栄養まるごといただきます!おすすめの人参サラダレシピ厳選5品目!
栄養たっぷりの人参。毎日の食事に取り入れたいですがなかなか難しいですよね。今回はおすすめの人参サラダレシピを紹介します。生のままサラダに入れ...
2016/02/13
| あやたのママ
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
栄養たっぷりの人参。毎日の食事に取り入れたいですがなかなか難しいですよね。今回はおすすめの人参サラダレシピを紹介します。生のままサラダに入れ...
2016/02/13
| あやたのママ
たくあんを燻製した、いぶりがっことチーズは意外な組み合わせのようですが、実は相性抜群なんです。簡単に出来て、お酒がすすみおつまみにピッタリで...
2016/04/02
| tukitica
甘いものが好きな人はほぼ全員と言っていいほどジェラートが好きですよね♪しかもジェラートは比較的作り方は簡単なので作りやすいです☆今回はそんな...
2016/03/09
| 春澪
青じそと大葉、見た目的には同じようなものですが、呼び名が違っていますよね。では、青じそと大葉の違いについて説明できる人はどれぐらいいるのでし...
2016/06/26
| kento08
「長芋」と「山芋」ってよく聞く食材ですが、違いってご存知ですか?なんとなく使っている言葉ですが、そもそも違うものなの?同じものなの??といっ...
2016/03/05
| nanaminjp
豆乳にはイソフラボンが含まれており、美肌やダイエットに効果的と言われています。そんな豆乳を使ったクッキーのレシピを今回は紹介します。普段作る...
2016/03/31
| みゆきち28
イタリアの家庭料理ミネストローネ!特に決まったレシピはないので作り方は様々。お野菜たくさんのミネストローネのカロリーは?バリエーション豊富な...
2016/01/18
| こっとん♪
パナソニック、日立・東芝の冷蔵庫を比較してみました。サイズもそれぞれのメーカーから数点づつ抜粋しました。メーカーごとに冷蔵庫を分けてみました...
2016/01/28
| akiko28
あなたはもう雑穀米生活を始めていますか?雑穀米には数多くの雑穀が含まれているので、白米単体よりも豊富な栄養素を含んでいます。その栄養価を一度...
2016/03/10
| aaa.a
最近「炭水化物抜きダイエット」という言葉をよく耳にしますが、炭水化物と言えばお米に麺類、それから忘れてはいけないのが芋類です。芋類は炭水化物...
2016/06/29
| 井藤由緒
毎日の晩御飯のおかずを考えるのって、とても大変ですよね。今回は、食べ盛りのお子様も喜ぶ、ご飯がすすむ晩御飯のおかずをご紹介します。がっつり系...
2016/02/26
| ががさま
お米をしっかり食べるとダイエットになるってちょっと意外な感じがしませんか?ダイエットをするとなると、何かと炭水化物は避けられがち。ですが、お...
2015/11/29
| kiyonomiya
しらす丼、しらすおろしなど、丸ごと食べられる小魚しらす!地味な食材ですが、幅広く料理に使えて、その栄養効果はどうなんだろう?って知りたくなり...
2015/12/03
| ke-maron06
アボカドは「最も栄養価の高い果物」としてギネスに認定され、美容と健康に優れた効果を発揮する食材です。食物繊維、不飽和脂肪酸、ビタミンB群の作...
2016/06/08
| ruru_mamy
ダイエット中、食べても大丈夫な食品にヨーグルトって必ず入っていそうですよね。実は、ヨーグルトを食べるタイミングを間違えると、逆に太る原因にな...
2016/05/24
| まきまきま
和の料理には欠かせない出汁ですが、私は、ついついインスタントの出汁を使ってしまいます。今回、煮干しの栄養を調べみて、煮干しの栄養を改めて確認...
2016/05/09
| 齋藤まき子
ダイエットや、美容、健康にも良いということで大流行したグリーンスムージー。毎朝の日課にしている人も多いのでは。そんな人におすすめのミキサーを...
2015/12/14
| ののののん
めったに食べられないけれどお酒のお供に最適なからすみ!あの何とも言えない濃い味がたまらないですよね♡でもそんなからすみの味を知らない方も多い...
2016/03/28
| きたま
大手牛丼チェーンの松屋。安くて旨い牛丼が売りのお店ですが、朝5時から11時の時間帯で営業している朝食をご存知ですか?小鉢の種類が豊富でお好き...
2015/12/26
| ぽむぽむにゃんにゃん
夏から秋が旬の新生姜。ひね生姜と比べると辛みが少なく軟らかで食べやすいですね。佃煮を作るには一年中出回っているひね生姜でも作れますが新生姜で...
2016/05/18
| queue-mimi
冷えてしまった食事をおいしくあたためてくれる電子レンジ。今や私たちの生活には欠かせない家電になっています。調理に活用したり、高機能のオーブン...
2016/05/15
| hs0210
無水鍋とは、字の通り無水調理できる鍋なんですが、海外製の商品が有名ですよね。でも実は、日本製の無水鍋がスゴいんです。半世紀以上前から日本製の...
2016/05/16
| rie1215
焼肉の付け合せでサンチュは欠かせないですよね!お肉に巻いて食べるサンチュは格別美味しいですね!ですが、買っても余らせてしまうことありませんか...
2016/03/28
| ローズマリー☆
子供も大人も大好きな鶏手羽先。旨味たっぷりで柔らかい肉質はどんな調理法でもおいしく仕上がります。お弁当にもおつまみにも大活躍の鶏手羽先レシピ...
2016/07/12
| hanjuku_h
冬が旬の白身魚の鱈。淡白な味であっさりとしているので、ホイル焼きにして味付を濃い目に付ければとてもおいしく召し上がれます。鱈のホイル焼きは、...
2016/06/04
| サンクオール
あなたはどんなパンが好きですか?「パンって美味しくて大好きだけど、太るイメージ・・・」ありますよね?では、なぜパンを食べたら太るのか?太らな...
2016/01/26
| cucunya
もう一つ!と食べたくなるパウンドケーキですが、カロリーがかなり高いのがネック。美味しいパウンドケーキをもっと食べる為に、低カロリーパウンドケ...
2016/01/26
| ヨッシーな
形はりんごにそっくりな梨!口の中に入れるとジュワッと広がる甘みとみずみずしさ!夏の水分補給にはうれしい果物の一つです!さっぱりとしておいしい...
2016/04/24
| pico3
ささみって苦手な人も多いですよね?パサパサしたり食べにくいと思う人もいるのでは?でも体にいいので有名ですよね?そこで今回は、そんなささみがお...
2016/05/05
| syunsyun
今年もまたBBQシーズンが到来してきましたね!そこで今回は、今年こそ挑戦してみたいBBQレシピを厳選してご紹介します♪BBQだからこそ豪快に...
2016/04/14
| mie212
キャベツは一年中食卓に上り、日本の食卓に欠かせない野菜。キャベツの料理方法は豊富です。最もシンプルなのがキャベツの千切りでしょう。キャベツは...
2016/01/24
| ohoksavak
ニシンと言えば北の海で獲れる、数の子の親。おいしい数の子を取った後のニシンはどうやって食べているの?意外と知られていないのですが、ニシンは刺...
2016/05/27
| horikayo28
臭くてうまいランニングに入っている日本のくさや、その強烈な臭いがたまらなくいい感じのくさや、焼いて食べると臭いと違いその美味しさが癖になる方...
2016/04/07
| neko.shinohara
「えのき」はがんや生活習慣予防、美肌にダイエット効果まであるという、優秀な食材ですが、賞味期限が短いのが玉に瑕。鮮度が落ちやすい「えのき」の...
2016/01/14
| mtan1104
ごぼうのあく抜きについては、昔はかならず行っていた作業ですが、最近ではごぼうのあく抜きはしなくても良いとの考えが広まっています。ではなぜ昔の...
2016/03/29
| kento08
ドライフルーツが今、大人気ですね、中でも注目なのがドライいちじくなんです、いちじくは低カロリーだけど食べ過ぎに注意、ドライいちじくの効果効能...
2016/02/26
| comodojin
タイ料理の中でも日本人に人気のパッタイは米麺で作るタイの焼きそばです。モチモチの米麺に砕いたピーナッツや桜えびがアクセント!タイ料理と言えば...
2016/04/12
| Auntie
豆乳って好きじゃないとちょっと癖がありますよね。いくら健康にいいからといって一度に大量購入すると飽きて賞味期限が切れ、捨てざるをえません。残...
2016/03/21
| にゃに
大人も子どもも大好きなアップルパイ。しかし、気になるのがカロリー。アップルパイはカロリーが高いイメージ、ダイエット中には避けたい。今回はアッ...
2016/01/14
| xx22xx_y6a
シャキシャキとした食感がおいしいれんこんですが、そのカロリーや栄養はあまり知られていないかもしれません。カロリーや栄養ってやっぱり気になりま...
2015/11/09
| kaoriyama
一般的に牛タンは低カロリーのイメージがありますが、実は牛タンはカロリーが低い食材ではありません。しかし、牛タンは女性にとって嬉しい作用の栄養...
2016/06/24
| ruru_mamy
アブラナ科野菜は美容にも体にも良い事が分かってきました。特にがんの予防に効果があるアブラナ科の野菜をまとめてみました。そんなアブラナ科野菜を...
2016/03/22
| neko.shinohara
カマスという魚をご存知でしょうか?名前は聞いたことあるけど・・・という方が多いかもしれませんね・・・!実は釣りでも採ることができる魚なんです...
2016/04/05
| きたま
きくらげは普段の家庭料理ではなかなか使わない食材ですよね。でもこの“きくらげ”は女性にとって良いものばかりです!戻し方も覚えればアラ簡単!ご...
2016/02/22
| nanaminjp
長芋(とろろ)は酵素が豊富で、ビタミン・カルシウム・カリウムが豊富に含まれています。ネバネバ成分は疲労回復に大きな役割を果たしますし、更年期...
2016/03/11
| morizow
石川県能登の里山里海の優しい環境の中で育った新鮮で美味しい能登牡蠣の情報をまとめてみました。能登牡蠣を美味しく食べられるお店なども紹介してい...
2016/04/17
| neko.shinohara
みんなが大好きなロールキャベツ☆味付けはたくさんありますが、やはり豪華で味も抜群なのはトマトベースです♡そんなロールキャベツ、大変そうに見え...
2015/12/08
| おちあいこ
夏にスタバのメニューにも登場したライムジュース。そんなライムジュースには美容対策はもちろんのこと、疲労対策やダイエット効果まである効能がたく...
2015/12/13
| asukab
缶コーヒーは開けたらすぐに飲める手軽さから飲む機会が多い飲み物です。ブラック無糖タイプはカロリーゼロなので安心ですがミルクや砂糖入りの缶コー...
2015/11/04
| mayumi719
サラダとは切っても切れない関係のレタス。そして知っているようで意外と知られていないレタスの栄養素。どんな栄養素が豊富で、どんな効果が期待でき...
2016/06/01
| Mozumozu
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
2016/01/10
| o-chandesu
2016/01/30
| めぃぷる
2015/12/19
| mie212
2016/03/18
| kento08
2016/03/20
| vonnassienne
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