酒粕は身体にいい食べ物だった?酒粕が持つ驚きの効能をご紹介!
粕汁や粕漬け等に使用する「酒粕」。独特の香りと味が特徴で、好き嫌いが分かれる食材でもありますが、最近では酒粕を使った新しいスイーツや料理が出...
2016/09/29
| m.aidosmkaon
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
粕汁や粕漬け等に使用する「酒粕」。独特の香りと味が特徴で、好き嫌いが分かれる食材でもありますが、最近では酒粕を使った新しいスイーツや料理が出...
2016/09/29
| m.aidosmkaon
にんじんのカロリーや栄養効果について詳しく調べてみました。低カロリーで風味の良いにんじんは常時お店に並んでいるので手軽に手に入れることができ...
2015/11/07
| xchicken_no1
セロリと聞いて、好き嫌いははっきり分かれるかもしれません。その原因は「香り」でしょうか。独特の香りが噛むほど増していくセロリ。それが苦手とい...
2015/11/05
| gmxa929
白くてモコモコしたカリフラワー。ブロッコリーほど人気はないのか、あまり見かけませんよね。しかしレモンに負けないほどビタミンCが豊富で女性には...
2016/02/09
| あやたのママ
つるっとした食感でさっぱり栄養の摂れるもずく。中でももずく酢はもずくメニューの中でも定番ですね。実はこのもずく、体の喜ぶ栄養と効能を得ること...
2016/05/28
| piglet8221
山菜のわらび料理は美味しいですね、わらびあく抜きをする時に重曹(じゅうそう)を使いわらびあく抜きをしますがその重曹の特性や、わらびに含まれる...
2016/05/07
| neko.shinohara
バナナは栄養バランの良い人気の果物の一つですね!戦後はとても高級な食品だったそうですが、今ではスーパーなどで簡単に手に入れられる身近な食べ物...
2016/01/11
| maas
もったり濃厚なアボカド。特に女性に人気の果物です。そんなアボカドは、その栄養素のおおさからギネスにも登録されています。美味しいアボカドの栄養...
2016/03/06
| ののののん
固ゆで卵の場合、消化するのが結構大変でエネルギーを多く必要としています、ゆで卵に含まれているカロリーよりも消費するカロリーのほうが高いため、...
2016/02/26
| comodojin
甘酒と言えばお祭りで配られていたりとかなり身近にある飲み物ですが、健康にもよくとても美味しい飲み物ですね!アルコールがあるのかないのか!甘酒...
2016/03/13
| nekomamushi
筆者の故郷青森県三沢市はホッキ貝が名産。1月になると、街の和食屋さんのメニューには一斉にホッキ丼が登場し、色々なホッキ丼が楽しめます。家で食...
2016/05/14
| atamafor
低カロリーで高タンパク、味もタンパクなのでなんにでも合わせやすいささみは、ダイエットの味方であるとともに安いことが多いので家計の味方でもあり...
2016/05/24
| K_naho
手軽に食べられて魚の栄養もたっぷりの魚肉ソーセージですが、実は添加物も多く含まれています。魚嫌いの方でも食べやすく、おつまみにもなる魚肉ソー...
2016/06/06
| tomyat
ご飯の方が体にいいのは知っているけれどパンが好き、もしくはダイエットで食事を改めたいけどご飯より時間のかからないパンがいい…そんなパン派だけ...
2016/06/18
| hanjuku_h
三つ葉は数少ない日本原産の緑黄色野菜、香草です。三つ葉の和食だしにあう香りと独特の食感は栄養的にもとてもよいです。今ではお店で糸三つ葉などが...
2016/05/08
|
ナムルは野菜をゴマ油などであえた料理。手軽に作れてとっても便利!もちろん小松菜もナムルにで出来ちゃいます!ビタミンやカルシウムなどの栄養素が...
2015/11/21
| ke-maron06
ローカロリーが魅力のわかめはダイエットには欠かせない食材ですよね。わかめはカロリーが低いだけでなく、食物繊維が豊富でミネラルを多く含むなど、...
2015/11/16
| hanzou622
親子丼は、なんといってもカロリーが低いこと。カツ丼と比べると約2/3のカロリーというように、丼ものの中では一番の低カロリーです、さらに鶏肉と...
2016/01/17
| comodojin
厚揚げはお酒のあてにもなるし、おかずにもなる万能な食材です。ボリュームがあり食べごたえのある人気の厚揚げはレシピも沢山あります。あると、つい...
2016/02/25
| ローズマリー☆
はちみつレモンはスポーツの後に摂取すると効果があると言われています。人気テレビ番組で紹介されたり、有名野球選手がSNSではちみつレモンの画像...
2016/05/27
| az2az
暑い夏に冷たい梅シロップはとても美味しいですよね。昔よく飲んだと懐かしい方も多いのではないでしょうか。そんな梅シロップ。今年は手作りしてみた...
2016/04/16
| K_naho
女性に人気のざくろ酢。気になっているけれど、よくわからないと手に取れないという人はいませんか?女性が”美しく、健康になる”というざくろ酢。女...
2016/05/31
| ohoksavak
池袋で気楽にランチがしたい!そんな時は、池袋の美味しいラーメン屋さんがおすすめです。池袋にはお勧めしたいラーメン屋さんがたくさんあるんです!...
2016/02/05
| むむみみ
ほくほくの食感と上品な甘さが堪らない『栗』 色々な料理にも活用でき、おやつとしても最適な栗は食べ過ぎることも多いですよね。そうなるとカロリー...
2016/07/01
| m.aidosmkaon
昔からほうれん草は栄養がたくさんある野菜として人気ですよね!そんなほうれん草がお手軽にスムージーとして飲めたらたくさんの健康的な効果が取れま...
2015/10/29
| candle
みなさんは琺瑯鍋を活用していますか?使い方やお手入れが難しいと思うかもしれませんが、上手に使えば、美味しい料理を作ることができて、さらに電気...
2016/04/09
| twmoon10
プルーンは、女性にとってうれしい栄養がたくさん詰まった食べ物。そのまま食べるだけでなく、アレンジレシピで調理すれば美味しく摂取できますよ。そ...
2015/10/08
| ががさま
ブロッコリースプラウトって知っていますか?カイワレに似たブロッコリーの新芽のこと。スーパーで簡単に手に入り、サラダや付け合わせに使われ、料理...
2016/05/23
| ohoksavak
バターとマーガリン似ているようで全く違うもの。そもそもバターとマーガリンは何が違うのかご存知でしょうか?調理するうえでもバターがなければマー...
2016/03/16
| xx22xx_y6a
冷蔵庫の余った野菜を使い切りたい。そんな時は野菜炒めの出番ですよね。しかし、脂肪の多い豚バラ肉と油炒めにするなんて、カロリーが気になる!そこ...
2016/03/16
| ららら5
青魚の代表格である鯖。お馴染みの鯖は食卓に上ることも多いですね!しかし意外と鯖のカロリーについては知られていません。カロリー計算する人も多い...
2015/11/10
| xchicken_no1
タピオカドリンクやアジアンデザートに入ったタピオカ、最近ではコンビニなどで身近な食品になりました。しかしそれほどカロリーが高くないと安心して...
2015/11/16
| vonnassienne
数あるイモ類のなかで、唯一生で食べることができるとろろ。定番の長芋をはじめ、自然薯、いちょう芋などさまざまな種類があります。とろろの特有のぬ...
2015/12/10
| ぶたっこ
晩酌のお供に欠かせない焼き鳥!みなさんも焼き鳥屋に結構行かれるのではないでしょうか。食べやすい焼き鳥は本数がかさんでカロリーも気になりますよ...
2016/04/20
| れん汰
おいしいワインはついつい飲みすぎてしまいますよね。でもワインってカロリー高いの?低いの?どんな栄養素があるの?体にはいいの?悪いの?気になり...
2016/01/20
| syunsyun
小麦粉 アレルギーはある日突然なってしまう事もあります。そして重篤な場合はとても危険なアナフィラキシーショックを引き起こします。ご飯がいいの...
2016/04/28
| akiko28
ぶりの切り身やあらを大根と一緒に煮込んだぶり大根。カロリー控えめなだけでなく、ダイエット中に不足しがちなビタミンDなどを豊富に含んだ栄養満点...
2016/04/28
| 蒔子
砂肝って知っていますか?砂肝は鶏の胃の一部です。加熱するとコリコリとした食感になります。そんな焼き鳥でもおなじみの砂肝ですが、カロリーってご...
2015/11/13
| xchicken_no1
ダイエット中の小麦製品はあまり良く無いことが知られていますが、パン好きの方には辛い話ですよね。そんなあなたにおすすめなのがベーグルです!噛み...
2015/11/21
| kiyonomiya
冷蔵庫の奥からきのこ発見!!これっていつの?いつまで食べられるの?!きのこの気になる賞味期限とみんな大好きなきのこの沢山の種類をご紹介してい...
2016/03/19
| にゃに
にんにくは匂いが気になってあまり食べないという方も多いのではないでしょうか?しかしにんにくには体に良い効能がたくさんあります。その中には美容...
2015/11/04
| gmxa929
糸魚川ホタルイカ名前の通り、「ホタルのように光るイカ」から名づけられました。体に光る部分がたくさんあり、蛍のように光る美しさがすばらしく、糸...
2016/05/18
| neko.shinohara
「お米=太る」と思う人が増え、最近ではお米をあまり食べない人も多いそうです。お米は確かに糖質を含んでいるのですが、実は食べないより食べた方が...
2016/06/17
| kento08
家族が糖尿病を発症してしまうと、毎日の食事の管理に苦労します。しかし、糖尿病を改善させるも悪化させるも、要になって来るのは日々の食事です。そ...
2016/08/04
| xchicken_no1
茹でると柔らかくサラダやシチューにピッタリなブロッコリー。ブロッコリーは美味しいだけでなく栄養も豊富なのです。そして気になるのがカロリーです...
2015/11/05
| みゆきち28
ほんのりやさしい甘みがあるかぶは、浅漬け、煮物、シチューなどによく合う野菜です。でもやっぱりかぶといえば、京都の”千枚漬け”が思い浮かぶ人も...
2016/05/16
| ke-maron06
豆類の中でも豊富に栄養を含む大豆。大豆に含めれる「タンパク質」の多さから「豆の王」と呼ばれ、味噌・醤油・納豆など和食を代表する調味料や加工品...
2016/06/20
| c2tze
聞いたことあるでしょうか?「菌活」!きのこや乳酸菌、納豆菌など身体にいい働きをする菌を食事で取り入れること!種類も豊富でお味噌汁、パスタ、和...
2016/05/18
| pico3
給食などでもすっかりお馴染みの牛乳。それなりに好き嫌いもあり、「牛乳はカロリーが高いので太る!」とイメージされている方も多いかと思います。実...
2015/11/09
| kiyonomiya
春になると川沿い一面に咲き誇る黄色くてかわいいお花、菜の花!2〜4月頃になるとスーパーにも並ぶところをよく見かけます!ひな祭りのちらし寿司な...
2016/06/02
| pico3
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
2016/01/10
| o-chandesu
2016/01/30
| めぃぷる
2015/12/19
| mie212
2016/03/18
| kento08
2016/03/20
| vonnassienne
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