【京都・四条】どこでランチをしようかな〜厳選おすすめランチ！

観光地の京都は飲食店激戦地です。特に四条周辺には京都観光では外せない清水寺や八坂神社、または先斗町や錦市場があり飲食店が充実しています。でも...

2016/05/31

Ryoutarou

ヨーグルトを使ってヘルシーで美味しい手作りケーキに挑戦しよう！

乳を乳酸菌で発酵させた、とても体にいい食品であるヨーグルト。味もさっぱりしていて美味しいですよね。この爽やかなヨーグルトを甘いケーキに入れて...

2016/05/31

klatz

みんなが大好きないちごにはたくさんの栄養と女性にうれしい健康効果

見た目も可愛いくて、みんなが大好きないちご。そんな甘酸っぱくて美味しい、いちごには隠された栄養や健康にうれしいことがたくさんあります！みなさ...

2016/05/31

まきまきま

美容と健康の味方！？ごぼう茶の効果と活用レシピをまるっとご紹介！

皆さんは、ごぼう茶を飲んだことはありますか？ごぼう茶は、美容や健康に絶大な効果をもたらしてくれると話題のお茶で、健康を気遣う方なら名前くらい...

2016/05/31

ががさま

油断していると怖いみかんのアレルギー　原因から対処法まで！

皆さんみかんアレルギーをご存知ですか？アレルギーは生まれつきだけではなく、今まで何の症状がなくても急に現れることもあります。ここではみかんア...

2016/05/31

tomyat

大人気！台湾発のタピオカドリンク☆色々と紹介しちゃいます♪

台湾発で今でも人気のあるタピオカドリンク。タピオカドリンクを扱っているお店も増えてきていて日本でタピオカドリンクは定着してきています。ですが...

2016/05/31

yutomam0925

赤はトマトの元気の証！トマトのリコピンの効果の秘密を知ろう！

トマトは赤いですよね？それはトマトの効果そのものの赤い色素のリコピンの色！カロテノイドの中でもトップクラスのその高い抗酸化力はビタミンEの1...

2016/05/31

tomyat

簡単！ダイエットにも効果あり?!「バナナ酢」を作ってみよう

バナナをお酢に漬け込んだバナナ酢。バナナの栄養素がお酢に溶け込んで効率よく体内に摂取できるとそうです。バナナ酢を毎日採ることで、ダイエットや...

2016/05/31

Suuchi_07

今日のランチは幡ヶ谷に行こう。おすすめランチのお店をご紹介

新宿から都営新宿線で2駅、国立劇場がある初台の隣、色々なジャンルのレストランがあつまる幡ヶ谷には、おすすめランチがたくさんあります。素敵なお...

2016/05/31

jajanyanharu

かぶはどこに栄養が多く含まれているいるか知っていますか？

皆さんはかぶを食べてますか？なかなかお店で売っていても買うことはあまりない野菜だと思います。今回はかぶの栄養とかぶを使ったレシピをご紹介しま...

2016/05/31

kuwaoro56

健康と美肌に効果的なアスパラガス♡その栄養と効果について！

春の野菜アスパラガスは今が旬。茹でたり炒めたりと人気の野菜ですよね。実は栄養豊富で美肌など女性が嬉しい成分がたくさん含まれてるんです。また、...

2016/05/31

fanny

パセリは飾りじゃありません！栄養満点・美味しいパセリの食べ方

料理に添えられたパセリはただの飾りではありません。栄養価は極めて高く、優秀な野菜です。食べないなんてもったいない！栄養満点のパセリは調理次第...

2016/05/31

ohoksavak

ざくろ酢に注目！女性の味方・ざくろ酢の美味しい飲み方教えます

女性に人気のざくろ酢。気になっているけれど、よくわからないと手に取れないという人はいませんか？女性が”美しく、健康になる”というざくろ酢。女...

2016/05/31

ohoksavak

一羽に詰まった盛り沢山な栄養で健康！？鶏肉の部位別の栄養

鶏肉は焼き・揚げ・蒸し・煮込みと料理の使い勝手が良く、食材で人気で鶏肉は部位別で栄養に差があります。今回は鶏肉の部位別の栄養を紹介します。一...

2016/05/31

ryune

ひじきがすごい！！ひじきに秘められた素晴らしい栄養とは？！

ひじきはなにかと食卓に登場する回数も多いのではないでしょうか。ひじき煮やひじきご飯、ひじきを使ったサラダまで！さまざまな料理に使えますよね。...

2016/05/31

na-nami

口コミ多数で話題沸騰♪古河にある人気の絶品ラーメン店3選　

茨城県にある古河市。古河には今、絶品のラーメン店がたくさん！！数あるラーメン店の中でも選りすぐりの古河のおすすめ絶品ラーメン店を3選紹介☆外...

2016/05/31

ぽむぽむにゃんにゃん

意外と少ない？なすの栄養についてご紹介＆なすを使ったレシピご紹介

皆さんはなすに含まれている栄養素をご存知ですか？今回はなすの栄養についてご紹介します。なすというと秋なすが有名ですよね。何故かと言うとなすの...

2016/05/31

kuwaoro56

栄養たっぷり万病予防♡ブロッコリーの栄養と美味しい活用レシピ

ビタミンや葉酸など、身体を健康に保つための栄養素が沢山つまったブロッコリー。茹でたり炒めたり、ペースト状にしてポタージュにしても美味しいです...

2016/05/31

Nijiko

にんじんジュース飲んでますか？美味しく食べて健康になりましょう♪

健康に欠かせない栄養があるにんじん１本を生で食べるのは大変ですよね。でも、にんじんジュースにすると楽に飲めます♪そこで、にんじんのジュースの...

2016/05/31

ほのほの

豆乳を美味しく飲みたい方必見！美味しい豆乳ドリンクレシピ10選♪

大豆からできている、豆乳。健康意識が高い方は、牛乳を使うところは豆乳を使っている。そんな方もいらっしゃるはず。でも、豆乳のあの味がどうも苦手...

2016/05/31

chil