実は白身魚！ＤＨＡ豊富で高たんぱく栄養満点な鮭レシピ特集！

食卓にも上りやすい鮭。実は白身魚ってご存知でしたか？高たんぱくで低カロリーな鮭には栄養もいっぱい！血液をサラサラにしてくれるＤＨＡや骨に大事...

2016/05/31

milkpop

お正月だけなんてもったいない！栄養豊富な黒豆活用レシピ！

お正月の定番黒豆。でも普段は食べないなんて方は損をしているかも？昔から漢方としても使われてきた黒豆は栄養満点。生活習慣病や貧血予防にも効果的...

2016/05/31

milkpop

実は名店の宝庫★和歌山の美味しいラーメン店を厳選して紹介！

最近ではカップラーメンも発売され、ラーメンの美味しい県として全国でぐんぐん人気上昇中の和歌山県！実は、昔からテレビで日本一美味しいラーメンと...

2016/05/31

RUUHO

わかめは海の栄養で生育✰わかめの栄養で美髪、健康を保ちましょう！

わかめは海中の栄養で生育します。わかめは食物繊維やミネラル、ビタミン類などを栄養成分として、低カロリーで健康的な食材です。わかめの栄養はとて...

2016/05/31

小豆の栄養ご存じですか？二日酔いにも効く小豆を使ったレシピ

とっても身近な豆類の小豆。何気なしに食べている小豆の栄養素はご存じですか？小豆にはサポニンが豊富！サポニンの利尿作用と解毒作用は二日酔いにも...

2016/05/31

milkpop

うなぎで有名な浜松！うなぎ以外のランチスポットもありますよ♪

浜松と言えば「うなぎ」で有名ですね！うなぎ料理のお店が多く、ランチに楽しむことも出来ちゃいますよ。でも、うなぎ以外の美味しいランチスポットも...

2016/05/31

snowmusic

異国情緒漂う街、神戸。観光中に極上ラーメンはいかがですか？

たくさんの観光スポットがあり、異国情緒たっぷりのお洒落な街、神戸。海外からもたくさんの人が訪れています。そんな神戸はラーメンの激戦区でもあり...

2016/05/31

snowmusic

餃子だけじゃない！気軽に行ける宇都宮のおすすめランチを紹介！

宇都宮は、東京から新幹線で1時間で行け、電車でも2時間で行くことができる場所です。宇都宮といえば、餃子が有名ですよね。しかし、餃子以外にも魅...

2016/05/31

ujiyama89

お昼はのんびりと！横浜市藤が丘で食べるおすすめイタリアンランチ

田園都市線の各駅停車駅「藤が丘」は落ち着いた高級住宅地としても知られています。藤が丘駅前には大学病院やスーパー、飲食店などがあり、穏やかな中...

2016/06/27

Suuchi_07

【口コミ・評判】平塚でおススメのうまいラーメン屋を紹介します！

東京から東海道本線で６０分、相模川を渡るとそこが平塚です。湘南江の島、茅ケ崎が近くにあり、潮の風が感じられます。この爽やかな潮風を感じながら...

2016/05/31

サンクオール

これは思わずリピ確定！！人形町の絶品【老舗ランチ店】3選紹介♪

東京都にある中央区人形町。人形町は今、安くて美味しい老舗ランチ店が人気です！！数ある老舗ランチ店の中でも選りすぐりの人形町の老舗ランチ店を3...

2016/05/31

ぽむぽむにゃんにゃん

[ダイエット必見]鳥肉の部位とカロリーの新事実！[比べてみました]

ダイエットといえば鳥肉！ですがその部位によってカロリーが倍ほど違うのです！一言で鳥肉といっても、ムネやモモ、皮など色々ありますが、それぞれカ...

2016/05/31

だいだいママ

日本人のほっとする味♪お味噌汁のすごい栄養を調べてみました。

日本食の代表的なスープ、お味噌汁は飲むとホッとしますよね。昔から多くの人に食べられている味噌汁ですがその栄養素は実はすごいものばかりで、江戸...

2016/05/31

fumika.y2

美容効果バッチリ？朝バナナのダイエットとその他の効果まとめ

朝バナナといえばダイエットを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。このダイエット方法、実は体の内側からキレイにしちゃう効果があるすごいダ...

2016/05/31

青山25

ハイセンスな街、神戸・三宮！三宮のおすすめランチスポット４選

神戸の三宮はハイセンスな街として知られています。古い洋館のたたずまいが残る旧居留地やテーマパーク、そしておしゃれなお店ばかりが並ぶショッピン...

2016/05/31

motte

久留米には美味しいものがいっぱい！久留米のおすすめランチスポット

福岡・久留米といえば、焼き鳥や久留米ラーメンなどがご当地グルメとしてよく知られていますよね。でも、久留米の美味しいものはご当地グルメだけでは...

2016/05/31

motte

いつでもなんでも使える玉ねぎ、どんな栄養が含まれてるの？

玉ねぎはほんとうにどんな料理にも使いやすく、１年中ある野菜になっています。だからこそ、どんな栄養が含まれているかをしることで、どんな栄養が取...

2016/05/31

kabumama

免疫力を上げ美容にもいい！　驚くべきニラの栄養価と効能！

ニラトンに、もつ鍋！それらに欠かせないスタミナ食材の代表格のニラ！とは言っても主役ではなく何となく地味な存在になりがちですが、実は優れた栄養...

2016/05/31

tomyat

夏野菜と言えばトマト。トマトの効能や栄養素を調べてみました

夏野菜と言えば、トマト。赤い色がみずみずしくて、一口食べると口に広がる甘みと酸味、暑い夏でも爽やかに食べられます。そんなトマトにはいったいど...

2016/05/31

kabumama

煮ても焼いても美味しいキャベツ。どんな栄養が含まれてるの？

春キャベツが旬ではありますが、今はキャベツはいつでも結構お目にかかります。そして、煮ても焼いてもなんにでも使いやすいのがキャベツです。そんな...

2016/05/31

kabumama