オクラねばねばパワーが凄い!!気になるその効能&おススメレシピ♪
ネバネバつるんとさっぱり食べられるオクラレシピ。オクラは夏バテ防止や疲労回復効果など嬉しい栄養素がいっぱい詰まったヘルシー食材です。旬は6~...
2016/03/21
lu_run
《材料2人分》 鶏むね肉 1枚(300g) オクラ 8~10本 卵黄 2個 長ねぎ 茎を5cm 【A】 コチュジャン、しょうゆ 各大さじ1 酢、ごま油、砂糖 各大さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/4 白いりゴマ 大さじ1 【B】 片栗粉 大さじ2 薄口しょうゆ 大さじ1/2 日本酒 大さじ2 おろし生姜 小さじ1/4 昆布出汁の素 小さじ1/4
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