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パリッとジューシー☆大好きシャウエッセンのカロリー&レシピ集

日本ハムのソーセージブランド【シャウエッセン】は、ジューシーなあらびきのお肉とパリッとした食感が大人気♡みんな大好きなシャウエッセンですが、カロリーが気になりませんか?今回はシャウエッセンのカロリーと、シャウエッセンを使ったレシピをまとめてご紹介します♪

気になる!シャウエッセンのカロリーは?

パリッとジューシーな美味しさのシャウエッセン。じゅわっと飛び出す肉汁が美味しさの秘密ですが、その分、カロリーが気になりますよね。

日本ハム【シャウエッセン】のカロリーは、1袋170g入りのもので、
・100gあたり311キロカロリー
となります。

シャウエッセンをはじめとするウインナーの原料である豚肉のカロリーと比較すると、
・豚バラ肉:100gあたり386キロカロリー
・豚ロース肉:100gあたり263キロカロリー
やはり、低カロリーとは言いづらい食品であることがわかりますね。

他のウインナーと比較すると?

それでは、シャウエッセンのウインナーのカロリーは、他のウインナーに比べても高いのでしょうか?徹底比較します!

シャウエッセンとの比較①

伊藤ハム【ポークビッツ ミニサイズ】
100gあたり290キロカロリー

シャウエッセンとの比較②

丸大食品【朝の食卓あらびきウインナー】
100gあたり303キロカロリー

シャウエッセンとの比較③

日本ハム【ウイニー ミニサイズ】
100gあたり206キロカロリー

シャウエッセンとの比較④

伊藤ハム【アルトバイエルン】
100gあたり319キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑤

プリマハム【ポークあらびきウインナー】
100gあたり307キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑥

丸大食品【燻製屋 熟成ウインナー】
100gあたり330キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑦

プリマハム【美味適量ハーブ入りウインナー】
100gあたり304キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑧

プリマハム【皮なしウインナー ポーク&チキン】
100gあたり206キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑨

丸大食品【ピリ辛ロングチョリソー】
100gあたり290キロカロリー

シャウエッセンとの比較⑩

伊藤ハム【あらびきグルメフランクフルト】
100gあたり284キロカロリー

このように見てくると、シャウエッセンが特別に高カロリーというわけではなく、ウインナーはおしなべて100gあたり300キロカロリー前後だということがわかりますね♪
カロリーにさほど差がないのならば、美味しいウインナー・家族の口に合うウインナーを選びたいものですね。

カロリーが気になる☆シャウエッセンを使ったレシピ(1)

シャウエッセンのハーブ香るジャーマンポテト

材料(2人分)
シャウエッセン・・・・・・・・・2本
じゃがいも・・・・・・・・・・・・2個
玉ねぎ(千切り) ・・・・・・・50g
aガーリックパウダー・・・小さじ1/2
aミックスハーブ・・・・・・・小さじ1
aフライドオニオン・・・・・・小さじ2
aローズマリー・・・・・・・・・小さじ1/3
バター・・・・・・・・・・・・・・・・5g
オリーブ油 ・・・・・・・・・・・・・10g
塩こしょう・・・・・・・・・・・・・・少々
パセリ(みじん切り)・・・・・・少々

ハーブの香りが本格的なジャーマンポテトと、パリッとジューシーなシャウエッセンを組み合わせたこちらのレシピ。キンキンに冷えたビールと一緒にどうぞ♡
カロリー:1人分239キロカロリー

カロリーが気になる☆シャウエッセンを使ったレシピ(2)

シャウエッセンの野菜たっぷりポトフ

材料(1人分)
シャウエッセン・・・・・・2本
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・20g
キャベツ・・・・・・・・・・・20g
じゃがいも・・・・・・・・・1/2個
コンソメ・・・・・・・・・・・小さじ1
ケチャップ・・・・・・・・・小さじ1/2
水・・・・・・・・・・・・・・・500cc
バター・・・・・・・・・・・・小さじ1
こしょう・・・・・・・・・・・少々
パセリ(粉末可)・・・・少々

ごろごろと入った野菜がほっこりやさしい甘さで、体の中から温まるポトフです♪シャウエッセンは後から入れ、あまり煮込みすぎないことが、食感を程よく残すコツ!
カロリー:1人分631キロカロリー

カロリーが気になる☆シャウエッセンを使ったレシピ(3)

シャウエッセンのホワイトシチュー

材料(4人分)
シャウエッセン・・・・・・12本
じゃがいも・・・・・・・・・・2個
にんじん・・・・・・・・・・・1/2本
ブロッコリー・・・・・・・・1/2株
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・1個
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・200cc
ブイヨンスープ・・・・・・・400㏄
コーンスターチ・・・・・・・大さじ2
バター・・・・・・・・・・・・・大さじ3

市販のシチュールーは使わず、水溶きコーンスターチでとろみをつけた真っ白なシチュー。寒い時期には嬉しいメニューですよね♡たっぷり入ったシャウエッセンに、子供も大人も大喜び間違いなし♪
カロリー:1人分383キロカロリー

カロリーが気になる☆シャウエッセンを使ったレシピ(4)

シャウエッセンのトマトスープパスタ

材料(2人分)
シャウエッセン・・・・・6本
スパゲッティ・・・・・・・160g
ホールトマト・・・・・・・1/2缶
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・1/2個
マッシュルーム・・・・・3個
固形スープの素・・・・1個
オリーブオイル・・・・・適量
塩・こしょう ・・・・・・・・・少々
水・・・・・・・・・・・・・・・・1200cc

玉ねぎを炒めたところに、トマト缶も水もスパゲティも調味料も入れて煮込む、今話題のワンポットパスタです。シャウエッセンだけは後から投入し、適度な食感を残すのがポイント。
カロリー:1人分563キロカロリー

美味しく食べよう♡シャウエッセン

いかがでしたか?
ボイルするだけでも十分に美味しいシャウエッセン。気になるカロリーも、他のウインナーに比べて特別に高いわけでもない、ということがわかり、ひと安心ですね♪みんな大好きなシャウエッセンを、これからも普段の食卓やパーティなどにどんどん活用してみてくださいね♡

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