水分をたっぷりと含んでいる”梨”の栄養についてご紹介します

今回は梨の栄養についてご紹介します。梨といえばほぼ水分ですが、そんな中にもしっかりと栄養があり夏の時期にはピッタリな果物なんです。ちなみに石...

2016/05/31

kuwaoro56

知る人ぞ知る、町田（東京）の穴場で絶品なカフェランチ店3選

東京都下にある町田市。町田は今、おしゃれで美味しいカフェランチ店で人気です！！数あるカフェランチ店の中でも選りすぐりの町田のカフェランチ店を...

2016/05/31

ぽむぽむにゃんにゃん

古酒と泡盛って聞いたことはあるけど、どんなお酒？同じもの？

沖縄で有名な泡盛と古酒、一度は聞いたことがあるかと思いますが、泡盛や古酒を実際にあんまり使ったり飲んだりって、居酒屋さんとかでしかないのでは...

2016/05/31

kabumama

もつ鍋の旨くてコスパもいいお店を、池袋で６店舗のご紹介です！

もつ鍋ろ食べたい！それも格別旨い「もつ鍋」そんなあなたに「池袋」のお店のご紹介です！スタミナ満点、美肌効果満点...とにかく旨くてコスパ良し...

2016/05/31

akiko28

毎日食べるものだからこそ知っておきたい【白米】の栄養まとめ

日本辞任の主食といえば「ごはん」ですよね！白米を炊いたほっかほかのごはんを嫌いな人はいませんよね♡そんな白米の栄養について詳しく知っている方...

2016/05/31

青山25

お腹も体もすっきりしよう！エリンギの栄養おいしく吸収特集！

食感が好き！という方もおおいエリンギ。でもその栄養はご存じですか？実はエリンギは食物繊維が豊富。季節の変わり目はお腹が・・という方に特にお勧...

2016/05/31

milkpop

夏にはビタミン！豚肉を使っておいしく栄養補給してみませんか？

暑くなってくると体がだるくはなりませんか？ストレス、疲労、肩こり、こんな症状に効く栄養素が豚肉にはたっぷり入ってるんです！その栄養素はビタミ...

2016/05/31

milkpop

食べる天然サプリ♪アーモンドの栄養効果を取り入れちゃおう！

天然サプリとも呼ばれ栄養の高いナッツ類。その中でもアーモンドはビタミンＥがとっても豊富！肩こりやガン予防に効果のあるビタミンＥには女性にうれ...

2016/05/31

milkpop

冬の野菜、白菜の栄養成分や知っておきたい効用を徹底解説します

冬の野菜の代表である白菜。食べやすく、年中通して手に入る野菜なので、家庭の食事で大活躍します。しかも、白菜には意外と知らない栄養成分がたっぷ...

2016/05/31

chonbee.hiro1224

脂肪燃焼以外にもあった！ウーロン茶の効能・ダイエットのまとめ

日本でも馴染みのある中国茶のひとつ「ウーロン茶」。脂肪燃焼効果が有名ですが、それ以外にもウーロン茶には素晴らしい効能があると話題になっていま...

2016/05/31

az2az

妊婦さんにもおすすめ♪小さいのに栄養たっぷりキウイレシピ！

ＣＭでもおなじみのキウイ。ビタミンＣが多いことは有名ですが、実は葉酸も多いことはご存じでしたか？葉酸は妊婦にはかかせない栄養素。キウイはその...

2016/05/31

milkpop

玄米の栄養ご存じですか？白米を超えるおいしい玄米レシピ特集！

ぷちぷち食感がおいしい玄米。栄養豊富なことでも有名ですが、何に効くかご存じですか？玄米はビタミンＢ郡が豊富。美肌効果やたっぷりの食物繊維で内...

2016/05/31

milkpop

関西のベッドタウン・高槻！高槻のおすすめランチスポット４選

関西は、食にこだわりを持っている方が多く集まっているというイメージがあるのではないでしょうか。そんな関西のベッドタウン・高槻では、美味しいラ...

2016/05/31

motte

おいしく疲労回復！？海のミルク牡蠣の栄養まるごとレシピ！

海のミルクとも呼ばれる牡蠣。栄養豊富とは聞くけどいったいどんな効果があるの？って方も多いですよね。牡蠣の栄養素で特に注目したいのがタウリン！...

2016/05/31

milkpop

実はストレスに効果的？栄養豊富なセロリで疲労回復しちゃおう！

癖が強く、苦手な人も多いセロリ。実はストレスに効果的なのはご存じでしたか？セロリの栄養の中にはビタミンがたっぷり。さらにこの独特な香りには気...

2016/05/31

milkpop

大人の街・飯田橋！飯田橋で絶対に行きたいランチスポット４選！

飯田橋は、おしゃれな雰囲気の大人の街。神楽坂やエンターテイメントの街、東京ドームシティ近くの美食ランチエリアとしても知られていますよね。今回...

2016/05/31

motte

府中でランチしよう！府中で行きたいおすすめランチスポット４選！

府中といえば、東京のほぼ真ん中に位置する都市として知られています。都市部にありながら川や丘陵などたくさんの自然を有する地域で、美味しいランチ...

2016/05/31

motte

ほくほくで甘いオレンジ色のかぼちゃです！その栄養がすごかった？！

硬い黒っぽい緑の皮に包まれているけれど、割ってみると中身は鮮やかなオレンジや黄色のかぼちゃ！煮物にしても甘さが増してほくほくしているおいしい...

2016/05/31

pico3

夏野菜は栄養満点！！ゴーヤレシピで夏バテ予防しませんか？

暑い日が続いていますが、皆さん夏バテ予防はバッチリですか？ゴーヤに含まれるビタミンＣは熱に強いビタミンＣ。鉄分・カルシウムなども豊富なゴーヤ...

2016/05/31

milkpop

がんを予防！？すごい効果があるりんごの栄養素をご紹介します

皆さんはりんごの栄養について知っていることはありますか？今回はりんごの栄養についてご紹介します。りんごと梨はよく似ていますがりんごと梨とでは...

2016/05/31

kuwaoro56