冷凍ストックも便利！オクラの賞味期限と使い切り活用レシピ

スーパーや八百屋さんで比較的リーズナブルな値段で手に入れることのできる野菜、オクラ。サッと茹でて和えるも良し、スープや炒め物に入れるも良し。...

2016/04/21

Nijiko

脂がのって絶品の鮭ハラスがさらに美味しくなるおすすめレシピ

鮭のおなかの部分にあたるハラスは特に脂がのっていて美味しいですよね。そんな鮭のハラスがさらに美味しくなるレシピをご存知ですか？今回は鮭のハラ...

2016/04/24

あやたのママ

ぶどうってダイエットに向いてる？ぶどうのカロリーと栄養素の真実！

甘酸っぱくて美味しいぶどう！夏ごろにたくさん出回り食べる機会も多いと思います！しかし意外と知られていないのがそのカロリーと栄養素！ダイエット...

2016/04/21

o-chandesu

ホットケーキミックスでいろいろなドーナツが作れる♪絶品レシピ７選

ドーナツを自宅で作るには結構手間がかかりますよね。今回ご紹介するのは、ホットケーキミックスを使ってできる簡単ドーナツのレシピです。ホットケー...

2016/04/22

ががさま

食物アレルギー原因の第三位～小麦アレルギーは大人も発症する！？

食物アレルギー原因の第三位は小麦です。乳幼児に多い印象のある小麦アレルギーですが、近年成人してから急に発症するケースも増えています。実は乳幼...

2016/04/24

songjing

胡麻和えだけじゃない！いんげんが美味しい人気のレシピまとめ

いんげんレシピの定番レシピである胡麻和えはお弁当のおかずとしても人気がありますよね。今回はそんないんげんを使った人気のレシピをご紹介します。...

2016/04/24

あやたのママ

大切な人に贈りたい手作りお菓子“クッキー”の人気レシピを紹介！

贈り物に人気の“手作りクッキー”。クッキーを作るのは時間が掛かると思われがちですが、実はレシピ次第ではとっても簡単に作る事が出来るんです！今...

2016/04/24

YokoHiro

東京で味わいたいっ♡東京の厳選おすすめ餃子スポット４選！

食の都東京。そんな東京には美味しいものがたくさんありますよね。今回は東京のおすすめ餃子スポットを４選ご紹介しちゃいます！いくらでも食べられそ...

2016/04/26

motte

シャキシャキ食感と甘みが美味しい！絶品の玉ねぎのサラダレシピ

シャキシャキした食感がサラダにピッタリの玉ねぎ。特に、新玉ねぎは甘みが強くサラダでも食べやすいですよね。今回はそんな玉ねぎを使ったサラダレシ...

2016/04/24

あやたのママ

甘くて柔らかいキャベツを堪能！キャベツのパスタレシピをご紹介♪

安くて使い勝手の良いキャベツ。冷蔵庫に入っていることが多く、パスタの具材としてレシピに活用する方も多いのではないでしょうか。使い勝手が良いだ...

2016/04/24

nacherin

ワインは太る？気になるワインのカロリー！飲むなら赤白どっち？

ワインって飲み方によっては太るのをご存知ですか？ついつい美味しくて飲みすぎちゃうなをてことがあるワイン。ダイエット中にアルコールはダメって言...

2016/04/19

syunsyun

海のミルクと言われる牡蠣！栄養満点の牡蠣のカロリーはどのくらい？

牡蠣は海のミルクと言われるほど栄養価の高い食べ物ですが、いったいカロリーはどの位なんでしょうか。栄養が高いからカロリーも高いのかな？とお思い...

2016/04/19

はるとママ

簡単なのにおしゃれに出来る！プレゼントにもぴったりの生チョコ☆

バレンタインやクリスマスなどに手作りのお菓子をプレゼントすると喜ばれますよね☆でも手の込んだものはなかなか作れない。でもやっぱり見た目もこだ...

2016/04/24

にゃんきち

かき揚げが好き！でも気になるカロリー。少しでもオフしましょう。

かき揚げは天ぷらの中でもいろんな素材の味がギュッと詰まった楽しいメニューですよね。食材の組み合わせは無限大!?でも、、そんなかき揚げ。気にな...

2016/04/20

ちあけ

みんな大好きなグラタン！さらに美味しく食べられる献立をご紹介！

クリーミーなホワイトソースとチーズが美味しいグラタンはお子さんや男性にも人気ではないでしょうか。今回はそんなグラタンをメインにした献立をご紹...

2016/04/24

あやたのママ

魚を美味しく食べよう♪魚を使ったおすすめ人気レシピと作り方♪

皆さんは毎日お魚を食べていますか？調理がめんどくさかったり、食べるのがめんどうな人も多いのではないでしょうか。そんな魚を美味しく食べられる人...

2016/04/24

ののののん

おいしいコーヒーが飲みたい♪コーヒードリッパーの種類と使い方

香ばしい香りが特徴的なコーヒー。コーヒーをドリップする際に使用するコーヒードリッパーは、メーカー等によって違いがあります。今回は、コーヒード...

2016/04/19

pikapita

パウンドケーキや生ケーキの賞味期限・おいしく食べるタイミングも！

お土産にご褒美に、そして記念日にケーキを食べる機会・いただく機会はたくさんあります。食べきれずに余ってしまったときやケーキを手作りしたときに...

2016/04/19

hanjuku_h

飲み会でよく飲むウーロンハイ！でもカロリーは気にしてますか？

飲み会で頼む方が多いウーロンハイ。頼む方の中には健康を意識して頼んでいる方やダイエットを意識している方もいらっしゃるのではないでしょうか。た...

2016/04/20

Hiroki.M

え！？プリンってこんなに簡単に作れるの！？早速作ってみよう♪

とろ～りプリンやプルプルプリン。マンゴーやミルクなんかもおいしいですよね☆そんなプリンをお家で簡単に作ってみませんか？意外と簡単に出来るんで...

2016/04/24

にゃんきち

飲み会でよく飲むレモンサワー！でもカロリーは気にしてますか？

ダイエットをしていてカロリーを気にしている人や健康意識の強い人がよく頼むレモンサワー。本当にダイエットに効果はあるのでしょうか。今回はレモン...

2016/04/25

Hiroki.M

あなたは知ってる？パフェとサンデー・・・何か違いはあるの？

パフェといえば女の子が大好きなスイーツの一つ♡見た目も豪華でおいしい！プチ贅沢した気分になりますよね！・・・でもサンデーとパフェってどう違い...

2016/04/22

きたま

ワイングラスはこんな使い方もできる！意外な使い方をご紹介！

ワイングラスと言えば、ワインを飲むだけの物だと思っていませんか？実はそうでもないんですよ。アイデア次第でその使い方は様々なのです。ここでは、...

2016/04/19

kento08

知って安心！納得のアボカド！食べ頃賞味期限とその保存方法は？

アボカドの賞味期限とはどんなものなのでしょうか？アボカドが賞味期限切れになりそうな時はどんなものに使えばいいと思いますか？アボカドの賞味期限...

2016/04/21

syunsyun

天然のサプリメント！ナッツを使ったカロリーコントロールレシピ５選

小さなナッツには立派な木に成長する為の栄養がたっぷり含まれています。高カロリーの代表とも言われているナッツですが少量で必要な栄養を補えるので...

2016/04/20

morizow

骨まで丸ごと！小あじを美味しく食べるレシピをご紹介します！

小あじを食べるなら、「骨まで丸ごと」レシピがおすすめです。丸ごと食べると、カルシウム補給にぴったりですし、おろす手間が少ないのも嬉しいですよ...

2016/04/24

nacherin

子供にも増えてきたいくらアレルギー！その原因と対策を調べましょう

いくらは醤油漬けに食べることはもちろん、丼や軍艦にしても美味しいですよね。そんないくらはピーナツに並んで多いとされるアレルギー要因の一つとさ...

2016/04/25

c2tze

横浜で味わいたいっ♡横浜中華街のおすすめ中華食べ放題店４選♡

横浜中華街には言わずもがな、たくさんの中華料理のお店がありますよね♡今回は、たくさんある横浜の中華料理のお店から厳選して、おすすめの食べ放題...

2016/04/26

motte

つくねと・・・それから？鶏ミンチを使った美味しい料理のレシピ

みなさんつくねは好きですか？つくねは言うまでもなく鶏ミンチを使いますが、他にも、牛や豚に比べてヘルシーなので、いろんな料理に使えて美味しくい...

2016/04/24

klatz

もち米のカロリーは思っていたより低かった！もち米の効果とは？

もち米の代表的な物と言えば、やっぱりお餅ですよね。お餅はカロリーが高く太りやすい！とのイメージが強いかもしれませんが、実はお餅（もち米）のカ...

2016/04/19

kento08

台湾行ったら買って帰ろう。みんなに喜ばれるおすすめのお土産！

台湾に行くと決めた！・・・のはいいけど、お土産どうしよう？いっぱいあって迷うし、どれがおすすめなの！？そんなときはおまかせください。海外旅行...

2016/04/24

ねこじた

餃子はどんな野菜を入れますか？おすすめの白菜餃子レシピ5選！

餃子を食べる家庭は多いですが、どんな野菜を入れていますか？きゃべつを入れるという人もいると思いますが、白菜を使ったレシピもおすすめですよ。白...

2016/04/24

えてるな

定番から変わり種まで挽き肉とキャベツを使った美味しいレシピ5選

キャベツは年中スーパーで手に入る物の他、春にはやわらかな春キャベツが美味しい季節ですね。手に入りやすく比較的安価な野菜として食卓にあがる事も...

2016/04/22

az2az

チョコレートのポリフェノールは、美容に最適！気になる効果とは？

チョコレートのポリフェノールって、聞いたことはありますか？チョコレートのポリフェノールは聞いたことあるけど、詳しくはどんな栄養素なのかよく分...

2016/04/24

hiro1439

健康診断で急に糖尿病って言われたけど糖尿病の食事ってどうするの？

糖尿病って名前だけはよく聞くけど、まさか自分の身に降りかかってくるとは思いもしなかった！もう美味しい食事は食べられないの？という方はもちろん...

2016/04/19

erikatojoy505314

高野山の名物ってあなたは知ってた？濃厚おいしい♡ごま豆腐！

あの空海和尚が開いたと言われる高野山！織田信長等の有名武将たちが眠っていることもあってとても有名ですが、そんな高野山の名物がごま豆腐だって知...

2016/04/24

きたま

佐賀県鹿島市にはおすすめランチのお店がたくさんあるんです♡

有明海と多良岳山と自然に囲まれた素敵な鹿島市には、美味しいと話題のランチのできるお店がたくさんあるのをご存じでしたか？日本三大稲荷などに観光...

2016/04/21

makalon22

食べ合わせで効果UP！【トマト×○○】で簡単サラダレシピ５選！

栄養満点で、生食はもちろん、サラダやスープなどのレシピも豊富な野菜の優等生、【トマト】。そんなトマトですが、ある食材と一緒に食べると、栄養効...

2016/04/27

まるい

【ブロッコリーの栄養価】ブロッコリーには、どんな栄養があるの？

普段、ブロッコリーを食べていますか？ブロッコリーの栄養価は、思っている以上に豊富です。また、ブロッコリーの栄養価は調理方法によって大きく変わ...

2016/04/24

hiro1439

【カクテル】レディーキラーの異名を持つ、ルシアンは女性に危険？

みなさんは【ルシアン】というカクテルをご存知ですか？ルシアンとは、とっても口当たりが良く、女性にはとても飲みやすいカクテルです。ですが同時に...

2016/04/18

とぅとぅる

広島を象徴する特産品！絶対的地位を誇る他県に負けない広島かき

かきと言えば、広島のイメージが強いですが、それもそのはず！広島かきの水揚げ量は日本一で他県の追随を許さないほどです。そんな、広島かきの特徴と...

2016/04/23

ryune

今日は豚肉でガッツリ気分♡みんな満足♪美味しいステーキレシピ特集

ステーキって、時々無性に食べたくなっちゃうんですよね！皆さんはどんなステーキがお好きですか？牛肉や鶏肉もいいけど、今回は豚肉のステーキレシピ...

2016/04/24

xchicken_no1

トマトの栄養素ってどうなの？気になる、健康とトマトの関係

トマトって健康に良さそうなイメージがありますよね。特に有名なのがリコピンという栄養素です。抗酸化作用があると聞いたことありませんか？ダイエッ...

2016/04/29

hiro1439

緑の公園が多い尾張旭市。今日のランチは美味しいこの店で楽しもう♪

愛知県の北西部に位置する尾張旭市。名古屋市の東側に位置する為、名古屋市のベットタウンとして近年発展している市です。また緑がある公園が多く、環...

2016/04/18

shoichi

知っておきたいエリンギの賞味期限について！安心できる保存方法は？

きのこ類は足が早いから、冷蔵庫にあると気になりますね。でも、賞味期限や消費期限の記載がないものが多いようです。例えば「エリンギ」♪　いつ買っ...

2016/04/26

nanakuruta

とりから大好き！鳥の唐揚げをお家で楽しむレシピのまとめ！

鳥の唐揚げ、美味しいですよね。子供の頃から大好きですが、お酒を飲むようになってからはさらにビールなどのお酒とともに楽しめるようになりますよね...

2016/04/27

klatz

お手入れは簡単？使える鍋、使えない鍋は？電磁調理器の使い方

エコで安全。経済的だと言われている電磁調理器。まだ使っていないが、買い換えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。電磁調理器に買い換え...

2016/04/18

az2az

にんにくアレルギーって！？その症状と原因を調べてみましょう！

にんにくアレルギーってあるのでしょうか？ご存知のない方のほうがおおいですよね。にんにくはお料理の香りづけなどによくつかわれますが、ニンニクに...

2016/04/18

はるとママ

非常食にも役立つ！羊羹の日持ちのひみつと賞味期限を解説します

甘くて美味しい羊羹。日頃のおやつだけでなく非常食としてもおなじみです。そんな羊羹の賞味期限を気にしたことはありますか？「羊羹は30年持つんで...

2016/04/18

naonao_hsy

季節問わず、素敵な町太田市にある美味しいランチのお店ご紹介♪

群馬県太田市には、総合運動公園や季節問わずにすごく素敵な観光地がたくさんあります。そんな太田市には美味しいランチのいただけるお店がたくさんあ...

2016/04/21

makalon22