ブルーベリーのカロリーは40g(20個)で20キロカロリー,100gで49kcal、

ブルーベリーは視力回復に効くと聞いたことはあるのではないでしょうか、ほかにもビタミンC・Eやアントシアニンという目にいい栄養素を豊富に含んで...

2016/02/26

comodojin

♪上方VSお江戸♪すき焼きのわりした♪どちらがお好きですか？

さぁ〜味をモードするのは？はたしてどちらのすき焼きのわりしたでしょうか♪上方かそれともお江戸♪わりしたはその風土によっての味わいがあります♪...

2016/02/25

cwpicolo

燃えるぜ、ピリ辛ししとう!!ハートに火が付く人気レシピまとめ♪

時に火を噴くほど辛いししとうは、ビールにピッタリ大人の味。ビタミンKやビタミンCなどの栄養を多く含み、カプサイシンダイエットも期待できる優れ...

2016/02/25

lu_run

【簡単】材料を入れて漬けるだけ！！自家製お漬物の簡単レシピ！

自家製お漬物の簡単レシピ！難しそうとか買ったほうが楽とか何かと手の出しにくいお漬物ですが、このレシピ通りにやれば簡単！そして失敗もしません。...

2016/02/26

pannda382

たまにはガッツリいっちゃいましょう♡焼肉食べ放題ランチ！

みんな大好き焼肉♡たまにはランチから、ガッツリ食べ放題で食べたくなる時もありますよね♡そんな時の為に、今回は焼肉食べ放題ランチが楽しめるお店...

2016/02/25

motte

ご自宅でも美味しい生ビールを！家庭用ビアサーバーのご紹介！

生ビールが飲めるのはお店だけ？いいえ、そんな事はありません。ご自宅でも美味しい生ビールが飲めるように、家庭用のビアサーバーももちろんあります...

2016/02/25

kento08

知らないと損！自宅で作れる宮城名物の「はらこ飯」のレシピ５選！

宮城名物の「はらこ飯」をご存知ですか？はらこ飯とはご飯の上に「鮭の身」と「いくら」が乗っている郷土料理です。簡単なのに豪華！な、はらこ飯レシ...

2016/02/25

chiasaku

ホッカホカで優しい味！失敗しない雑炊の美味しい作り方ご紹介！

鍋の〆などによく食べる雑炊！体があたたまって冬にはもってこいの食べ物ですよね！今回はそんな雑炊の美味しい作り方をご紹介します！風邪をひいたと...

2016/02/25

o-chandesu

シンプルだけど止まらなくなっちゃう味☆コールスローの人気レシピ

キャベツがメインのコールスローサラダ♪シャキシャキとした食感がたまらないですよね！そんなコールスローの大人気レシピをご紹介します！あのお店の...

2016/02/25

xchicken_no1

本命に渡したい！上手に作れる生チョコの作り方を教えちゃうよ♪

バレンタインデーに手作りチョコを作る人は多いのではないでしょうか？その中でも生チョコは大人気！本命に手作り生チョコ渡しませんか？今回はそんな...

2016/02/25

o-chandesu

星に願いを☆七夕をステキに演出する可愛くて美味しいレシピ５選

七夕といえば、短冊に願い事を書いたり笹を飾ったりする風習がありますよね。そんな七夕にぴったりのロマンチックな食卓を演出したい、と思っている方...

2016/02/25

はるたくママ

煮物や焼き物に大活躍！なんにでも使える椎茸の人気レシピ特集！

煮物や焼き物になんでも使える万能野菜の椎茸！出汁も出ておいしいですよね♪今回はそんな椎茸を使った人気レシピをご紹介します！どれも簡単に作れる...

2016/02/25

o-chandesu

さくっとジューシーなヒレカツ！おいしくできるレシピ特集♪

さくさくの衣に肉汁滴るジューシーなお肉！こんなヒレカツ食べたいですよね！そんな時にはお家で作りましょう♪お家で出来るヒレカツの美味しいレシピ...

2016/02/25

にゃんきち

簡単・お洒落で美味しく華やかに!イタリアンおかずのワガママレシピ!

イタリアンといえばレストランへ。あんな素敵な料理が家で作れたら…と思いつつ、難しそうで手を付けられずにいるあなた!!手間暇かけず簡単に…だけ...

2016/02/25

lu_run

大好きな彼にも！お世話になってる方にもバレンタインお菓子♪

バレンタインには、手作り派と購入派と意見も様々だと思います。大好きな彼には手作りバレンタインお菓子。お世話になっている方にはオシャレなお菓子...

2016/02/25

makalon22

おからの煮物でおいしくヘルシー！おからの煮物の厳選レシピ5選！

とってもヘルシーなおからの煮物は、ダイエットにもピッタリです！和風のおからの煮物以外にも、アレンジ次第で、いろいろな味が楽しめます。飽きずに...

2016/02/25

ゆかりんうさぎ

体ポカポカ☆風邪予防にも役立つ、美味しい中華粥のレシピ5選！

トロトロに煮た中華粥は美味しいだけではなく、体を芯から温めてくれるので風邪予防にもなります。米からじっくり煮た本格的なレシピ、冷やご飯を利用...

2016/02/25

tottiemi

おうちでハワイ気分♪エッグベネディクトのおすすめレシピをご紹介♪

ハワイの朝ごはんといったらエッグベネディクト。最近ブームになっていていろんなお店でエッグベネディクトを食べられますよね。そんなエッグベネディ...

2016/02/26

ののののん

簡単に作れるけどとっても美味しい☆人気の肉豆腐レシピ大集合♪

ご飯のおかずにもお酒のお供にもぴったりの肉豆腐。味が染み込んだ肉豆腐って本当に美味しいですよね！そんな肉豆腐のレシピの中でも特に人気の高いレ...

2016/02/25

xchicken_no1

ドライカレーにも種類はいろいろ！お弁当にもおすすめ人気レシピ5選

カレーというと定番のカレーライスが浮かびますが、たまにはドライカレーにしてみるのはいかがですか？カレーの香りは食欲をそそりますし、子供にも大...

2016/02/25

えてるな

栄養満点！ボリュームたっぷり！家族が喜ぶ台湾ラーメンのレシピ5選

ピリ辛醤油味のスープと豚ミンチ、そしてタップリのニラが特色の台湾ラーメン。最近では台湾ラーメン専門店を数多く見かけるようになりました。子供か...

2016/02/26

okirakumama

朝ゆっくり寝ていたいあなたにピッタリ!!簡単、時短のお弁当おかず♪

毎朝早起きし、お弁当作りに励んでおられる皆さん!!朝、少しでもゆっくりお布団の中で過ごしませんか?!簡単、あっという間にできちゃうお弁当おか...

2016/02/25

lu_run

こんな使い方あったんだ！食パンを使った驚きのアレンジレシピ７選

皆さんは、食パンをどのように食べていますか？今回は、食パンを使った驚きのアレンジレシピをご紹介します。目からウロコのアレンジばかりなので、参...

2016/02/25

ががさま

さっぱりだけどやわらかい肉の部位！豚もも肉を使った美味しいレシピ

豚もも肉は脂肪分が少ないので、さっぱりと食べられます。キメも細かく、ヒレに次いでビタミンB1を多く含んでいます。ローストポークやボンレスハム...

2016/02/25

aaa.a

子供も大人も大すき！焼きうどんの人気レシピをご紹介します♪

味がしっかりしてる焼きうどんはとても食欲がそそりますよね！子供も男性だけでなく女性も好きな方が多いはず！今回はそんな焼きうどんの人気レシピを...

2016/02/25

みゆきち28

世界各地で愛される鶏もも肉料理♪パパッと簡単おすすめレシピ5選

あのジューシーさとボリューム感にファンも多い、鶏もも肉。でも人気者だからこそ、ついつい、いつも同じ味になりがちではないでしょうか？ほんのひと...

2016/02/25

nium

日本製のわっぱ弁当箱に憧れる！わっぱ弁当箱のあれこれを調査！

わっぱ弁当箱って料理が美味しそうに見えて素敵ですよね！でも、日本製や中国製のわっぱ弁当箱が販売されていますが、値段が全く違います！何故でしょ...

2016/02/25

悠人ママ

いつものお餅に飽きたら作っちゃおう！お餅の簡単アレンジレシピ♡

冬を迎えると、何かと食べることが多いお餅！きな粉餅やお雑煮、ぜんざいと美味しい食べ方もいっぱい♪しかし、いつもの食べ方ではもう飽きてしまった...

2016/02/25

SAORINGO412

クリスマスに作りたい！おしゃれかわいいクリスマスお菓子レシピ

クリスマスにはムードを盛り上げるお菓子を作ってみたいものですね。家族のために、お友達へのクリスマスプレゼントにもお菓子はきっと喜ばれます。今...

2016/02/25

mayumi719

甘酸っぱくて食欲そそる！美味しい甘酢あん料理の作り方まとめ

甘酢あん料理は甘酸っぱくて美味しいですよね。甘酢あんの料理の作り方は沢山あって、ケチャップやポン酢を使った簡単な作り方などもあります。そんな...

2016/02/25

しゅうぱる

カレー以外にも合う！美味しい「なん」の作り方をご紹介します♪

なんと言えばカレーですよね。ですがカレー以外にもピザ風にしたりシチューやミートソースとも合うんです！今回はなんの作り方をご紹介します！普段作...

2016/02/25

みゆきち28

バターのカロリーは12g(大さじ1)で89キロカロリー,100gで745kcal、

バターのカロリーは一切れ(10g)75kcalでカロリー半分のマーガリンに比べると高カロリーです、しかしそんなバターは高カロリーでもマーガリ...

2016/02/26

comodojin

今日の献立はこれで決まり！魚がメインのおススメ献立をご紹介！

毎食毎食の献立を考えるのは大変ですよね。常に「今日は何を作ろう･･･」と考えていませんか。今回は魚がメインの献立をご紹介します。メインに合う...

2016/02/25

あやたのママ

子供が喜ぶ♪ひな祭りに作ってあげたい簡単お料理レシピ７選

もうすぐひな祭りですね。地域によってさまざまなひな祭りのお祝いの仕方がありますが、豪華なお料理を作ってあげたい気持ちは皆同じ。そこで今回は、...

2016/02/25

ががさま

意外に知らない？“たらこ”と“明太子”の違いを知っておこう！

ご飯のお供に大活躍の、いつも買っている“たらこ”と“明太子”の違いってご存知ですか？意外に知らない“たらこ”と“明太子”の違いをご紹介します...

2016/02/25

nanaminjp

もちもち美味しい！じゃがいもで簡単いももちのレシピをご紹介♪

いももちとは北海道、和歌山県、高知県及び岐阜県の郷土料理です！使用する芋の種類は県によって違うみたいですが、どれも美味しいいももちです！今回...

2016/02/25

みゆきち28

【沖縄のお酒】泡盛と古酒の気になる度数と人気銘柄をご紹介

南国沖縄のお酒といえばもちろん『泡盛』！高いアルコール度数とキレのいい味わいが人気ですよね。また泡盛を熟成させた『古酒』も、お酒が好きな人に...

2016/02/25

daaas

いつもと違う味付けで！定番人気レシピ肉じゃがのアレンジレシピ

肉じゃが定番中の定番、誰からも好まれる人気のレシピですね。和風の醤油味が基本の味付けですがたまにはちょっと違う味付けで肉じゃがを作ってみませ...

2016/02/25

mayumi719

パーティーやおもてなしにピッタリ！ローストチキンの人気レシピ

パーティーやおもてなしメニューになると一気に豪華になるローストチキン。お子さんにも人気ですよね。今回はローストチキンの人気レシピをご紹介しま...

2016/02/25

あやたのママ

お手軽なとりももはみんなに人気！お弁当にもおすすめのレシピ5選！

夕飯何にしようかと迷ったとき、とりもものレシピが浮かんだりしませんか？お手軽で、多くのメニューに使えるのでうれしいですよね。お弁当でも大活躍...

2016/02/25

えてるな

春におすすめ！桜をモチーフにした可愛い手作りスイーツ７選

もうすぐ暖かな春ですね。今回は、そんな春におすすめの、桜をモチーフにした手作りスイーツをご紹介します。ピンクの桜をかたどったスイーツは、味は...

2016/02/25

ががさま

ふわふわ美味しい♪パンケーキをフライパンでキレイに焼くには？

ふわふわ真ん丸きつね色にパンケーキをキレイにフライパンで焼きたい！でもいつも焼きムラができたり、形もいびつになっちゃう…。そうお悩みの方もい...

2016/02/25

蒔子

寒さが残るこの季節にピッタリ！！豚バラと白菜のミルフィーユレシピ

最近はお鍋などでも豚バラと白菜をミルフィーユにするレシピが増えています。豚バラと白菜は相性がいいのでついたくさん食べてしまいます。お鍋だけで...

2016/02/28

pichupikachupinochu

こんにゃくを冷凍に？話題のダイエット食材・冷凍こんにゃくのすすめ

こんにゃくは冷凍できない食品。冷凍で食感が悪くなると教えられましたよね？今、その冷凍こんにゃくの食感がお肉みたい！と注目されています。こんに...

2016/02/25

ohoksavak

完食間違いなし！絶品過ぎる豚バラブロックの人気レシピまとめ

豚肉の美味しさが味わえる豚バラですが、豚バラブロックのレシピはマンネリ化しがちですよね。人気の豚バラブロックを使ったレシピをご紹介します。人...

2016/02/25

あやたのママ

ひな祭りに作ってあげたい♪女の子が喜ぶかわいい手作りお菓子７選

もうすぐひな祭りですね。女の子のいるご家庭では、着々とその準備が進んでいるのではないでしょうか？今回は、そんなひな祭りにおすすめの手作りお菓...

2016/02/25

ががさま

これで決まり！みんなに自慢したくなっちゃう運動会のお弁当レシピ集

運動会のお弁当作り、大変ですよね！でも運動会のお弁当を作れるのは限られた期間だけです！そんな運動会のお弁当は子供たちが自慢したくなっちゃうよ...

2016/02/25

xchicken_no1

いかわた捨ててない？実は美味しい！いかわたを使ったレシピをご紹介

いかを調理する際、いかわたを捨てている方は多いと思います。そんないかわたですが、実は美味しく食べれるのです！おかずだけでなくつまみにもなるい...

2016/02/25

みゆきち28

懐かしの味から、変わり種まで♪すいとんの作り方おすすめ5選

日本の食卓の定番のひとつ、すいとん。「昔、母や祖母と作った」という方も、少なくないのではないでしょうか？たまにはいつもと違う食感も楽しんでみ...

2016/02/25

nium

熱々、パリッパリで箸が止まらない！春巻きの人気レシピ、5選！

春巻きを作るのって面倒そう、なんて思っていませんか？でも春巻きの基本の作り方を覚えたら、お手軽、簡単にいろんなアレンジが作れるんです！今回は...

2016/02/25

Kerokeropone