もちは太るってホント！？もちのカロリーを知って美味しく食べよう♪

【もち】といえばお正月の定番ですが、正月太りの原因になるから…と我慢している人もいるかもしれませんね。でも、もちは太るって本当なのでしょうか...

2016/04/17

はるたくママ

【カクテル】女性に大人気！チャイナブルーってどんなお酒なの？

今、女性に大人気のカクテル、チャイナブルー。涼しげな青と、甘い口当たりが、とても飲みやすくお洒落です♪ですがチャイナブルーというカクテル名で...

2016/04/17

とぅとぅる

焼き肉や鍋でおなじみの「もつ」のカロリーってどれくらい？

ホルモンの一種である「もつ」は、昨今ブームのもつ鍋や、焼き肉でもお馴染です。他にも煮込みや鉄板焼きなど多彩なメニューで楽しめるもつですが、カ...

2016/04/17

サクラ。

ホタテの栄養は超優秀！？おすすめの低カロリーレシピをご紹介

みなさん、ほたての栄養ってあまりご存知ないのではないですか？実はホタテはとても栄養満点の食材なんですよ☆高タンパク低カロリーでタウリンの含有...

2016/04/17

yukiyuki25

＜子どもも大人もみんな大好き‼＞カレーライスの絶品レシピ

家庭それぞれの味がいちばんよくでるレシピがカレーライスではないでしょうか？家庭によって隠し味や作り方の工夫もたくさんあると思います。今回はご...

2016/04/17

もるるん

＜オムライスレシピ＞基本のケチャップからアレンジレシピも‼

子どもも大人も大好きなオムライス。王道のケチャップ、贅沢デミグラスソース、まろやかホワイトソース、和風おろしソース、明太子クリーム…などアレ...

2016/04/17

もるるん

日本の代表調味料の醤油を使った健康的なカロリーのレシピ５選

日本の代表的な調味料の醤油。大豆と麹を発酵して作った醤油は料理の味を豊かにし、美味してくれ、発酵食品ならではの健康効果もある万能調味料☆カロ...

2016/04/17

mobile_studiotam

脂ののった美味しい【さば】の気になるカロリー＆栄養まとめ♪

【さば】といえば青魚の代表格。一年を通じて価格が安定しているため、食卓に登場する機会も多い魚ですよね。旬の時期には脂がのって美味しい【さば】...

2016/04/17

はるたくママ

きんぴらごぼうのカロリーってどれくらい？気になる和食のカロリー

見た目的にも結構カロリーが低そうなきんぴらごぼうですが、実際はどのようになっているのでしょうか？きんぴらごぼうのカロリーをみていき、きんぴら...

2016/04/17

hiro1439

ピーナッツのカロリーってどれくらい？気になるダイエットとの関係

ピーナッツはその美味しさから人気の食材ですが、カロリーはどうなのでしょうか？ピーナッツのカロリーを知らないと、ダイエットを続けていてもついつ...

2016/04/17

hiro1439

コーヒーが好きな人必見！コーヒーのカロリーを知って健康になろう！

好きな人は、毎日飲んでいるコーヒーだと思いますが、どれくらいのカロリーがあるのか知っていますか？さらにコーヒーと健康は、関係がないように思わ...

2016/04/17

twmoon10

ダイエット中に食べても大丈夫？気になるアーモンドのカロリー事情☆

アーモンドといえばお菓子に使われていることが多くハイカロリーと思われがちです。特にダイエット中にはお菓子はもちろんですがアーモンドなども避け...

2016/04/17

春澪

味噌は体に良い！手軽に飲めるインスタント味噌汁のカロリーも紹介！

日本食の定番メニューの味噌汁を何気なく飲んでいませんか。味噌汁には美容や健康に良い効果があり、カロリーも高くないのでダイエットにも良いんです...

2016/04/17

★franc

低カロリーでヘルシー♪美味しいごぼうサラダのレシピまとめ

今回は低カロリーでヘルシーなごぼうサラダのレシピをご紹介します。ごぼうは低カロリーに加えて食物繊維や各種ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれて...

2016/04/17

蒔子

程よい酸味と香りがたまらない！いよかんのカロリーはどれぐらい？

１～２月が旬のいよかんは、実が大きく外皮が厚いのが特徴的で、程よい酸味と甘みが美味しい柑橘類の１つですよね。そんないよかんのカロリーをご存知...

2016/04/17

あやたのママ

ワインが苦手な人でも飲めるカクテルカーディナルって知ってますか？

ワインを使ったカクテルと言えば「キール」が有名ですが「カーディナル」ってご存知な方は多くないかもしれませんね。赤ワインをベースにカシスリキュ...

2016/04/18

Ryoutarou

たった２つの材料で、初心者でも簡単に作れるブルドックカクテル！

ブルドックカクテルは、ウォッカとグレープフルーツジュース、この２つの材料だけで誰でも簡単に作れるカクテルのひとつです。自宅でも簡単に作って楽...

2016/04/17

kento08

【大人カクテル★ギムレット】お酒をワンアップしたい方必見！

アルコール度数２５度以上と大人カクテルギムレット！お酒初心者さんはすぐ手が出せるお酒のイメージはないですが、バーでオーダーしたらカッコイイで...

2016/04/17

NOYR

お肉もご飯もモリモリ！美味しい焼肉丼の鉄板レシピをご紹介！

お腹がぺこぺこの時、がっつり食べたいものの上位に必ず来る焼肉丼。特に男性には鉄板のスタミナメニューですよね！そんな焼肉丼をお家でも食べたい！...

2016/04/17

klatz

おかずいらず！煮卵レシピと気になる日持ちについてご紹介します！

煮卵って本当に美味しいですよね！ お弁当のおかずとしても大人気なゆで卵。作り置きされている人も多いのではないでしょうか？これからの季節、煮卵...

2016/04/17

Auntie