うどんって健康面はどんな感じ?うどんのカロリーや栄養を解析!!
最近、外食のチェーン店でも人気のうどんですが、ご飯やお蕎麦と比べるとカロリーはどうなの?と疑問に思うこともありますよね。実はうどんのカロリー...
2015/11/05
| greenforest.ppp
「ダイエット」に関するまとめが3681件あります。皆様が知りたい話題の「ダイエット」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
最近、外食のチェーン店でも人気のうどんですが、ご飯やお蕎麦と比べるとカロリーはどうなの?と疑問に思うこともありますよね。実はうどんのカロリー...
2015/11/05
| greenforest.ppp
納豆といえば日本人ならほとんどの方が食べたことがある食べ物だと思います。納豆は健康にいいイメージがありますよね。そしてヘルシーで低カロリーと...
2015/11/07
| みゆきち28
最近では一般的になったサプリメント。健康補助食品としては優秀な効果を発揮するように作られていますが、最近では中身や効果をよく理解しないままサ...
2015/12/17
| あやなちん
見た目はキュウリでも、実はかぼちゃの仲間のズッキーニ!簡単レシピを知っていれば便利ですよ♪夏野菜の定番のズッキーニは他の野菜とも組み合わせる...
2016/02/09
| ローズマリー☆
ミネラルウォーターの成分の比較として、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムと、ミネラルウォーターに良く含まれている成分である、サル...
2016/03/06
| marim-ring21315
甘くて美味しいドライフルーツ。今では本当にたくさんの種類を見かけますね!ドライフルーツってカロリーが高くて太る原因になりそうなイメージがあり...
2016/04/23
| tomotaron
低カロリーで高タンパクな鶏胸肉。ダイエット中の方は必見の食材ですし、キャベツはビタミンCが豊富なのでたっぷり食べたいですよね。どちらも使いや...
2016/04/24
| nacherin
、蒸し鍋は油を使わずに調理できるので、とってもヘルシー!また、蒸し鍋にすることで、野菜は甘ーくなってどんどん食べちゃえますよ♪栄養たっぷりで...
2016/05/15
| nacherin
小松菜は、健康はもちろん、デトックスやダイエット、美容にとっても嬉しい栄養素の宝庫♥スムージーにすれば、沢山食べたい小松菜を効率よく取り入れ...
2015/11/03
| mie212
水分をたっぷり含んだお粥はお腹も満たされるのでダイエットにも人気食!美味しいレシピも沢山あり風邪気味や疲れた時も栄養満点で体の芯まで温まりま...
2016/02/24
| ローズマリー☆
きのこにはマツタケ、シメジ、シイタケ、エリンギ、えのきなどいろんな種類があります。きのこは山の幸の一つとして、古くから賞味されてきました。そ...
2016/03/22
| aaa.a
みなさんは脂肪燃焼スープをご存知ですか?脂肪燃焼スープは食べても食べても太るどころか、どんどん脂肪を燃やしてくれるスープなのですが、どんな食...
2016/03/22
| itouhiroyuki
野菜ときのこを合わせたレシピはお通じにお悩みの方にはおすすめです。野菜ときのこは食物繊維をダブルで摂れビタミン、ミネラル同時に摂れるヘルシー...
2016/02/16
| mayumi719
スイーツが食べたいけどカロリーが気になって我慢しているダイエッターの方も多いのではないでしょうか?そこでお団子は和菓子だから太らないし腹持ち...
2016/04/10
| かわもっさん
ホワイトソースは、濃厚で美味しいけれどカロリーが高いイメージですよね。しかし、豆乳を使ってホワイトソースを作れば、美味しいのにヘルシーなホワ...
2016/05/06
| ががさま
炊飯器はご飯を炊くだけでなく、いろいろな使い方があるんです!今回は、そんな炊飯器を使ったさつまいもスイーツの作り方をご紹介します。さつまいも...
2016/05/09
| ががさま
旬の時期があるたけのこ。美味しいですよね。たけのこ独特の香りが何とも言えないですね。このたけのこに免疫力を高めてくれる栄養がありました。多く...
2016/05/29
| 齋藤まき子
パスタの中でも牛乳や生クリームを使ったパスタは大人気ですが、カロリーが気になる方は結構多いのではないでしょうか。そこで牛乳や生クリームを豆乳...
2015/10/18
| satsu0502
チャーハンは手早くフライパン一つで簡単に出来る料理ですよね。具もバラエティが豊富なので、お昼ご飯や晩御飯の献立に考えて取り入れている家庭もあ...
2016/03/07
| やまけい
秋の味覚、たっぷりきのこを美味しく食べるならバター炒めがおすすめ!たんぱくなきのこに風味と旨味がプラスされとっても美味しくなって大人から子供...
2016/05/10
| az2az
お酢には、便秘解消や口臭予防、ダイエットに疲労回復、冷え解消などの様々な健康効果があります。健康だけではなく料理でも勿論、お酢を使った煮くず...
2015/10/01
| shina7075
卵と豆腐のレシピは種類は数多く存在します。その中でも卵と豆腐の素材をしたボリュームのあるレシピは喜ばれるはず!手軽でしく簡単に作れる卵と豆腐...
2015/10/14
| あやのん。
スープって、体も温まるし野菜もたくさん食べられるしダイエットに良さそうですよね。その中でも話題になった“脂肪燃焼スープ”によるダイエットご存...
2015/11/16
| kaoriyama
ヘルシーで栄養もよく、ダイエット食材としても人気の豆腐。レシピなんか気にせず、簡単に冷や奴などそのまま食べてもおいしいのも魅力の食材です♪そ...
2016/02/07
| kaoriyama
ヘルシーな食材として人気が高い豆腐はスィーツのレシピも沢山あります。低カロリーな上にタンパク質も摂れる豆腐で作るスィーツはダイエット中の方の...
2016/03/12
| mayumi719
ダイエット中は、好きな物が食べれずにストレスが溜まりますよね。特にお肉はカロリーが高いので、制限している人は多いと思います。そんなときダイエ...
2016/06/20
| めもみ
ネバネバの野菜は近年とても注目されています。その一つとしてオクラがあります。低カロリーかつ栄養価の高いオクラはダイエットには魅力的な野菜です...
2015/11/03
| gmxa929
「お肉大好き!でも脂っこくてたくさん食べるとカロリーオーバー・・・でも食べたい・・・」とダイエット中の女性には悩ましい存在ですよね。そこでお...
2016/05/12
| naomi2001
健康にもダイエットにもいいサラダ。毎日食べたいですが、毎日同じサラダだと飽きてしまいますよね。そんな方のために、今回はサラダの人気レシピをご...
2016/02/09
| みゆきち28
おつまみとしても人気で、カロリーが低くヘルシーなイメージの枝豆。実は大豆と枝豆は同じ豆だということはご存知ですか?枝豆はお豆の中でも栄養素は...
2016/02/29
| Nijiko
なんだか最近やる気が出ない・・・そんなことはありませんか?そんなあなたにはチロシン!チロシンはやる気アップサプリに配合されるほど効果的なアミ...
2016/05/29
| tomyat
アボカドは森のバターと呼ばれている食べ物です。豊富な栄養が含まれているのは、みなさんもご存知の事でしょう。具体的にどのような栄養が含まれてい...
2016/06/03
| az2az
昆布茶とは、昆布を乾燥させて粉末状にしたり細かく切ったものにお湯をそそいで飲む飲み物です。飲み物としても美味しいのですが、健康マニアの間では...
2015/12/05
| 豆太郎0507
テレビで注目を集める「食べ合わせダイエット」とは、食事に温かい物を取り入れたり、体に良い油を利用したりする、酵素を多く取り入れるなど、食べ物...
2016/01/20
| mmaayyaa12.18@gmail.com
さつまいもの素朴な甘さとしっとりなめらかな舌触りはまさに至福の味。スイートポテトは誰からも愛される定番スイーツですね。手作りすることも多いス...
2016/01/20
| はるたくママ
最近油にも摂取量を控えたほうがよい油と積極的に摂取したほうがよい油があるという話を耳にしませんか?またオメガ3という言葉をよく聞くと思います...
2016/03/10
| MOR
マカダミアナッツはハワイ土産の定番として有名です。100グラムあたり719キロカロリーで低カロリーというわけではありませんがマカダミアナッツ...
2016/05/09
| ひがまりか
チョコレートやお菓子に入っているアーモンド、美味しくてたまりませんよね!知らず知らず食べているアーモンドですが、デトックス効果から若返り効果...
2016/02/11
| まなまき
カカオは、主にチョコレートやココアの原料として使われています。このカカオには、どんな健康効果があるのでしょうか?カカオは身体に良い効果があり...
2016/04/25
| hiro1439
健康にもダイエットにも強い味方のごぼう。ごぼうの栄養を逃がさず食べられるスープのレシピをご紹介します。ごぼうの旨味と風味がたっぷりのスープに...
2016/06/09
| jajanyanharu
もやしはビタミンCが豊富で、ビタミンB1、B2、食物繊維がいっぱい含まれていて、豚肉との相性が抜群に良いといわれています!もやしと豚肉の組み...
2015/10/17
| 奏鈴
アボカドって最近ヘルシーな食材としてテレビでも紹介されていますよね。アボカドのカロリーってどれくらいだと思いますか?カロリーは少し高めかもし...
2016/06/13
| はるかぜはるか
初夏。暑さにまだ慣れていない今こそしっかり栄養を摂りたいもの。今回は調理も簡単で、スルスルっとのど越しよく食べられるそうめんと、ネバネバ食材...
2016/06/18
| 裕子です
ココアを飲むだけのココアダイエット。実はココアの苦味成分と甘い香りで、ストレスの少ないダイエットが出来るとも言われています。今回はそんなココ...
2016/06/20
| kento08
春菊には美容効果に良い栄養分が豊富に含まれています!お手軽で簡単な春菊レシピを使って日常から健康的に美容に気を使ってみませんか?簡単に作れる...
2015/10/05
| マコマル
豆腐レシピはヘルシーで様々な健康効果があり美容が気になるママにも人気のレシピ。リーズナブルなお値段で出来るのも人気の理由のひとつです。今回は...
2016/02/10
| mayumi719
野菜炒めというとヘルシーなイメージがありますが、実は意外と高カロリーなのをご存知ですか?今回は、そんな野菜炒めの気になるカロリーと、低カロリ...
2016/04/05
| ががさま
ヨーグルトは昔から健康や美容によいと耳にする機会は多いと思います。ところで、ヨーグルトがどのような効果があるのか具体的にご存知ですか??今回...
2016/05/30
| MOR
ダイエットに、ヘルシーな食材としても人気のもずく。もずくレシピといえば、酢の物を連想しますが、もずくは、メイン料理、スープにもなる万能食材な...
2015/10/06
| komumi
寒い夜に温かいおでんが食べたくなりますよね。おでんは選んだ具材でカロリーも変わってきます。おでんをおかずに一食分にすることも出来るし、具材だ...
2016/01/15
| ローズマリー☆
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2016/01/10
| o-chandesu
2016/01/24
| unadwui
2016/02/27
| hiro1439
2016/02/10
| neko.shinohara
2015/12/19
| mie212
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