しめじの種類と賞味期限！美肌効果が高いしめじを食べた～い！

美肌効果があり、煮つけ料理で重宝する“しめじ”。スーパーの店頭にいつも並んでいます。栽培量はえのきだけに次いで2位。いつも使う“しめじ”だか...

2016/04/16

齋藤まき子

リキュールに賞味期限はあるの？どのくらい日持ちするのかな？

リキュールに賞味期限はあるのでしょうか？リキュールを一度に飲みきることはなかなか難しいですよね。賞味期限や保存方法をしっかりと押さえて、長く...

2016/04/16

はるとママ

蒸気は食材をおいしさに変える演出家！蒸籠の美味しい使い方

中華街などよく見かける蒸籠ですが、使い方はとても簡単で美味しい蒸し料理が作れます。蒸籠はお一人から家族と合わせた調理器具に変化しています。そ...

2016/04/16

ryune

食卓をお洒落に飾ろう！簡単でお洒落なココットの使い方を紹介します

ココットは、忙しい朝やいつもの食卓ををおしゃれに楽しみたい時、ちょっとした夜食ゴハンにもぴったり！使い方をマスターすると、いつもの食卓の見た...

2016/04/16

まなまき

色々な使い方ができる！フライパン1つでできるおいしいレシピ5選！！

どの家にもあると思われるフライパンですが焼いたり炒めたりするのはもちろんですが実はもっと色んな使い方ができるスーパー調理道具なのです。煮る・...

2016/04/16

pichupikachupinochu

優しい蒸気で子供が喜ぶおやつを作ろう。蒸し器の美味しい使い方

蒸し器では茶碗蒸しや赤飯と色々な蒸し料理が作れますが子供の喜ぶおやつも作れます。今まで、おかずを作っていた蒸し器に新しい使い方を試しませんか...

2016/04/16

ryune

体の内側から美しくなれる！？お酢を使った低カロリーレシピをご紹介

ダイエット効果があり、中性脂肪を減少させ、また血圧を下げる効果もあることが分かったお酢、健康的な体つくりの為にもお酢は毎日摂取したいですよね...

2016/04/16

yukiyuki25

ビタミン豊富！【はっさく】の魅力！低カロリーレシピも３つご紹介！

ぷりぷりの歯ごたえと、さわやかな酸味とほのかな苦味が特長の【はっさく】。ビタミンCや食物繊維など、美容にうれしい成分を多く含んでいます。そん...

2016/04/16

まるい

美容と健康の味方！リンゴ大特集！低カロリーレシピも３つご紹介！

【リンゴ】は、人類が出会った最古のフルーツといわれています。古くから食されており、健康や美容にうれしい多くの効能が発見されています。そんなリ...

2016/04/16

まるい

健康食材【れんこん】カロリー＆栄養まとめ～低カロリーレシピ付き♡

れんこんお好きですか？しゃきしゃきとした食感やほくほくとした甘さを感じられる人気の野菜ですよね♡低カロリー食品としても知られ、料理のかさ増し...

2016/04/16

はるたくママ

ペペロンチーノ：基本から旬な筍を使って♪カロリー控えめレシピ！

基本のペペロンチーノから、旬の筍を使ったペペロンチーノ。変わり種の、柚子胡椒風味のペペロンチーノはいかがですか？カロリー控えめでさっと作れる...

2016/04/16

泣き虫ぱんだ

小松菜のカロリーを知って、健康的なダイエットに取り入れよう！

小松菜は、ローカロリーで、「天然のマルチサプリ」といわれるほど、栄養成分が豊富なのです。そんな小松菜のカロリーは、一体どれくらいなのでしょう...

2016/04/16

hiro1439

【筑前煮のカロリー】ダイエット中でも食べられる筑前煮のポイント

甘辛く味付けされた筑前煮は食べだすと箸が止まらなくなり、気が付いた時にはカロリーを気にせず食べ過ぎていた！なんて経験ありませんか？筑前煮のカ...

2016/04/16

hiro1439

気にした事ってありますか？恵方巻きのカロリー！！えっ！？

節分には外せない恵方巻き。いったい何時から節分に恵方巻きを食べるようになったのだろう・・・？また恵方巻き一本を食べるのってカロリーは・・・？...

2016/04/16

Ryoutarou

お酒によってカロリーって違うの？よく飲むお酒のカロリーまとめ

宴会など飲み会が続く時期は体重が増えてしまいがちです。気を付けていても太ってしまうのはなぜ？実はお酒にもカロリーがあるから。お酒にはそれぞれ...

2016/04/16

a10beek5

朝ごはんの定番のひとつ！主婦の味方、卵かけご飯のカロリー！

みなさんも大好きな卵かけご飯。TKGなんて略称もついて、子供からお年寄りまで幅広い年代に愛され続けていますね！でも、卵かけご飯があまりに手軽...

2016/04/16

とぅとぅる

ショットグラスの面白いアイテムと変わった使い方の紹介まとめ

ショットグラスは色々な使い方があります。ショットグラスでの飲み方、飲み会でのちょっとしたイベントに使ってみたいグッズなどを取り上げてみました...

2016/04/16

neko.shinohara

失敗知らず！みんな大好き、ほうれん草×ベーコンの簡単レシピ５選！

ほうれん草とベーコンが相性がいいのは知っているけれど、いつもワンパターンのレシピになってしまっていませんか？もっと色々なレシピで楽しみたい！...

2016/04/16

うみひめ

牛・豚肉の代わりにマグロを使ってカロリーコントロールレシピ５選

マグロは特に日本人に人気の魚ですが、実はおいしいだけじゃなく、高たんぱく質で低カロリーなうえに、ダイエットに嬉しい効果がギッシリ詰まっている...

2016/04/16

morizow

使い方いろいろ♪万能食材・ソーセージを使った低カロリーレシピ５選

お弁当や毎日のおかずにと、いろいろなお料理で使えるソーセージ。今回は、そんなソーセージを使った低カロリーレシピをご紹介します。冷蔵庫に入って...

2016/04/16

ががさま