おいしいけど油断すると辛い！ししとうの辛さの理由・・・！
焼いてもあげても煮てもおいしいししとう♡日本食に欠かせない野菜ですよね！でもししとうと言えばあれ・・・とっても辛いものが混じってますよね！あ...
2016/03/29
| きたま
『栄養素』に関するまとめ（21ページ目）
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
「栄養素」に関する記事一覧
![「栄養素」の一覧 | Taspy[ていすぴ〜]](https://image.knowsia.jp/common/feed.png)
一人暮らしにはぴったりの1合炊き炊飯器の人気ランキングのまとめ。
一人暮らしや、ちょっとしたキャンプなどに便利な1合炊き炊飯器の人気ランキングをまとめてみました。小っちゃくてもしっかりとおいしくご飯を炊いて...
2016/03/29
| neko.shinohara
栄養素充足率がトップクラスのキウイの賞味期限をご紹介します
今回はキウイフルーツの賞味期限と正しい保存方法についてご紹介します。正しい賞味期限の知識をつけて買いに行きましょう。キウイには緑色と黄色のキ...
2016/03/29
| kuwaoro56
低カロリーな食材"しいたけ"の賞味期限と保存方法をご存知ですか
今回はしいたけの賞味期限と正しい保存方法をご紹介します。しいたけは湿気に弱いので間違った方法で保存しているとしいたけの賞味期限を短くして傷ん...
2016/03/29
| kuwaoro56
蒸し器がなくても！！フライパンを蒸し器の代用にしちゃいましょう♪
とっても美味しい蒸し料理。蒸し料理を作るには蒸し器が必要ですね。でも、蒸し器って幅をとるし収納しづらいし…と、購入を躊躇している人も多いので...
2016/03/29
| pikapita
小ぶりだけど味はしっかりしていて美味しい！小エビの絶品レシピ☆
今回ご紹介するのは小エビの絶品レシピです☆小エビはその名の通り小ぶりですが味はしっかりしていて大きなエビには負けないほどの味わいを秘めていま...
2016/03/29
| 春澪
お酒のお供に最高♡あなたはからすみの味を知ってますか？？
めったに食べられないけれどお酒のお供に最適なからすみ！あの何とも言えない濃い味がたまらないですよね♡でもそんなからすみの味を知らない方も多い...
2016/03/28
| きたま
免疫力を高めてくれる"まいたけ"の賞味期限を知っていますか？
皆さんはまいたけの賞味期限をご存知ですか？まいたけの賞味期限は皆さんが思ってるよりも短いですよ！まいたけを買ってきて常温のまま保存するのは危...
2016/03/28
| kuwaoro56
焼肉には欠かせないサンチュ！サラダ以外のレシピもご紹介します☆
焼肉の付け合せでサンチュは欠かせないですよね！お肉に巻いて食べるサンチュは格別美味しいですね！ですが、買っても余らせてしまうことありませんか...
2016/03/28
| ローズマリー☆
コーンのカロリーは注意していればダイエットの敵ではない？！
コーンは主食とする国もある食材。加工品も食事からおやつまで多種多様で朝食のコーンフレーク、ポップコーンと加工品の王様。でも主食にもなるとカロ...
2016/03/28
| mobile_studiotam
こんな効果があるの！？亜麻仁油の恩恵、ちゃんと守ろう摂取量
皆さんは亜麻仁油をご存知でしょうか？様々な油がありますが今回は亜麻仁油と正しい摂取量を紹介したと思います。正しい摂取量で得られる効果と摂りす...
2016/03/28
| ryune
皆さんはビタミンCが豊富な”れんこん"の賞味期限をご存知ですか？
皆さんはれんこんの賞味期限をご存知ですか？スーパーなどでれんこんを買ってきて保存はどうしていますか。正しい保存方法をしてないと元々れんこんの...
2016/03/28
| kuwaoro56
お酒が飲みくなったら焼酎がおすすめ！でも飲んだら太る？太らない？
本格焼酎のブームが起こってから、日本全国に数多くの銘柄が誕生しました。最近では低アルコール焼酎というものも現れてきています。ところで焼酎を飲...
2016/03/28
| actgray2016
ダイエット中でも安心できるお酒の飲みかたってあるのかな？
ダイエット中にお酒を飲んだらダイエットが台無しになってしまいそうな気がしますが、実はそうでもないんです。ダイエットしながら美味しくお酒を飲む...
2016/03/28
| はるとママ
栄養豊富で離乳食初期から完了期まで大活躍の豆腐の上手な利用方法
良質のたんぱく質を多く含む豆腐は、赤ちゃんの栄養源として離乳食に大変お薦めの食材です。赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素をたくさん含んでいます...
2016/03/27
| サクラ。
キャベツと鶏肉を使ったあっという間にできる絶品簡単レシピ5選
キャベツが余って野菜室を占領してる・・・というときに作ってほしいレシピのご紹介。キャベツと鶏肉は、両方ともクセがなく相性抜群！レシピも、茹で...
2016/03/27
| 豆太郎0507
鉄分が豊富な緑黄色野菜"ほうれん草"の賞味期限っていつまで？
皆さんはほうれん草の賞味期限っていつまでご存知ですか？そもそも野菜に賞味期限ってあるの？っていう方必見です。ほうれん草というのは非常に栄養素...
2016/03/27
| kuwaoro56
銀杏（いちょう・ぎんなん）この木に生る実を食べるなら中毒にご用心
炒った銀杏を熱々のうちに殻を剥いて食べた経験がある。香ばしさとほんのりした甘さに混ざる薄い苦みが、一粒を食べ終わる前に次の一粒へと手を運ばせ...
2016/03/27
| f.yoko
初夏を味わう「そらまめ」の目利きと美味しいゆで方をマスターする
ふんわりと豆の香りが口の中に漂う「そらまめ」は春の訪れを感じさせてくれる食材です。そらまめは新鮮なほど美味しく、栄養豊富です。今回はそらまめ...
2016/03/26
| cucunya
ひじきにはヒ素が含まれている！？食べ過ぎると危険なその理由は？
ひじきと言えば、言わずと知れた鉄分の宝庫。その他にも食物繊維などの栄養素を含んでおり、女性にはありがたい食材のひとつでもあります。そんなひじ...
2016/03/26
| kento08
抗酸化力を強く含んでいる野菜なす、そのなすの賞味期限って？
皆さんはなすの賞味期限を知っていますか。意外とお野菜の賞味期限は短かったりします。冷蔵庫に眠っていませんか？今回はなすの賞味期限と、保存方法...
2016/03/26
| kuwaoro56
高野豆腐は美味しい？戻し方を覚えて美味しく調理！高野豆腐のすすめ
高野豆腐の調理ってなんだか面倒。体にいいとは思うけど、戻し方もわからないし、美味しく料理するのも難しそう。そんな風に毛嫌いして、敬遠していた...
2016/03/26
| ohoksavak
きのこって冷凍できるって知ってた？冷凍すると美味しくなるんです！
野菜や食べ物は冷凍すると味が劣化するって言いますよね。でも、きのこは冷凍保存した方が旨味成分が増える事をご存知ですか？美容にもよくヘルシーで...
2016/03/26
| shimo19
冷凍だし、活用してますか？出汁のきいた離乳食レシピ特集！
かわいいわが子にはできるだけ添加物のない離乳食をあげたいですよね。冷凍だしは活用していますか？一回のだしを多めに作って小分けに冷凍すれば一人...
2016/03/26
| milkpop
新米ママ必見！離乳食の進め方とアレルギーへの正しい対処方法
離乳食は、赤ちゃんが母乳やミルク以外の食事から十分な栄養素をとることができるようになるための練習ですが、最近は離乳食でアレルギーが発症したお...
2016/03/26
| shimo19
彩りもバツグン！食卓に華を添える絶品赤紫蘇レシピ☆健康にも◎
赤紫蘇といえば見た目の印象が強いですが健康にすごくよくて食べてみるとさっぱりしていてとても美味しいですよね♫今回はそんな赤紫蘇のレシピをご紹...
2016/03/26
| 春澪
お餅のカロリーは太らない？ヘルシーに食べたい人必見の食べ方
お餅はどんな食べ方がお好きですか？焼き餅やお雑煮、きなこやぜんざいにして食べても絶品ですよね。ただお餅はカロリーが高いといわれる食品の代名詞...
2016/03/25
| tukitica
食べ方次第でダイエットの味方に！絹豆腐のカロリーや効果まとめ
絹のようになめらかで柔らかいので豆腐なので絹豆腐。美容に健康に、海外でもＴＯＦＵと呼ばれ人気が高い豆腐。実は意外とカロリーが高い絹豆腐ですが...
2016/03/25
| redbind92
２通りのやり方で、美味しい梅ジュースを作ろう！！レシピまとめ
梅には素晴らしい疲労回復効果がありますが、あの酸っぱさが苦手・・・。そんな人は、梅ジュースにしてみませんか？？今回は二通りの梅ジュースレシピ...
2016/03/25
| むむみみ
う〜たまらんっ♪牡蠣鍋のレシピと美味しい牡蠣の見分け方♪
冬は牡蠣がとっても美味しいですよね〜。牡蠣をたらふく食べられるお店も増えてきました。今回は、そんな牡蠣鍋レシピを特集します。定番レシピから牡...
2016/03/25
| むむみみ
野菜ジュースをミキサーで作ろう！ポイントを押さえて効果的に
野菜ジュースは市販のものではなく、ミキサーで手作りする方がより効果的です。野菜ジュースで痩せたという口コミもたくさんありますね。ミキサーで作...
2016/03/25
| shimo19
田楽だけじゃ勿体無い！米なすのめちゃうまレシピをご紹介♪
米なす（べいなす）の美味しい季節がもうすぐ到来しますね。とろ～り肉厚なのが美味しい米なす。いつも田楽ばかりで食べていませんか？米なすはどんな...
2016/03/25
| okirakumama
れんこんの皮ってむいたほうがいいの？気になる下処理について
れんこんの皮って、どうすればいいかご存じですか？れんこんの皮をむやみに捨てていたり、逆にれんこんの皮はいつもむかずに使っていたりする人もいま...
2016/03/25
| hiro1439
お酒にもあてにも、ご飯の主役にもなる鯖味噌のおすすめレシピ☆
鯖味噌は定番レシピの鯖味噌煮からアレンジレシピまで沢山あります。鯖味噌煮缶を使用すれば、簡単に作ることも出来るので時短にもなりますよ！普段、...
2016/03/25
| ローズマリー☆
カロリーが高いからって我慢しなくていい！からあげの食べ方ひと工夫
カリカリに揚がった衣にジューシーなお肉。大好きな人も多いからあげですが、気になるのはそのカロリーでは？確かに揚げ物ですが、きちんとカロリーを...
2016/03/24
| tukitica
綺麗になりたい！まずは、米こうじ・甘酒について学びませんか？
「飲む点滴」として有名な「甘酒」ですが、なんだか少しとっつきにくいイメージありますよね？今回は、米こうじで作る甘酒の効用をおさらいしてから、...
2016/03/24
| cucunya
いくら食べても大丈夫？！野菜の気になるカロリー徹底まとめ！
美容と健康に欠かせない野菜。毎日たっぷり食べたいですよね。しかし、「野菜だからカロリーも少ないハズ！」そんな思い込みが恐ろしいカロリーオーバ...
2016/03/24
| akisolt
ゆで卵は冷凍できる！？正しい保存方法と解凍方法徹底追跡！
タマゴや乳製品って腐ってしまうと凄く異臭がして後で処理が大変ですよね。ゆで卵って冷凍できるって知ってました？正しい冷凍保存方法と解凍方法を知...
2016/03/24
| shimo19
とびきりのおいしさ！寒い夜に体も心も温まる！ぶりの鍋レシピ５選
お鍋の具として人気の高い「ぶり」は、豊富なカルシウム、良質なたんばく質が魅力です。生活習慣病の予防や改善に効果の高い栄養素を豊富に含んでいる...
2016/03/23
| morizow
一緒に食べてはいけない「うなぎ」の本当の食べ合わせってなに？
実は年４回ある「土用の丑の日」。季節問わず「土用の丑の日はうなぎ」と定番になりつつあります。ところで、昔から食べ合わせの１つに「うなぎと梅干...
2016/03/23
| actgray2016
【食材】ブロッコリーの茹で時間ってどれくらいか知ってますか？
ブロッコリーの茹で時間ってご存じですか？ブロッコリーの茹で時間を知っていると、おいしく噛みごたえのあるブロッコリーが食べられます。逆に、ブロ...
2016/03/23
| hiro1439
ご自宅でプチ家庭栽培♡和食のアクセントに！ししとうの育て方！
ししとうと言えば煮物や醤油でさっと炒めるとほんのり苦くてピリッとした味がたまらないですよね・・・！そんなししとうですがご自宅での簡単な育て方...
2016/03/23
| きたま
おいしいスムージーが飲みたーい！でもカロリーが気になる？？
スムージー。おいしいスムージーは本当においしいですよね？でもあんなにおいしいのにカロリーはどうなのでしょうか？スムージーはダイエットや美容に...
2016/03/23
| syunsyun
大麦若葉はこんなにカラダに良い！家族みんなで青汁生活始めよう！
青汁は健康食品として大変有名ですね！でも、青汁は苦くて不味い！そんなイメージですが”大麦若葉”は抹茶風味で美味しく飲めて、さらに嬉しい効果が...
2016/03/23
| shimo19
大人も子供もみんな大好き！おいしい焼きそば！気になるカロリーは？
焼きそばは子供も大人も大好きメニュー。お昼ご飯やお弁当に大活躍ですよね？でも、ちょっと気になるのがそのカロリー。こってり焼きそばはやっぱり高...
2016/03/23
| ちあけ
卵を冷凍保存できるって本当？冷凍したら美味しくなるって本当？
卵は、殻付きのまま丸ごと冷凍保存できるということをご存知ですか？長期保存できるだけではなく、卵を冷凍保存すると、黄身の水分が抜け、黄身がもち...
2016/03/23
| サクラ。
食卓の場を華やかにする豪華食材！カジキのレシピをご紹介☆
一品あるだけで食卓の場を華やかにする食材「カジキ」ご自宅の晩御飯にカジキが出てきたら一気にテンション上がること間違い無しです！今回はそんな豪...
2016/03/23
| 春澪
食べ始めると癖になる美味しさ！ピーナッツバターのレシピ５選☆
ピーナッツバターといえば子どもから大人までみんなが喜ぶ食材ですよね。パンに塗るのはもちろんですが実はいろいろな料理の活用法があるのです☆濃厚...
2016/03/23
| 春澪
見た目も爽やかな枝豆ご飯！美味しいレシピをご紹介します☆
お酒のあてのイメージが強い枝豆ですが、枝豆ご飯はいかがですか？彩り鮮やかなレシピもあり、行楽弁当など綺麗に盛れますよ♪ご飯にも枝豆のいい香り...
2016/03/22
| ローズマリー☆
大豆のパワーがぎっしり！たんぱく質豊富な豆腐レシピをご紹介！
豊富なたんぱく質ゆえに「畑の肉」とも言われる大豆。その大豆が主原料の豆腐にもたんぱく質はたっぷり含まれています。しかも、豆腐の脂肪分は良質な...
2016/03/22
| nacherin
アクセスランキング
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
- 知ってた！？驚きの柿の種のカロリーと意外すぎるその栄養効果
2016/01/10
| o-chandesu
- ハスカップってどんな味？北海道の幻の果実「ハスカップ」をご紹介！
2016/01/30
| めぃぷる
- 【保存版！】ラムチョップはこうして食べよう！３０レシピ大特集！
2015/12/19
| mie212
- 小松菜は生で食べるのが基本？手軽に美味しく小松菜を食べよう！
2016/03/18
| kento08
- 下処理で仕上がりに雲泥の差!? レバーは血抜きをすると食べやすい。
2016/03/20
| vonnassienne
人気のキュレーター
「栄養素」に関する人気のキュレーター
