トロ〜リ食感がたまらない！とうがんの絶品レシピ厳選５品目
名前から冬野菜と思われがちのとうがんですが、夏野菜の一つだとご存知でしたか？そんなとうがんは95%以上が水分で栄養価は高くありませんが低カ...
2016/04/08
| あやたのママ
『食材』に関するまとめ（57ページ目）
「食材」に関するまとめが6266件あります。皆様が知りたい話題の「食材」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
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「食材」に関する記事一覧
![「食材」の一覧 | Taspy[ていすぴ〜]](https://image.knowsia.jp/common/feed.png)
美味しく食べて楽しく痩せよう♪低カロリーツナ料理レシピ集☆
ツナを使って作る低カロリーレシピを紹介します。ツナは高タンパク低カロリーで、中性脂肪を減らすEPAとDHAも多く含まれているため、ダイエット...
2016/04/08
| abimi
爽やかな香りと酸味が病みつきに！柚子を使った人気レシピ特集！
爽やかな香りの柚子！日本人が大好きな柚子は、どんな料理にも合うんですよ♪今回はそんな柚子を使った人気レシピをご紹介します！サラダにしても絶品...
2016/04/08
| o-chandesu
ゼッタイ捨てちゃダメ！栄養満点なセロリの葉♪活用レシピ７選
セロリの葉、レシピが分からず捨ててはいませんか？実はセロリの葉は女性にうれしい栄養素をたくさん含んだ食材なのです。これは食べなきゃ損！生食で...
2016/04/08
| naonao_hsy
以外と知られてない？ラップのすごい便利な、使い方、方法♡
みなさんラップは、どうやって使っていますか？ラップには以外な使い方がたくさんあったんです♪保存用だけじゃない！使い方たくさんの、ラップの魅力...
2016/04/08
| makalon22
美味しい揚げ物を作りましょう♪ihに対応している天ぷら鍋特集！
ihキッチンが増えてきていて、フライパンや鍋などih対応の調理器具も種類豊富に揃っています。そんな中、天ぷら鍋も例外ではありません。子供から...
2016/04/08
| snowmusic
主婦の強い味方☆お得な鳥むね肉を使ったおすすめレシピ5選♪
鳥むね肉はモモ肉に比べて安くてヘルシーと主婦には嬉しい食材です。でも、ちょっとパサつくなどどうしてもモモ肉に負けてしまうところが悩みの種。と...
2016/04/08
| minori40
神風というカクテルって何？神風というカクテルの魅力を知ろう
神風というカクテルを知っていますか？神風というカクテルは、とても名前が印象的ですよね。神風というカクテルがどんな味なのか、なぜその名前がつい...
2016/04/08
| hiro1439
ねばねばは体にいい証拠！！山芋を使ったおすすめレシピ5選☆
山芋には様々な効能があり、体にいい食材でレシピの幅も広いってみなさんご存知でしたか？♪山芋は栄養価がとても高い食品で、昔から滋養強壮によく、...
2016/04/08
| yukiyuki25
お弁当やおつまみに！竹輪（ちくわ）を使った超簡単レシピ☆
そのままでも焼いても、炒めても揚げても・・・どんな調理方法でも美味しい竹輪はたくさんのレシピがあります。栄養満点の竹輪はお子さまのおやつにも...
2016/04/08
| daaas
美人の見方♥蓮根をたっぷり食べて綺麗になれる！人気レシピ５選！
ビタミンCやミネラル、食物繊維、滋養強壮効果のあるムチンを含んでいる蓮根は、美容や健康維持に嬉しい栄養素をたっぷり含んだ人気食材です。普段の...
2016/04/08
| mie212
ダイエット中に食べたい！えのきで簡単♡ローカロリーレシピ
ダイエット中のお悩みといえば、摂取カロリーを減らすことですよね。毎日の食事にも気を遣います。そこで今回は安く手に入るえのきを使った簡単ローカ...
2016/04/08
| ai-pon
お肉のカロリー知ってる？カロリーを知ってお肉をおいしく食べよう！
近年、熟成肉や、赤身肉を食べるダイエットなど、お肉がメディアで取り上げられることも多いですよね。みなさんはお肉のカロリーを知っていますか？！...
2016/04/08
| na-nami
七輪の使い方を知って、美味しい炭火焼きの料理を楽しもう！
七輪の使い方をご存じですか？七輪の使い方を知ることで、手軽に炭火焼きを楽しむことができます。七輪の使い方は、慣れてしまえばとても簡単です。ぜ...
2016/04/08
| hiro1439
梅干しと容器のことを改めて考えてみたら、あれこれと楽しいお話し！
梅干しは殺菌作用があり身体に良いと言われ、昔から日本人が大切にしてきた食材です。ただ、酸が強いので保存方法に注意が必要です。金属の容器に入れ...
2016/04/08
| みるくー
低カロリーなちくわで♡ダイエット中に食べたいヘルシーレシピ
ダイエット中に気になってしまうカロリー。毎日の食事のことも悩んでしまいますよね。そんなときはちくわの出番！ちくわはカロリーが低くダイエット向...
2016/04/08
| ai-pon
気になるカツ丼のカロリー！それでもカツ丼を食べたい日に♪
厚切りのお肉を揚げて卵でとじたものをご飯に乗せたカツ丼。もちろん高カロリーです。もし、ダイエット中でも食べられるカロリー控えめなカツ丼があっ...
2016/04/08
| ai-pon
低カロリーな鶏肉で作る！ボリュームたっぷりで美味しいおかず
お肉のなかでは比較的廉価でカロリーの低い鶏肉。いつもの食卓に重宝しますよね。今回はそんな鶏肉を使った、低カロリーなのにボリュームたっぷりなお...
2016/04/08
| ai-pon
カロリーが気になるときに♪ヘルシーステーキの作り方まとめ
がっつりステーキを食べたいけどカロリーが気になる。いいお肉は値段も高いしなかなか買えない！そんなときにおすすめなのがヘルシーなステーキです。...
2016/04/08
| ai-pon
カニアレルギーってどんな症状？治療はできるの？アレルギーを学ぼう
冬のごちそうとして人気の「カニ」！しかし、アレルギーを起こしやすい食べ物のひとつでもあります。特に幼児期よりも小学生ぐらいから増えはじめます...
2016/04/08
| shimo19
甘い！美味しい！グリーンピースをたっぷり食べられるレシピ集
グリーンピースは甘味があって好きな人も多い野菜ですが、脇役になりがちな食材です。今回はグリーンピースが主役の絶品レシピをご紹介します。グリー...
2016/04/08
| tottiemi
タバスコの賞味期限について知って、料理を美味しく食べよう！
洋食のスパイスのタバスコについて、賞味期限や保存方法、活用レシピまで、幅広くご紹介します。特にあまり知られていない、タバスコの賞味期限につい...
2016/04/08
| 9chib1m0
朝食やランチでぜひ食べたい！美味しいガレットレシピ特集☆
ガレットといえばモーニングやランチタイムでよくみかける美味しい料理ですよね！さくさくっとした食感が癖になる美味しさでいろいろな食材とも合いま...
2016/04/08
| 春澪
青魚の王様！嬉しい栄養がたっぷりの鯖を使った絶品レシピまとめ
「青魚の王様」とも言われる鯖にはＤＨＡやＥＰＡなど脳やコレステロールに効果のある栄養素が豊富な魚として知られています。今回はそんな鯖を使った...
2016/04/08
| あやたのママ
困った時は冷凍保存！ほうれん草の賞味期限と正しい保存方法
おひたしに、お味噌汁に、色々活用できて便利なほうれん草♪安売りしていると、ついつい大量に買いたくなってしまうほうれん草ですが、賞味期限はどれ...
2016/04/08
| Nijiko
モチモチ食感がパンでは味わえない癖になる美味しさ！ベーグルレシピ
ベーグルといえば茹でることによってパンでは味わえないモチモチ食感が楽しむことができますよね♫さらにベーグルは比較的持ち運びがしやすく小腹がす...
2016/04/08
| 春澪
サラダだけじゃない！マヨネーズを使った絶品レシピ厳選５品目
サラダなどにかかすことのできないマヨネーズですがそれだけじゃないんです！マヨネーズはお肉やお魚のレシピにも大活躍！味にコクが増し、まろやかに...
2016/04/08
| あやたのママ
シャキシャキの歯触りが味の決めて☆スナップエンドウのレシピ
ぷりっとした食感とシャキシャキの歯触りのスナップエンドウ。別名スナックエンドウとも呼ばれ、スナックのような感覚で食べれるので豆類の中でも人気...
2016/04/08
| chees.com
夏以外にも食べたくなる♪素麺で作るランチにおすすめのレシピ５選
素麺といえば、やっぱり夏のランチの定番、というイメージが多いですが、夏に食べるだけではもったいない程バリエーション豊富なレシピができちゃうん...
2016/04/07
| koooa
栄養の吸収がとっても良い！必見☆とろろ昆布の簡単レシピ６選
昆布をうす～く削ったとろろ昆布。細胞が細かく削られてることで、食物繊維を普通の昆布よりも多く摂取することができるそうです。そこで、とろろ昆布...
2016/04/07
| chees.com
春雨って何から出来ているか知っていますか？春雨の原料まとめ
春雨の原料についてまとめてみました。春雨は食べているけれどどんな原料で作られているのか意外に知らないと思います。そんな春雨の原料について調べ...
2016/04/07
| neko.shinohara
美味しくヘルシーにお肉が食べたい！とりささみを使ったレシピ5選♪
ダイエット中の方、ヘルシーにお肉が食べたい方必見！ヘルシーのお肉と言って思い浮かぶのは「とりささみ」です♪この記事はヘルシーなとりささみを使...
2016/04/07
| niko_pa
ピザのカロリーって？食べ過ぎに気をつけて、美味しく食べよう！
ピザはチーズもトマトも使われていて、一見栄養価の高い料理に見えます。しかし、ピザのカロリーはどれくらいあるのでしょうか？ピザのカロリーを把握...
2016/04/07
| hiro1439
アジの干物の中で一番臭いくさや、焼きたてが一番おいしいくさや
臭くてうまいランニングに入っている日本のくさや、その強烈な臭いがたまらなくいい感じのくさや、焼いて食べると臭いと違いその美味しさが癖になる方...
2016/04/07
| neko.shinohara
ダイエット中のおかずはめかぶにお任せ！低カロリーレシピまとめ
ダイエット中に気になるカロリー。どうやって調節していますか？なかなか摂取カロリーを減らせないあなたにはめかぶがおすすめ。今回はめかぶを使った...
2016/04/07
| ai-pon
小麦粉の賞味期限っていつまで？どうなると使えなくなるの？
小麦粉の賞味期限って、長く使っているといつの間にか過ぎてしまっている場合もあります。賞味期限の過ぎた小麦粉は、すぐ捨てたほうが良いのでしょう...
2016/04/07
| hiro1439
ハロウィンに作ろう！パーティが盛り上がるキュートなレシピをご紹介
年々盛り上がりを見せるハロウィン。今年はお家でもハロウィン気分で盛り上がりませんか。市販のピザやソースを使って手軽に作れるハロウィンレシピを...
2016/04/07
| Suuchi_07
住みやすい街・美濃加茂で、美味しいランチが食べれるお店を探そう♪
東洋経済が公表している住みやすさランキング７位の岐阜県美濃加茂市。そんな美濃加茂市内にはたくさんのランチが食べれる飲食店があります！今回はそ...
2016/04/07
| shoichi
みんな意外と知らない？ウインナーとソーセージの違いとは？
何かと使い勝手が良いウインナー、ソーセージ。でもみなさんこの2つの違いを知っていますか？漠然と質問されても中々2つの違いを答えられない方も多...
2016/04/07
| れん汰
有機ココナッツオイルを手掛けるブラウンシュガーファーストって？
海外の有名モデルが愛用するなど、近年日本でも話題沸騰のココナッツオイル。中でもブラウンシュガーファーストのものは、オーガニック認証を受けてい...
2016/04/07
| ショコラん
美容にも♪体にも優しい☆カロリーオフさつまいもスイーツレシピ集
さつまいもを使った低カロリースイーツレシピを紹介します。食物繊維が多く、美肌効果が期待できるビタミンCなどの栄養素を多く含んださつまいもは、...
2016/04/07
| abimi
焼酎は太るお酒って本当！？知っていてほしい『焼酎』の真実。
ダイエットをしているとき、お酒好きの方は、飲むお酒のカロリーも気になりますよね。一般的にお酒は太る原因として認識されています。ただ、どうして...
2016/04/07
| daaas
ダイエット中に食べられる♪おからの低カロリースイーツレシピ集
おからを使った低カロリースイーツレシピを紹介します。おからは低カロリーで女性ホルモンの促進をしてくれる大豆イソフラボンや脂肪の吸収抑制・食欲...
2016/04/07
| abimi
鮮やかなグリーンとほっくり感満載！そら豆の美味しいレシピ６選
鮮やかなグリーンが目にも美味しいそら豆。ほっくりとした食感もホッとする食材です。そこで、そら豆の美味しいレシピをご紹介します。最高の茹で方か...
2016/04/07
| chees.com
これでばっちり！オクラの茹で時間について調べてみました！
炒め物やサラダ、スープなど色んな料理にも使える超万能食材のオクラ。ただ、そのオクラが美味しくなるかどうかは茹で時間によって決まってしまうのだ...
2016/04/07
| スタジオWING
春にはやっぱり楽しみたい♪「鰆（さわら）」おすすめレシピ6選
冬から春にかけて旬の魚、「さわら」。その淡泊な味わいは、春野菜との相性も良し♪今夜は「さわら」で春を楽しんでみませんか？さわらの酢締めレシピ...
2016/04/07
| nium
コリッコリ！絶妙な食感がたまらない『砂肝』を使ったおつまみレシピ
焼き鳥でおなじみの砂肝。「ずり」とも呼ばれていて、こりこりの食感が癖になる部位ですよね！脂肪も少なくヘルシーに食べられるので、お酒のあてに食...
2016/04/07
| daaas
鮮度が良ければぜひ生で☆アスパラのカロリーと美味しいレシピ特集
加熱することが多いアスパラですが、一番美味しい時は収穫したてなので機会があったら生で食べてみたいですね！どんな料理方法でも美味しいので食卓に...
2016/04/07
| xchicken_no1
お金も食材もない！そんなときはツナ缶で！ツナ缶レシピ特集
給料日前でお金もない！食材もない！そんな時ってありませんか？ツナ缶レシピが助かりますよ！日持ちもするのでお家に常備しておけばアッと驚く活躍選...
2016/04/07
| milkpop
カルシウムたっぷりで美味しい牛乳を使ったおすすめレシピ5選☆
小さいお子さんからお年寄りまでみんな大好きな牛乳♪カルシウム満点で体にもとてもいいものなので積極的に摂取したい食材ですよね♪牛乳は、晩御飯の...
2016/04/07
| yukiyuki25
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- 捨てるの待ったあ！黄色くなってしまったブロッコリーの活用レシピ☆
2016/03/29
| ゆこーん
- 東京都内でリーズナブルにロブスターが思いっきり食べられるお店！
2016/05/06
| mie212
- 知ってた！？驚きの柿の種のカロリーと意外すぎるその栄養効果
2016/01/10
| o-chandesu
- 鯛 種類は一般的に２４種類。めでたい！ありがたい！と喜びの表現に
2016/02/15
| akiko28
- とっても便利シーフードミックス。旨味を逃がさない解凍法はこれだ！
2016/04/21
| ちあけ
人気のキュレーター
「食材」に関する人気のキュレーター
