プロポリス絶大なる効能の力！その素晴らしさを実感しませんか？

プロポリスは古代～体の内外を治療する民間薬として、又は美容のアイテムとして、その効能力のため、多岐に渡り用いられてきました。何と古代エジプト...

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2016/06/02

動物園

コンビニのおでん！人気おでんの秘密。一番人気なおでんの具は何？

冬のコンビニ定番商品といえばやっぱり”おでん”！お店に入った瞬間のあのおでんの香りにお腹がグーとなることも。このコンビニおでんいつから始まっ...

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2016/06/02

Auntie

ゴブレットって知ってますか？ゴブレットの使い方を徹底解明！！

ゴブレットの使い方を知ってますか？ゴブレットとはタンブラーに脚のついたグラスのことでジュース、ビール、ミネラルウォーターなどに使われます。ゴ...

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2016/06/02

kazukazuko

作り方【簡単】なポテトサラダ！保存方法は食材で変わります！

お惣菜の定番【ポテトサラダ】の保存方法大丈夫ですか？ポテトサラダは具材によって保存期間が変わります。簡単とはいえ正しい調理、保存等しっかり行...

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2016/06/01

mkei1

お弁当にもおかずにもよしの万能野菜！　いんげんの保存方法

一年中目にするいんげん、旬は脇役なイメージのいんげんですが実はお弁当や食卓での一品として万能！栄養価にも優れているいんげんを正しく保存しおい...

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2016/05/31

keiakamana

意外と優秀？ぶどうの栄養素とぶどうを使ったレシピをご紹介

皆さんはぶどう食べていますか？夏になるとスーパーなどでよく見かけますよね。ぶどうには優秀な栄養素が含まれています。疲れ気味方は是非ぶどうを食...

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2016/05/31

kuwaoro56

春の七草で有名なすずしろは大根のこと！含まれる栄養素とは？！

春の七草の一つでもある大根！炊いても、すりおろしてもさっぱりといただくことができます。あっさりしていて水っぽいのが特徴なので栄養なんてあるの...

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2016/05/31

pico3

十薬と呼ばれるどくだみ茶の薬効効能で今を乗り切れ！パワーアップ！

どくだみ茶には古来より十薬と呼ばれ、その効能は身近な漢方薬として広く親しまれて来ました。女性ならではのお肌や、便秘のお悩みにもきっと役立つど...

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2016/05/31

動物園

知っておくと便利！実は種類が多い、オレンジジュース色々。

普段飲むことが多いオレンジジュース。オレンジジュースの種類をそんなに気にしたことはないと思いますが、実はオレンジジュースと言っても色々な種類...

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2016/05/31

halea25

美容と健康の贈り物「オリーブ」の栄養を生かすレシピとは？

美容と健康にとても良い栄養がたくさんある「オリーブ」。今回は、「オリーブの実」と「オリーブオイル」に焦点を当てて、その栄養を生かすことが出来...

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2016/05/31

cucunya

リジンって知っていますか？実はリジンの効果がすごいんです！

食品にリジンが含まれています！という文言を見たことはありませんか？実はリジンとは、身体にうれしい効果をたくさん秘めた栄養成分のことなのです。...

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2016/05/31

MOR

最近なんかイライラするんだ・・・　え？カリウムの効果って何？

イライラ？夏バテ？やる気が出ない・・・腎機能の障害を抱えていないなら大半は不足しがちで効果的に摂ることの難しいカリウム。あなたは効果的にカリ...

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2016/05/31

tomyat

今が旬！そら豆の豊富な栄養と女性に嬉しい効能をご紹介します！

ふんわりとした香りと甘味が口に広がるそら豆。今が旬を迎えていますね。実は、このそら豆、女性に嬉しい栄養がたくさんあるんです。今回はそら豆の嬉...

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2016/05/31

cucunya

熱中症予防に！実はすごい健康飲料、麦茶の効能をご紹介します！

夏は熱中症が心配されます。夏といえば麦茶、実は麦茶はすごい健康飲料なんです。ミネラル補給だけでなく、様々な効能を持つ麦茶は夏だけでなく年中飲...

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2016/05/31

盛戸未来

疲れた体に活力をつける一粒を！にんにくの摂り方と人間の与える効果

にんにくというと色々な料理の使われる食材や食後のあのニオイというイメージが強いですが、にんにくは世界の料理でも欠かせない食材であり、その効果...

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2016/05/31

ryune

これからが旬！おいしいさんまの知られざる栄養とは？徹底分析！

夏から旬の時期へと入り、皆さんの味覚を楽しませてくれるであろうさんま、今回はそんなさんまの栄養素について調べてみました。さんまはどのような栄...

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2016/05/31

たっちょん

イカの知られざる栄養素とは？驚きの効果をまとめてみました

イカの栄養と言われてピンとくる方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？イカには美味しさのみならず魅力的な栄養がたくさん含まれているんですよ。今...

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2016/05/31

たっちょん

女性の果実と呼ばれるざくろがすごすぎる！その効能とは一体？！

昔から女性の果実と呼ばれていたざくろ。それほど美容にも健康にもうれしい効能がある様です。甘酸っぱい赤い実は、ジュースやジャムなどに加工されて...

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2016/05/31

pico3

みんなが大好きないちごにはたくさんの栄養と女性にうれしい健康効果

見た目も可愛いくて、みんなが大好きないちご。そんな甘酸っぱくて美味しい、いちごには隠された栄養や健康にうれしいことがたくさんあります！みなさ...

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2016/05/31

まきまきま

油断していると怖いみかんのアレルギー　原因から対処法まで！

皆さんみかんアレルギーをご存知ですか？アレルギーは生まれつきだけではなく、今まで何の症状がなくても急に現れることもあります。ここではみかんア...

2016/05/31

tomyat

赤はトマトの元気の証！トマトのリコピンの効果の秘密を知ろう！

トマトは赤いですよね？それはトマトの効果そのものの赤い色素のリコピンの色！カロテノイドの中でもトップクラスのその高い抗酸化力はビタミンEの1...

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• ダイエット

2016/05/31

tomyat

今日のランチは幡ヶ谷に行こう。おすすめランチのお店をご紹介

新宿から都営新宿線で2駅、国立劇場がある初台の隣、色々なジャンルのレストランがあつまる幡ヶ谷には、おすすめランチがたくさんあります。素敵なお...

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2016/05/31

jajanyanharu

かぶはどこに栄養が多く含まれているいるか知っていますか？

皆さんはかぶを食べてますか？なかなかお店で売っていても買うことはあまりない野菜だと思います。今回はかぶの栄養とかぶを使ったレシピをご紹介しま...

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2016/05/31

kuwaoro56

健康と美肌に効果的なアスパラガス♡その栄養と効果について！

春の野菜アスパラガスは今が旬。茹でたり炒めたりと人気の野菜ですよね。実は栄養豊富で美肌など女性が嬉しい成分がたくさん含まれてるんです。また、...

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2016/05/31

fanny

パセリは飾りじゃありません！栄養満点・美味しいパセリの食べ方

料理に添えられたパセリはただの飾りではありません。栄養価は極めて高く、優秀な野菜です。食べないなんてもったいない！栄養満点のパセリは調理次第...

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2016/05/31

ohoksavak

ざくろ酢に注目！女性の味方・ざくろ酢の美味しい飲み方教えます

女性に人気のざくろ酢。気になっているけれど、よくわからないと手に取れないという人はいませんか？女性が”美しく、健康になる”というざくろ酢。女...

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2016/05/31

ohoksavak

一羽に詰まった盛り沢山な栄養で健康！？鶏肉の部位別の栄養

鶏肉は焼き・揚げ・蒸し・煮込みと料理の使い勝手が良く、食材で人気で鶏肉は部位別で栄養に差があります。今回は鶏肉の部位別の栄養を紹介します。一...

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2016/05/31

ryune

意外と少ない？なすの栄養についてご紹介＆なすを使ったレシピご紹介

皆さんはなすに含まれている栄養素をご存知ですか？今回はなすの栄養についてご紹介します。なすというと秋なすが有名ですよね。何故かと言うとなすの...

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2016/05/31

kuwaoro56

知らなかった！ピーナッツには含まれる栄養はこんなに体に良かった

カロリーが高いとか、食べ過ぎは鼻血が出るなど、あまり良くないイメージで言われる事が多かったピーナッツ。しかし、ピーナッツの栄養は体に良い事が...

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2016/05/31

az2az

美味しくて栄養たっぷり★マンゴーでキレイと健康を手に入れたい！

南国のフルーツとして知名度も広まったマンゴー。美味しい果物として有名になりました。しかし、マンゴーはその味だけではなく栄養も豊富な果物なので...

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2016/05/31

az2az