ

お寿司だけじゃない！いろいろ使える酢飯♪とことん活用レシピ５選

酢飯といえば、寿司飯との異名もあるくらいお寿司に使うイメージが強いですよね。でも、白米をさっぱりと食べられる酢飯は、意外にも使い道が広いんで...

• 調味料
• 肉
• 野菜

2016/03/30

| はるたくママ

時短・簡単・節約♡主婦の味方☆もやしの絶品レシピ集めました～

スーパーや八百屋でいつでも安価で手に入り、どんな料理とも合わせやすいお助け食材、もやし☆そんな便利なもやしのレパートリーをもっと広げてみませ...

• 食材
• 料理
• 調味料

2016/03/29

| はるたくママ

春の味覚を楽しもう♡たけのこの美味しさをめいっぱい味わうレシピ５

春到来！旬のたけのこが出回る時期になりました。生のたけのこは香り高く美味しいですが、水煮のたけのこなら一年中出回っていて、思いついた時に気軽...

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• 調味料
• 肉

2016/03/29

| はるたくママ

まるでクリームチーズ！？水切りヨーグルトを使った絶品レシピまとめ

水切りヨーグルトってご存知ですか？プレーンヨーグルトを一晩ほど水切りしたもので、クリームチーズのような食感と濃厚な味がくせになる美味しさです...

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• 調理法
• フルーツ

2016/03/27

| はるたくママ

これ全部ホームベーカリーでできちゃいます♪絶品パンレシピ５選

あなたのお宅にホームベーカリーはありますか？あるけどいつも同じ食パンを焼くだけ…という方も多いのでは？せっかくのホームベーカリー、いろんなパ...

2016/03/26

| はるたくママ