今が旬の柿！意外に知られていない柿のカロリーと栄養価の秘密！

今やスーパーでは定番の柿！その甘さと触感は格別ですよね？お子様も大好きな柿ですが、そのカロリーはどれくらいなのでしょうか？価格もお手頃な柿の...

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2015/11/10

yste.51077

おうちで簡単に手作り！酢玉ねぎの作り方と酢玉ねぎの健康効果

健康効果があると巷で流行ってる酢玉ねぎなんですが、作り方知ってました？私も気になって調べたら案外簡単で手軽に試せるんです。健康効果もあるとい...

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2015/11/10

まろまろんまま

ココアダイエットが再来！美容成分もたっぷりいただきましょう★

一時期流行ったココアダイエット。いったん衰退したように思いますが、ここでまたココアダイエットが再来してきているんです！成分を見直して、ココア...

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2015/11/10

asuka0525

調味料の定番であるポン酢。そのカロリーと栄養価を徹底検証！

料理の味方であるポン酢。日本の食卓に低カロリーなポン酢が出てこない家庭はなずないと言ってもいいほど使われるポン酢。ポン酢はとても低カロリーで...

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2015/11/10

mekomeko

カロリー高めでも食べる価値あり♪落花生のカロリーとその栄養効果

落花生ってカロリー高めなイメージがつきもので、カロリーを気にして敬遠している方も多いのではないでしょうか？そんな落花生ですが、実は栄養たっぷ...

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2015/11/15

Tsuji31

すごい！もずくのパワー全開！驚きのヘルシー効果のひみつ！！

もずくって、ヘルシーなイメージがあるけど、どんな効果があるのか知っていますか？今回は、もずくの健康・美容・ダイエット効果を紹介します。こんな...

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2015/11/10

komumi

栄養価満点の玄米！ダイエッター必見のその効果とカロリーとは！

プチプチっとした食感がクセになる玄米。ダイエットや健康食品としても注目されている玄米ですが、その栄養価やカロリーについてはあまり知られていま...

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2015/11/10

見香月純白

定番のおからダイエット！！美味しいおからでキレイにダイエット。

定番のおからダイエットです。我慢するダイエットとは違い、おからダイエットは、おからで色々な料理も作ることが楽しみながらダイエットできそうです...

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2015/11/10

kazukazuko

緑黄色野菜の代表！？お馴染みのほうれん草のカロリーと栄養効果

身近な緑黄色野菜のほうれん草。貧血予防に食べる女性が多いですよね！しかし、ほうれん草のカロリーは意外に気にしていない人も多いようです。今回は...

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2015/11/10

fユミユミ

炭のように黒い、うれしい効果が沢山の黒にんにくの驚くべき効果！

黒にんにくといえば体にいい効果が沢山ありそうだけど、黒にんにくをそのまま食べるのに抵抗があったりと、なかなか手が出ない方が多いと思いますが、...

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2015/11/12

takamxx.com

女性に大人気の黒糖！黒糖の驚きのカロリーとその栄養効果とは？

女性に人気の食材の黒糖。コクがあっておいしく、好きな人も多いのでは？しかし意外と黒糖のカロリーについて知っている人は少ないのではないでしょう...

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2015/11/10

nanairorparu

りんごダイエットで健康的にダイエット！！あなたもりんごで美しく☆

りんごダイエットは一度は誰もがやったダイエットではないでしょうか？美味しいりんごを沢山食べれる楽なダイエット！と思いがちですが、実は意外と問...

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2015/11/16

kazukazuko

辛いだけじゃない！キムチの知られていない栄養とカロリーの秘密

韓流ブームで韓国の女性が素敵なのはご存知の通り。カロリーを気にし節制した食事をしているのかと思いきや、実は伝統食のキムチを上手に利用しカロリ...

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2015/11/10

わきちか

意外に知らない！ブルーベリーの栄養価とカロリーについて！

ベランダやお庭で栽培する方も増えてきているブルーベリー。我が家の畑にも毎年たくさんの実をつけるブルーベリーですが、その甘さと触感は本当に美味...

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2015/11/10

yste.51077

工夫すればダイエット中でも！マヨネーズのカロリーと栄養について

人気の調味料マヨネーズ、気になるのはそのカロリーですね。高カロリーなイメージのマヨネーズですがカロリーハーフやマヨネーズ風低カロリータイプも...

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2015/11/10

mayumi719

まいたけがダイエットに最適！？体に良いもので痩せたい人必見です！

芸能人もまいたけダイエットをして減量に成功しているはご存知ですか？薬を使わずに食品で減量したい！と言う方は多いのではないでしょうか？まいたけ...

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2015/11/10

asuka0525

独特の香りは栄養の証！驚きのセロリのカロリーと優秀すぎる栄養効果

セロリ、お好きですか？それとも苦手ですが？セロリほど好き嫌いがはっきりと分かれる野菜も珍しいですよね！また、セロリのカロリーについてもあまり...

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2015/11/10

xchicken_no1

あま〜いココアの嬉しい話♡今すぐ飲みたくなっちゃうココアの効果！

疲れた時にココアを飲むと頑張れる気がしますよね♡でも「気がする」のではなく、ちゃんと効果があるんです！ダイエット効果や美肌効果など、ココアに...

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2015/11/10

motte

オリゴ糖っていったい何？そしてどんなものに効果があるの？

オリゴ糖ってたまに耳にするけど、どんなものなのか、何に効果があるのか知らない人は多いと思います。オリゴ糖の効果には女性には嬉しいものも！オリ...

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2015/11/10

みゆきち28

ネバネバ効果抜群ダイエット！！美味しくて嬉しい納豆ダイエット

今ままで色々なダイエットを試したけど、うまくいかない人にオススメな納豆ダイエットです。納豆ダイエットは納豆を食べるだけの簡単なダイエットです...

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2015/11/16

kazukazuko

炭水化物食べていいの！？目からウロコの嬉しい白米ダイエット♪

ここ数年、白米やパスタなどの量を減らしたり抜く、低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットが流行っていますよね。でも、我慢してダイエットしても...

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2015/11/17

豆太郎0507

おでん好きさん必見！！おいしいく食べてラクラクダイエット♪

寒い冬にはあつあつのおでんですよね。実はおでんは、ダイエットにぴったりなんです。こんなに美味しいおでんにダイエット効果があるなんて信じられま...

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2015/11/09

豆太郎0507

思わぬ落とし穴！サラダで太る？ホントのダイエットサラダはコレだ！

サラダをたくさん食べれば痩せると思っていませんか？実はサラダはサラダでもダイエットに向いているサラダと不向きのサラダがあるんです。サラダを食...

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2015/11/16

豆太郎0507

ダイエット女子必見！知られざるキムチパワーの驚くダイエット効果♪

キムチはいろんな料理と相性バツグン！少し入れるだけで味も変わりアレンジもラクラク。そんなキムチに含まれるカプサイシンには驚くほどのダイエット...

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2015/11/16

豆太郎0507

定番調味料！味噌の秘密♪そのカロリーから栄養素まで徹底調査！

調味料の王様、味噌。どこのご家庭にも常備していますね。しかし意外と味噌のカロリーについては知られていません。頻繁に使う味噌。カロリーは高いの...

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2015/11/09

xchicken_no1

これから旬！冬のダイエットに最適なたらの魅力とそのカロリー

これから旬を迎えるたらは淡白な味わいで低カロリーなイメージの魚ですね。しかし本当のところたらはほかの魚と比べるとカロリーや栄養素はどうなので...

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2015/11/09

vonnassienne

ウコンの力の効果的なとり方は？ウコンの力の効果活用法マニュアル

ウコンの力っていったら、まず思い浮かぶのは、お酒を飲む前に飲んで二日酔いしない見たいな感じの効果があるくらいしか思い浮かびません。でも調べた...

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2015/11/10

まろまろんまま

ダイエットに効果的！！今度こそ黒酢でダイエットに成功しましょう。

ダイエットをやろうと思っている方、ダイエット中の方必見です！今回は黒酢ダイエットをご紹介します。色々ダイエットを試しているけれど、なかなか成...

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2015/11/09

kazukazuko

意外と太らない？牛乳のカロリーと栄養、美容効果についてのまとめ

給食などでもすっかりお馴染みの牛乳。それなりに好き嫌いもあり、「牛乳はカロリーが高いので太る！」とイメージされている方も多いかと思います。実...

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2015/11/10

kiyonomiya

くるみに！秘められた健康効果！知らなきゃそんそん！くるみ効果

皆さんくるみを食べていますか？あまり食べていない方がほとんどだと思います。自分もそうなんですが。そんな、くるみに秘められた健康効果が！知らな...

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2015/11/10

まろまろんまま