知って得しよう☆とろろ昆布の栄養とそれを活かして作るお料理レシピ
皆さん!何気な~く使っているとろろ昆布・・私も含めとりあえずお味噌汁に入れたりご飯にのせて食べているという方が多いのではないでしょうか?実は...
2016/04/27
| まどぅ
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
皆さん!何気な~く使っているとろろ昆布・・私も含めとりあえずお味噌汁に入れたりご飯にのせて食べているという方が多いのではないでしょうか?実は...
2016/04/27
| まどぅ
しらす丼は、ランチや朝食に手軽に作れていいですよね!しらすは栄養も豊富なので子ども達にもおすすめの丼ぶりです。醤油をかけるだけでも美味しいで...
2016/09/10
| SAORINGO412
日本人なら皆食べたことがあるであろう食材、海苔。おにぎりや、お茶漬けにしたり、お寿司のトッピングにしたりと食べ方は無限大です。低カロリーなイ...
2015/11/12
| kiyonomiya
祝いの席を飾るおめでたい赤飯。もち米と小豆だけで炊き上げる赤飯には、どんないわれや栄養があるのでしょう。白米のカロリーと赤飯のカロリーを比べ...
2016/01/24
| こっとん♪
杏仁豆腐のカロリーはご存じですか?甘くてやわらかい口どけの杏仁豆腐は、季節を問わず人気です。コンビニでも手軽に買えるデザートだからこそ、杏仁...
2016/04/15
| hiro1439
飲み処エリアとして人気のエリア門前仲町で、おすすめグルメをまとめました!格安で楽しめるグルメをはじめ、下町ならではのスイーツや門前仲町に訪れ...
2016/06/30
| mie212
日本人ならみんな大好きな食材、味付け海苔。おにぎりや、お茶漬けに、そのままおつまみにと食べ方はいろいろ!低カロリーで美味しいイメージのある味...
2015/11/30
| kiyonomiya
ブロッコリーはなるべく食べさせたいけど下茹でするのが面倒…そんな人に朗報!ブロッコリーを電子レンジで加熱すると、様々なメリットがあるんです。...
2016/01/24
| はるたくママ
洋風パスタに飽きてしまったら、きのこをたっぷり使った和風きのこパスタはいかがですか??きのこには女性が嬉しい栄養素が満点です!今回はきのこパ...
2016/04/04
| むむみみ
ダイエット中の食事で重要なのは、低カロリーでお腹に溜まること!おからは腹持ちがよくカロリーが低い上に価格もリーズナブルなので、ダイエッターに...
2016/01/28
| すぎもと
今や多くの料理に採用されている卵!ただ、卵はコレステロールが多いからカロリーが高い。とか、食べ過ぎると過剰カロリー摂取で体によくないと私も知...
2016/03/20
| shimo19
老若男女問わず人気の料理「しゃぶしゃぶ」。しゃぶしゃぶは鍋料理の中ではヘルシーなイメージですが、そのカロリーについては意外と知られていません...
2016/01/22
| o-chandesu
ダイエットは”炭水化物を減らす”というのが良く知られていますが、炭水化物を抜くなんて!という方もいませんか?なんとなんと、炭水化物の代表でも...
2015/11/17
| asuka0525
あまり聞きなじみのないマスカルポーネ。でも実はとっても万能なクリーム!マスカルポーネを使えばメインからスイーツまでいろんな料理が作れます。ク...
2016/02/29
| 豆太郎0507
低カロリーで栄養満点ないわしは生活習慣病や骨粗しょう症、更には認知症予防などの効果が期待でき、更にはむくみ防止や美肌効果等々美容にも役立つ食...
2016/04/19
| 蒔子
ラーメンや中華スープに入っていて美味しく食感もたまらないきくらげ。何気なく食べているきくらげですが実は栄養がたくさん入っているのです。そして...
2015/12/06
| みゆきち28
女性に人気のポテトサラダ。お弁当屋さんでもコンビニでもよく目にするポテトサラダですが、意外とそのポテトサラダのカロリーについては知られていま...
2016/01/18
| o-chandesu
毎日の生活に欠かせない冷蔵庫ですが、色々なタイプや大きさがあり、新しく購入するときに、どのぐらいの大きさの冷蔵庫が良いのか迷いますよね。そこ...
2016/03/11
| yuki47
コクのあるスープとたっぷりの野菜が楽しめるもつ鍋ですが、そのカロリーはどれほどなのでしょうか?もつ鍋のカロリーだけでなく、もつ鍋の栄養価につ...
2016/04/16
| hiro1439
魔法のような調理器具のタジン鍋。焼く!蒸す!煮る!ができちゃうタジン鍋!お魚・お肉・野菜を、素材の持ち味・栄養素を損なうことなく、美味しい献...
2016/04/17
| ruru_mamy
サラダやお漬物などに使われ、何気なく食べているきゅうり。きゅうりは世界一栄養のない野菜にギネスで認定されている、少しかわいそうな野菜なのです...
2015/11/24
| ぽむぽむにゃんにゃん
太平洋から昇る朝日と東シナ海に沈む夕日が見られるスポット・宜野湾。北部観光に行く際に通ることになるのが北谷・宜野湾なので、ドライブ途中のラン...
2016/06/12
| yumi1982
無調整豆乳には美肌にいいことづくめであることを知っていましたか?無調整豆乳には健康によい栄養素と女性にうれしい栄養素が含まれているため、女性...
2016/03/02
| MOR
インドの豆カレーに入っている食材、ひよこ豆。食べたことがある人は、豆の栄養ってどうなの?って思われたかもしれません。今回この記事では、まだあ...
2015/12/07
| ke-maron06
野菜はカロリーも低く、栄養素が豊富ですがなかなか量も種類も摂りにくいですよね。今回はそんな野菜が沢山食べられる人気の野菜レシピをまとめました...
2016/04/21
| あやたのママ
一家に一台あるのが当たり前のオーブンレンジ。一回買うと何年も買い替えはしないもの。でも種類が多すぎてどれが一番おすすめで良いのか戸惑った記憶...
2016/03/31
| shimo19
ハンバーグを作ろうと思ったけどパン粉がない!なんてこと、少なくないですよね。今回はパン粉の代用品となる食材を紹介します。代用品を使えばパン粉...
2016/04/28
| pikapita
ホタルイカの美味しい季節がやってきました!でもすぐに足がついたり、傷んでしまいますよね。旬もあっという間に過ぎていきますし・・・。そんなとき...
2016/05/16
| 名前考えなきゃ
秋と冬に旬を迎えるめかじき。めかじきはあまりクセがなく、ソテーや揚げ物などいろんなレシピを作れます。しかもソースを変えるだけでレシピは無限大...
2016/02/12
| 豆太郎0507
低カロリーでダイエットの効果も期待できるかつおのたたき。DHAやEPAも豊富で、貧血や疲労回復にもいいと言われています。高タンパク、低カロリ...
2016/04/21
| 盛戸未来
そばは太るのか太らないのか。とても疑問に思うところですよね?そばが太らないならば主食をそばにすればいいわけですからね。しかしそばが太るのなら...
2016/04/08
| syunsyun
納豆にはカルシウムやビタミンなど健康に良い効果がある栄養素がたっぷり。でも納豆は体に良い効果ばかりではない?という噂を耳にしました。納豆の体...
2015/10/30
| az2az
ザクロに含まれる栄養素が女性には良いと密かな話題になっています。赤くキレイな実ですが、変わった形をしていてどのように食べたらよいのかわからな...
2016/05/18
| az2az
お米には、パワーの源となる炭水化物のほか、タンパク質、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素がふんだんに含まれていてます。お米はまさに栄養の宝...
2015/12/04
| ぶたっこ
つけ麺はやっぱり高カロリーなのか?それでもつけ麺好きなら、毎日のように口がつけ麺を欲しがってしまいますよね?でもカロリーを気にしてつけ麺が食...
2016/04/12
| とぅとぅる
今回はキウイフルーツの賞味期限と正しい保存方法についてご紹介します。正しい賞味期限の知識をつけて買いに行きましょう。キウイには緑色と黄色のキ...
2016/03/29
| kuwaoro56
いまどきの冷蔵庫は、省エネでエコでおすすめですよね。買い替えするとき、全部の冷蔵庫どれもこれも進化していておすすめばかり!何を選んでいいか迷...
2015/12/09
| まろまろんまま
関西人が大好きなお好み焼き。関西ではおかずにして食べるほどの人気の料理です。今や日本全国で食べられているお好み焼きですが、そのカロリーについ...
2016/01/15
| o-chandesu
多くの女性が大好きなホルモン。食べると翌朝、肌がプルプルになる?!とよく耳にしませんか?。一見、脂身が多くてカロリーはとても高そうに見えます...
2016/03/14
| まくびてぃ
コーンフレークと聞くと、何となくダイエット食品ってイメージがありますね。そのイメージ、本当でしょうか?コーンフレークって本当は太る?それとも...
2016/04/21
| tomotaron
夜食を食べると太る・・・誰もが口を揃えて言いそうなことですが、やっぱり夜食を食べると太ると言うのは本当なのでしょうか?なぜ太るのでしょうか?...
2016/04/24
| tomotaron
オーソドックスな釜揚げしらす丼だけじゃない。アレンジ次第で色々楽しめちゃうしらす丼♪ほんのひと手間加えるだけで、こんなにも色々な食べ方がある...
2016/04/16
| 泣き虫ぱんだ
寒い日、あったかいココアを飲むと幸せになりますね。しかしココアのカロリーは高いといわれています。カロリーが高いなんて、気になりますよね。でも...
2015/11/04
| harumakikun
桃の栄養をご存じですか?桃の栄養は知っているようで、案外知らない人も多いです。桃の栄養を知ることで、今よりももっと果物を食べる習慣がつくかも...
2016/04/20
| hiro1439
嫌いな人は「絶対無理!」って言うパクチーですが、「パクチニスト」と呼ばれるパクチー大好き!な人もいるくらい、ファンの多い香草です。実はパクチ...
2016/06/01
| ツゲ4410
糖質制限されていても、糖質ダイエット中でも、大好きなパンが食べたい!そう思ったら読んでほしいです!おからパウダーを使ったり、ふすま粉を使った...
2016/05/03
| niko_pa
キャベツと鶏肉を使ったレシピが思い付かない!って方必見です。キャベツはビタミンが豊富でがん予防にも有効、鶏肉はカロリーが低くヘルシー、そして...
2015/10/17
| みゆきち28
子供が大好きなメニューといえばケチャップライスですよね。今回はすぐ作れる簡単なケチャップライスの作り方や、アレンジレシピの作り方をご紹介しま...
2015/12/06
| light0913
ゼラチンや寒天は主にスイーツなどで幅広く使われています。でも、ゼラチンと寒天の違いってなんだろうと疑問に思う方もいらっしゃるかと思います。今...
2016/02/13
| 蒔子
オムライスやフライドポテトなど、ケチャップを添えるだけでとっても美味しくなりますよね。そんなケチャップのカロリーをご存知ですか?意外にもケチ...
2016/04/17
| kento08
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
2016/01/10
| o-chandesu
2016/01/30
| めぃぷる
2015/12/19
| mie212
2016/03/18
| kento08
2016/03/20
| vonnassienne
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