よく知らないスパイス「クミン」の効能について調査しました！
みなさんは「クミン」ってご存知ですか？名前は聞いたことがあるけれど何に使われているのかよく知らないという人も多いのではないでしょうか。今回は...
2016/05/07
| pikapita
『ダイエット』に関するまとめ（20ページ目）
「ダイエット」に関するまとめが3681件あります。皆様が知りたい話題の「ダイエット」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
「ダイエット」に関する記事一覧
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お麩の原料って知ってる？主原料がもたらす栄養&美容効果とは？
意外と知られていないお麩の原料。麩はの主原料は小麦粉の中にあるグルテンからできています。小麦粉が原料だなんて、栄養も無さそうだし、健康にも美...
2016/05/06
| shino-o
甘～い新玉だからできる！簡単おいしい！レンジで作る新玉ねぎレシピ
スーパーなどで新玉ねぎが並んでいる今の時期。おつまみにもピッタリな、レンジでチンするだけの新玉ねぎの簡単レシピをご紹介します。甘みがあるので...
2016/05/06
| 裕子です
コリコリとした食感がたまらなく美味しい！砂ずりの栄養は？
砂ずりと言えば、焼き鳥屋さんでは定番のメニューのひとつかもしれません。そのコリコリとした食感が好きな人も多いのではないでしょうか？そんな砂ず...
2016/05/06
| kento08
これから旬をむかえるきゅうりで自家製塩漬け作ってみよう！
きゅうりの旬は６月～１０月くらいとされています！このきゅうりの旬の時期にぜひ自家製の塩漬けを作ってみませんか？ちょっと手間ですが、きっと出来...
2016/05/06
| 動物園
モッツァレラチーズの魅力。実は知られざる低カロリー食材だった！
モッツァレラチーズと聞いて皆さんは何を想像しますか？イタリアン？カプレーゼ？実はモッツァレラチーズは他のチーズと比べて低カロリーな食材なので...
2016/05/06
| つづまい
安いとり胸肉で、柔らかく美味しい料理を作りしょう☆レシピも紹介！
安いとり胸肉を使って、柔らかくて美味しい料理を作りましょう。柔らかくする方法もさまざまで、漬けてたたいてと、自分に、料理に合う方法で料理をし...
2016/05/06
| niko_pa
自家製を食べたら市販の物じゃ満足しない！生姜の甘酢レシピ☆
生姜の甘酢漬け、美味しいですよね！新生姜が出回り始める５月ごろにはついつい作りたくなっちゃう季節のごちそうです！そして、一度自家製を食べたら...
2016/05/06
| xchicken_no1
カカオ70％以上のチョコレートには、女子に嬉しい効果がたくさん。
チョコレートを食べる時に、カカオの分量(％)に注目して食べた事はありますか？カカオ70％以上のチョコレートには普通のチョコレートとは違った嬉...
2016/05/06
| halea25
鶏肉で人気の部位〈手羽元〉を食べればツヤツヤお肌になれる？
鶏肉料理といえば、家庭料理としても定番です。中でも手羽元は人気の部位です。手羽元にといえば、コラーゲンを連想される方も多いでしょうが、他にも...
2016/05/06
| サクラ。
時短と節約に便利♪圧力鍋を使った「金時豆」のレシピをご紹介！
金時豆をお鍋でコトコト時間をかけて料理していませんか？時間もガス代もかかってしまいます。そんな時は圧力鍋を使うととっても便利！そこで、圧力鍋...
2016/05/06
| ほのほの
お酢でステキにダイエット♪飲み方で痩せる？お酢は女性の味方です！
お酢は身体にもダイエットにも良い！と言われ数多くの商品が出ています。実際、私も黒酢を飲んだり、サプリメントを取り入れました。ダイエット効果は...
2016/05/06
| まきまきま
これからが旬のインゲン！美味しい胡麻和えのレシピをご紹介
食卓の彩りに欠かせないインゲンの胡麻和え。和えるだけの簡単な料理ですが、胡麻が香ばしくて美味しいですよね！お酒のおつまみにもピッタリです。こ...
2016/05/06
| mmmm_0310
栄養が豊富なプチトマトとトマトの違い。意外と知らない新事実。
プチトマトはお弁当に入れるだけ…。そんな方は多いのでは？お弁当に入れるだけじゃもったいないプチトマト。実はプチトマトの方が栄養価が高いんです...
2016/05/06
| いちご＠ぐりこ
教えて☆ダイエット！！ウイスキーは太るの？太らないの？？
ウイスキーが大好きっ！っていうそこのあなた！！ダイエット中にはアルコールを飲んではいけない！太る！！って思ってウイスキーを遠ざけていませんか...
2016/05/06
| syunsyun
今注目の野菜・ブロッコリースプラウトを使った栄養満点レシピ３選
皆さんは、ブロッコリースプラウトという野菜を食べたことがありますか？栄養豊富だとして今注目を集めているブロッコリースプラウト。今回は、そんな...
2016/05/06
| ががさま
濃厚なのにヘルシー♪豆乳のホワイトソースを使った絶品レシピ３選
ホワイトソースは、濃厚で美味しいけれどカロリーが高いイメージですよね。しかし、豆乳を使ってホワイトソースを作れば、美味しいのにヘルシーなホワ...
2016/05/06
| ががさま
食事制限なし？ダイエットを成功に導くカギはココナッツオイル！
ダイエットを成功させたい！しかし、食事制限は中々辛いもの。そんな中、ココナッツオイルを食事にプラスするだけの簡単ダイエットが注目を集めていま...
2016/05/06
| 宇佐美みみ
ふわふわマシュマロを美味しく大変身☆レンジを使った簡単レシピ
甘いおやつの定番『マシュマロ』。そのままでも美味しいですが、レンジでひと手間加えるとまた違った美味しさに♪さらにマシュマロには意外と知られて...
2016/05/06
| おおさきはる
冬はポカポカ、夏は冷やして☆厚揚げと大根の煮物を作ろう！
良質な植物性たんぱく質を豊富に含んでいる厚揚げはダイエット、アンチエイジング、冷え症、更年期障害の予防などに効果があります。そんな厚揚げと大...
2016/05/05
| tottiemi
低カロリー食材！しいたけに含まれる栄養素と低カロリー料理
今じゃ店へ行けば売っている椎茸。そんな椎茸って低カロリーで栄養が豊富だと知っていましたか？食卓によく並ぶ椎茸ですが意外な栄養素が多く含まれて...
2016/05/05
| yutomam0925
美肌とダイエットを両立！おいしく食べる玄米ダイエット♪♪
雑穀ご飯がおしゃれに食べられている今、中でも注目の玄米。ダイエットに！美肌に！そのパワーを発揮してくれる玄米を徹底解剖します。ご飯を白米を玄...
2016/05/05
| cat patrol
安くて美味しいだけじゃない！！鯖缶には栄養が沢山詰まっている！？
家庭の保存食として1つは鯖缶を常備しているという方もいらっしゃるかとは思います。安くて日持ちもしますので重宝しますよね。そんな鯖缶は安いだけ...
2016/05/05
| pachan1024
大人力♡♡男女で楽しめる！東京都内の絶品ガレット＆クレープ！
フランスブルターニュ地方発祥の料理・クレープ。東京原宿はじめ、若者中心に人気の甘いクレープが主流でした。もちろん美味！ですが、そば粉のクレー...
2016/05/05
| mie212
『太るのダメ絶対！』脂質カットのヘルシーダイエットレシピまとめ♪
皆さん連休はいかがお過ごしですか？連休中に美味しいものを沢山食べて太るかも…と心配なさっている方も多いと思われます。美味しいものには脂質はつ...
2016/05/05
| 蒔子
焼酎って太る？太らない？？焼酎の上手な飲み方を教えます！
ダイエット中にアルコールを飲むと太るって聞いたことがありませんか？焼酎が好きでダイエット中にも飲みたい！だけど、太るの？太らないの？？ダイエ...
2016/05/05
| syunsyun
知ればお得☆おいしいささみのチーズ焼きの作り方とお店！！
ささみって苦手な人も多いですよね？パサパサしたり食べにくいと思う人もいるのでは？でも体にいいので有名ですよね？そこで今回は、そんなささみがお...
2016/05/05
| syunsyun
夏まであと少し！ヨーグルトダイエットで健康美Bodyを目指そう！
夏間近！肌の露出が増えたり、水着を着る機会も出てくるかもしれません！そこで！手軽に出来るヨーグルトダイエットについてまとめてみました。ヨーグ...
2016/05/05
| HACHI26
胸肉を柔らかくする方法！美味しく料理するコツをご紹介します！
高たんぱくで低カロリーダイエットの味方！胸肉！ですが、料理の仕方を間違えると、パサパサと硬い食感になってしまいガッガリした事ありませんか？胸...
2016/05/05
| 動物園
ダイエットに人気の“きのこ”を食べるなら“バター炒め”で決まり！
栄養満点で低カロリー。美味しく“きのこ“を食べるなら“バター炒め”がオススメ！ちょっと味気の無いきのこも、バターの旨みと風味で、とっても美味...
2016/05/04
| YokoHiro
糸こんにゃくは下ごしらえのひと手間でより美味しくなる！？
鍋料理や煮物、炒め物などに幅広く使われる糸こんにゃく。カロリーが低く食物繊維も豊富なため、ダイエット中の人にも好まれたりしますよね。そんな糸...
2016/05/04
| kento08
のどに良いだけじゃない！栄養豊富で魅力的な金柑の効能とは？
丸のままほうばると、甘酸っぱさが口いっぱいに広がっておいしい金柑。小さくてかわいい実には、美肌効果や風邪予防、生活習慣病を予防してくれるなど...
2016/05/04
| niko999
カカオ70％チョコレートには、男性にも女性にも嬉しい効果があった！
話題になっている“ハイカカオ”と言われるチョコレート。これはカカオ70％またはそれ以上のチョコレートを言います。甘過ぎないビターテイストも人...
2016/05/04
| ショコラん
カカオ70パーセントのチョコには、意外なほど嬉しい効果があった！
カカオ70パーセントまたはそれ以上のチョコは“ハイカカオ”チョコと呼ばれ、美容や健康にいい効果がたくさんあります。多くはカカオ70パーセント...
2016/05/04
| ショコラん
意外と知らない！？寄せ鍋に入れる具材とおすすめの寄せ鍋！
鍋の季節に大活躍する寄せ鍋。そんな寄せ鍋にはどんな具材を入れるの？と疑問に思う方も少なくはありません。この記事では寄せ鍋に入れる具材や入れる...
2016/05/04
| harename
たこ焼きだけだと思ったら大間違い！たこ焼き粉のアレンジレシピ４選
たこ焼き粉といったら、たこ焼きを作るときに使う粉ですが、実はいろいろなアレンジができるんです！今回は、そんなたこ焼き粉を使ったアレンジレシピ...
2016/05/04
| ががさま
ついパサついちゃう鶏胸肉を柔らかくする方法と活用メニュー！
鶏肉の中でも安くてヘルシーな胸肉は人気の食材。でも普通に料理すると固さやパサつきが気になることも。柔らかくする方法があったらな、と思う人も多...
2016/05/04
| 井藤由緒
ビールやワインのおつまみにも☆おしゃれなムール貝ワイン蒸しまとめ
ビールやワインに良く合う、ムール貝のワイン蒸しのまとめです。ムール貝の下処理の方法や、美味しいムール貝のワイン蒸しレシピ、ムール貝の効能など...
2016/05/04
| niko999
誰でもお家で簡単に作れる！低カロリーな茶碗蒸しの作り方４選
茶碗蒸しというと作るのが難しそうなイメージですが、今回は、そんな茶碗蒸しを簡単かつ低カロリーに仕上げるレシピをご紹介します。茶碗蒸しのカロリ...
2016/05/04
| ががさま
これはいい！おいしい黒酢の効果的な飲み方をまとめてみました
黒酢が身体に良いのは皆さんご存知の通りです。そんな黒酢の上手な飲み方とおいしい飲み方をまとめてみましたので最後までお付き合いください。これを...
2016/05/04
| たっちょん
糖質制限・糖質ダイエット中でも、大好きなパンが食べたい☆レシピ♪
糖質制限されていても、糖質ダイエット中でも、大好きなパンが食べたい！そう思ったら読んでほしいです！おからパウダーを使ったり、ふすま粉を使った...
2016/05/03
| niko_pa
おばあちゃんの味♡鹿児島の郷土料理とんこつ料理！！とんこつ最高☆
あなたはとんこつ料理を知っていますか？「とんこつ」という料理は、豚の骨付き肉を使う、豚の角煮のような鹿児島の郷土料理で、味は味噌味です。鹿児...
2016/05/03
| kazukazuko
水ようかんのカロリーとは？ダイエット中に食べても大丈夫？
ダイエット中のカロリーの気になる時に、水ようかんを食べても大丈夫かなと思いますよね。でも、ダイエット中に甘いものを我慢するのはとても辛いです...
2016/05/03
| あんこかかあ
カロリーは高いの？いがいにダイエットに向いてるフォカッチャ！
イタリアのパンと言われるフォカッチャ。オリーブオイルなどが含まれているのでカロリーが高いイメージがあるけれど意外と低いのです。フォカッチャの...
2016/05/03
| poitan.2010
大阪なんばで美味しい鍋を食べよう！！食いだおれを食い尽くそう！！
大阪なんばと言えばどんなお鍋を思いつきますか？定番中の定番のお鍋となんばらしいお鍋をラインナップしてみました。町ブラのついでに。。女子会に。...
2016/05/03
| masa00350203
薬味にも料理にも！万能野菜ネギの知られざる嬉しい効果をご紹介♪
そばやうどんの薬味として大活躍の「ネギ」。薬味としてだけでなくお料理にもよく使われますよね。そんな万能野菜のネギにはたくさんの嬉しい効果があ...
2016/05/03
| pikapita
甘くておいしいイカ！気になるコレステロールについてご紹介します
煮ても焼いても揚げてもおいしいイカ。老若男女に人気のイカ。しかし、コレステロールが気になります。イカはどちらかというと高コレステロール食品。...
2016/05/03
| Auntie
日本の食卓には欠かせない『豆腐』にもアレルギー症状の原因があった
私たち日本人の食卓には欠かせない豆腐。健康のためやダイエットのためにと毎日のように食べている方も多いはずです。しかしそんな豆腐にもアレルギー...
2016/05/03
| pachan1024
気になる0カロリーゼリー！！ダイエットに向いてる？向いてない？
0カロリーゼリーって美味しくてどんどん食べたくなりますよねー！だけれど、ちょっと待って！！本当に0カロリーなの？ダイエットで食べても大丈夫？...
2016/05/03
| syunsyun
ファミマのサラダをご紹介！あなたはいくつ食べた事あるかな？
「あなたとコンビにFamily Mart～♬」でおなじみのファミマ。そのファミマのサラダ食べた事ありますか？今ファミマのサラダは種類がとにか...
2016/05/03
| igmst
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| unadwui
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2016/02/27
| hiro1439
- 焼酎の甲類、乙類の種類の中からおすすめを紹介いたします。
2016/02/10
| neko.shinohara
- 【保存版！】ラムチョップはこうして食べよう！３０レシピ大特集！
2015/12/19
| mie212
人気のキュレーター
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