これからの季節に欲しくなる！手作りしたい梅シロップの賞味期限は？
暑い夏に冷たい梅シロップはとても美味しいですよね。昔よく飲んだと懐かしい方も多いのではないでしょうか。そんな梅シロップ。今年は手作りしてみた...
2016/04/16
| K_naho
『栄養素』に関するまとめ（17ページ目）
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
「栄養素」に関する記事一覧
![「栄養素」の一覧 | Taspy[ていすぴ〜]](https://image.knowsia.jp/common/feed.png)
血液サラサラ効果も！【玉ねぎ】のカロリーと栄養価に迫ります☆
玉ねぎと言えば、近年、血液をサラサラにする効果があるとして注目されています。じっくり加熱するととろけるような甘さが楽しめる玉ねぎですが、カロ...
2016/04/16
| はるたくママ
しらす丼アレンジ♪ローカロリー＆いつもとちょっと違うしらす丼★
オーソドックスな釜揚げしらす丼だけじゃない。アレンジ次第で色々楽しめちゃうしらす丼♪ほんのひと手間加えるだけで、こんなにも色々な食べ方がある...
2016/04/16
| 泣き虫ぱんだ
キムチは発酵食品！正しい賞味期限と保存方法でおいしく食べよう！
韓国の漬物であるキムチ。キムチは発酵食品ですが、市販品は発酵を抑制する成分が入っているため賞味期限が短く表記されています。つまり、正しい賞味...
2016/04/16
| m.aidosmkaon
きんぴらごぼうのカロリーってどれくらい？気になる和食のカロリー
見た目的にも結構カロリーが低そうなきんぴらごぼうですが、実際はどのようになっているのでしょうか？きんぴらごぼうのカロリーをみていき、きんぴら...
2016/04/16
| hiro1439
親子丼のカロリーを把握することで、ダイエットに役立てよう
親子丼のカロリーって、どのくらいあるかご存知ですか？また、カロリーを抑えつつ親子丼を食べる方法を知ってますか？親子丼のカロリーを知ることで、...
2016/04/16
| hiro1439
健康食材【れんこん】カロリー＆栄養まとめ～低カロリーレシピ付き♡
れんこんお好きですか？しゃきしゃきとした食感やほくほくとした甘さを感じられる人気の野菜ですよね♡低カロリー食品としても知られ、料理のかさ増し...
2016/04/16
| はるたくママ
朝ごはんの定番のひとつ！主婦の味方、卵かけご飯のカロリー！
みなさんも大好きな卵かけご飯。TKGなんて略称もついて、子供からお年寄りまで幅広い年代に愛され続けていますね！でも、卵かけご飯があまりに手軽...
2016/04/16
| とぅとぅる
カロリー控えめでとってもヘルシー♪カレイの煮付けレシピまとめ
高タンパクで低カロリー、しかも血圧や悪玉コレステロールを抑えてくれるタウリンやビタミンDが豊富なカレイの煮付けはダイエット中の方やヘルシー志...
2016/04/16
| 蒔子
油そばのカロリーって高いの？ダイエット中でも食べて良いのか？
油そばとは、汁なしラーメンというやつですね。ラーメン、つけめんに続いて徐々に市民権を得てきているのが油そばです。ところで、油そばのカロリーっ...
2016/04/16
| hiro1439
【カロリー】ダイエット中でも、エビフライを食べていくポイント
エビフライは、ダイエット中に食べてもいいのでしょうか？揚げ物なので、エビフライのカロリーは高そうなイメージがありますよね。それでも、ダイエッ...
2016/04/16
| hiro1439
しめじの種類と賞味期限！美肌効果が高いしめじを食べた～い！
美肌効果があり、煮つけ料理で重宝する“しめじ”。スーパーの店頭にいつも並んでいます。栽培量はえのきだけに次いで2位。いつも使う“しめじ”だか...
2016/04/16
| 齋藤まき子
ピーナッツのカロリーってどれくらい？気になるダイエットとの関係
ピーナッツはその美味しさから人気の食材ですが、カロリーはどうなのでしょうか？ピーナッツのカロリーを知らないと、ダイエットを続けていてもついつ...
2016/04/16
| hiro1439
チーズは太る？太らない？食べ方一つで全てが変わる！嬉しい食べ方
チーズが好きな人はいくらでもチーズを食べてしまいますよね？でもチーズは乳製品でカロリーも高く太るものです。チーズが好きな人にとっては太るけど...
2016/04/16
| syunsyun
もつ鍋のカロリーって高い？気になる、もつ鍋とダイエットの関係
コクのあるスープとたっぷりの野菜が楽しめるもつ鍋ですが、そのカロリーはどれほどなのでしょうか？もつ鍋のカロリーだけでなく、もつ鍋の栄養価につ...
2016/04/16
| hiro1439
気になっていた。麻婆豆腐はどれくらいのカロリーがあるのか？
辛くてとってもおいしい麻婆豆腐。実際どれくらいのカロリーがあるのか？豆腐だからダイエットにいいのか？中華だらかやっぱりものすごくカロリーが高...
2016/04/16
| pichupikachupinochu
納豆は太る？太らない？知ると納得知らなきゃ損！納得の秘密
納豆は健康にもよくて完全栄養食なんて言われていますが、納豆は太るかもしれないのです。もし太るならば完全栄養食といえどそんなに食べるわけにはい...
2016/04/15
| syunsyun
蒸気は食材をおいしさに変える演出家！蒸籠の美味しい使い方
中華街などよく見かける蒸籠ですが、使い方はとても簡単で美味しい蒸し料理が作れます。蒸籠はお一人から家族と合わせた調理器具に変化しています。そ...
2016/04/15
| ryune
行楽の友『いなり寿司』が高カロリー？美味しくヘルシーなレシピ紹介
稲荷神社に奉納された寿司が発祥の『いなり寿司』、甘辛く煮た油揚げの中に酢飯を詰めた寿司、これが意外と高カロリー！なので、カロリー抑えめ、でも...
2016/04/15
| 巴瑞季
小松菜のカロリーを知って、健康的なダイエットに取り入れよう！
小松菜は、ローカロリーで、「天然のマルチサプリ」といわれるほど、栄養成分が豊富なのです。そんな小松菜のカロリーは、一体どれくらいなのでしょう...
2016/04/15
| hiro1439
【筑前煮のカロリー】ダイエット中でも食べられる筑前煮のポイント
甘辛く味付けされた筑前煮は食べだすと箸が止まらなくなり、気が付いた時にはカロリーを気にせず食べ過ぎていた！なんて経験ありませんか？筑前煮のカ...
2016/04/15
| hiro1439
【ぶりのカロリー】ダイエット中に、ぶりが食べたい！【いくつ？】
１２月から２月にかけて、おいしいぶりが販売されます。旬のぶりをおいしく頂きたいですが、カロリーや料理方法が気になります。ぶりのカロリーはどれ...
2016/04/15
| hiro1439
【ミネストローネのカロリー】ミネストローネはダイエットの強い味方
ダイエット中につい陥りがちな野菜不足も、ミネストローネならしっかり摂取出来て安心です。具材は冷蔵庫に入っている野菜を入れても良い便利な料理で...
2016/04/15
| hiro1439
クリームシチューのカロリーってどれくらい？ダイエットに向いてる？
スープの中でも野菜と肉のバランスよく食べられるメニューとして定着しているのがクリームシチューです。濃厚な味わいが体を温めてくれるのでうれしい...
2016/04/15
| hiro1439
一生モノのお宝！なんでもできる魔法の無水鍋のおススメレシピ
無水鍋とは、その名のとおり最低限の水分で美味しく調理してくれる鍋のこと。メイドインジャパンかつ職人の手作業で作られる鍋は、日々の料理だけでな...
2016/04/15
| naonao_hsy
食べても、塗っても効果あり！ココナッツオイルを比較してみた！
ココナッツオイルは体に良さそう！でも、種類が多すぎてどれを選んだらいいのでしょうか？全部買って比較なんてできないですし、いいものは価格も高い...
2016/04/15
| えてるな
森のバター！高カロリーのアボカドは太るのか？！調べてみました！
美容や健康にもよいとされているアボカド！濃厚でクリーミーな味わいが女性にも大人気ですが、脂肪分が多いのが特徴！太るのでは？と心配になる方も多...
2016/04/15
| pico3
美味しい鯖をヘルシーに！簡単にできる低カロリーの鯖レシピ5選
鯖は生鯖、しめ鯖、缶詰など、食卓によく上る身近な魚です。しかも栄養価も高いので、積極的に食べたい食材です。今回は、中でもカロリーを気にするダ...
2016/04/15
| MHジャーニー
大学芋のカロリーってどれくらい？大学芋の栄養価もみてみよう
大学芋は油で揚げる為カロリーが高くなるので、大学芋が食べたくても我慢している方もいらっしゃるでしょう。さつまいもを焼いたり、蒸したりして作れ...
2016/04/15
| hiro1439
梅干しやふりかけだけではもったいない！簡単！赤紫蘇大活用レシピ♥
鮮やかな発色がとっても綺麗な赤紫蘇。赤紫蘇には美容や健康に嬉しい栄養が詰まっています！今年は新鮮な赤紫蘇をレシピに取り入れてみませんか？どの...
2016/04/15
| mie212
ダイエット中に向いてる？気になるカシューナッツのカロリーは？
カシューナッツはとても高カロリーで太るというイメージがあるかもしれません。たしかにカロリーだけ見たら太りそうですが、ダイエットに活用する方法...
2016/04/15
| hiro1439
コーヒーが好きな人必見！コーヒーのカロリーを知って健康になろう！
好きな人は、毎日飲んでいるコーヒーだと思いますが、どれくらいのカロリーがあるのか知っていますか？さらにコーヒーと健康は、関係がないように思わ...
2016/04/15
| twmoon10
杏仁豆腐のカロリーってどれくらい？気になる杏仁豆腐について
杏仁豆腐のカロリーはご存じですか？甘くてやわらかい口どけの杏仁豆腐は、季節を問わず人気です。コンビニでも手軽に買えるデザートだからこそ、杏仁...
2016/04/15
| hiro1439
やはり肉は太る原因！？肉食系必見！美味しく上手な肉の食べ方！！
豚肉、鶏肉、牛肉といったようにいろんな種類の肉がありますよね。焼いたり、煮たり、蒸したりと食べ方も多様な肉料理。しかし、油の多い肉は太る原因...
2016/04/15
| xx22xx_y6a
はちみつは太る・・・答えはNo？！万能であることを教えます！！
はちみつは甘いし太るイメージがあるような気がします。確かに糖分です。おいしいからといって食べ過ぎては太る可能性もあるでしょう。しかし、はちみ...
2016/04/15
| pico3
【クリームチーズ】成分＆市販品のカロリー比較＆オススメレシピ
チーズケーキの材料に使われたり、そのまま食べることもできるクリームチーズ。お手軽に食べられるからこそ、気になるのはカロリーです。そこで、市販...
2016/04/15
| まるい
教えてダイエット！お米は炭水化物だから太る？太らない方法は？
お米は炭水化物だから太るというのは有名ですよね？太る以上はお米を抜くのが一番いいのですが、やはりお米を食べたいときもありますよね？そこで、今...
2016/04/15
| syunsyun
にんにくの賞味期限と秘められた力！おいしく食べるレシピを紹介☆
にんにく、と聞くとパワーの源、というイメージと同時に口臭が気になる・・なんてイメージもわきますよね。そんなにんにくですが賞味期限はどのくらい...
2016/04/14
| にゃに
人参についてよく知ろう！カロリーやさまざまな知識などをご紹介！
普段食べている人参。でもその人参について詳しく知っていますか？人参はどのくらいのカロリーなのか、どんな栄養素が含まれているのか、人参を使って...
2016/04/14
| erina.seno.5
BBQの季節到来！ワンランク上の人気レシピに挑戦したい人必見！！
今年もまたBBQシーズンが到来してきましたね！そこで今回は、今年こそ挑戦してみたいBBQレシピを厳選してご紹介します♪BBQだからこそ豪快に...
2016/04/14
| mie212
滋養食品！里芋を使って作ろう♪低カロリーな里芋料理レシピ4選☆
里芋を使った低カロリー料理を紹介します。里芋は糖質をエネルギーに変えるビタミンを含んでいて、胃腸の状態も整えてくれる体に嬉しい食材なんです。...
2016/04/14
| abimi
美肌効果やアンチエイジングも期待できる♪鮭の低カロリーレシピ5選
鮭を使ったカロリーオフレシピを紹介します。鮭は低カロリーな上、良質なタンパク質やコレステロールを抑制させる、DHA・EPAなど豊富な栄養素を...
2016/04/14
| abimi
栄養満点☆枝豆！かしこく冷凍！あっという間にもう一品！レシピ5選
枝豆は栄養満点で、色も鮮やか。お料理をグッと鮮やかな印象にしてくれる優れものです。最近では手軽に買える冷凍枝豆ですが、家でもおいしい冷凍枝豆...
2016/04/13
| ちあけ
果物アレルギーで発症率は一番！？キウイアレルギーって一体？！
キウイを食べてアレルギーが起こることをご存知ですか？程よい酸味と甘さがたまらない、鮮やかな黄緑色が特徴のキウイ。キウイの中には、美肌効果や整...
2016/04/13
| pico3
【春雨は太るの？】炭水化物が多い春雨は、ダイエットに最適なの？
春雨は緑豆やじゃがいも等から採取されたでんぷんが原料なので、栄養素のほとんどは炭水化物です。春雨は炭水化物なので太るのでしょうか？春雨はダイ...
2016/04/13
| hiro1439
【豆腐は太る？】豆腐は、ダイエットに最適？気になる豆腐の秘密
豆腐は栄養価が高くカロリーが低い食材です。豆腐を食べると、太るのを防ぐのでしょうか？また、木綿豆腐と絹ごし豆腐がありますが、どちらを使えばよ...
2016/04/13
| hiro1439
豆乳とダイエットの関係とは？豆乳は太る？気になるカロリーや飲み方
様々な健康効果があるといわれている豆乳ですが、豆乳を飲むと太るのでしょうか？豆乳が太るのかという観点から、豆乳とダイエットの関係をみていきま...
2016/04/13
| hiro1439
【牛乳は太る？】ダイエット中には、牛乳って飲んでいいの？
突然ですが、牛乳を飲んでいると太るのでしょうか？「牛乳って太るんじゃないの？」と、そんなふうに思っている人も多いかもしれません。 実は、牛乳...
2016/04/13
| hiro1439
ダイエット中だけど、卵は太るの？気になる卵とダイエットについて
卵は、ダイエットに向いているんでしょうか？毎日の食卓に欠かせない卵なので、太るのか気になりますよね。調理方法も比較的簡単で、生活に欠かせない...
2016/04/13
| hiro1439
【オリーブオイルは太る？】オリーブオイルとダイエットの関係
オリーブオイルは広く一般家庭に普及し、なおかつスーパーでも安価で手に入れることができる調味料です。オリーブオイルは太るのでしょうか？オリーブ...
2016/04/13
| hiro1439
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- 知ってた！？驚きの柿の種のカロリーと意外すぎるその栄養効果
2016/01/10
| o-chandesu
- ハスカップってどんな味？北海道の幻の果実「ハスカップ」をご紹介！
2016/01/30
| めぃぷる
- 【保存版！】ラムチョップはこうして食べよう！３０レシピ大特集！
2015/12/19
| mie212
- 小松菜は生で食べるのが基本？手軽に美味しく小松菜を食べよう！
2016/03/18
| kento08
- 下処理で仕上がりに雲泥の差!? レバーは血抜きをすると食べやすい。
2016/03/20
| vonnassienne
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