長ネギをおいしく食べよう♪健康に良い低カロリーレシピ５選

煮ても焼いてもおいしい長ネギ。実は長ネギには、うれしい効果がいろいろあるんです！今回は、そんな長ネギを使った低カロリーレシピをご紹介します。...

2016/04/15

ががさま

ローカロリーなかぼちゃサラダレシピ♪レンジを使って簡単に作ろう！

ホクホク甘いかぼちゃ♪かぼちゃサラダと言っても、工夫次第で色んなパターンが作れちゃう！かぼちゃ丸々一個買ってみたものの、使い切れずどうしよう...

2016/04/15

泣き虫ぱんだ

ビタミンたっぷり☆ゴーヤチャンプルの素材によるカロリー比較

ゴーヤはビタミンたっぷりの野菜。美容にも良いのでビタミン不足が気になる方は積極的に取り入れたい食品なのではないでしょうか。代表的な料理はゴー...

2016/04/15

az2az

食べたら止まらないほど美味しい豚の生姜焼き！簡単にカロリーオフ☆

豚の生姜焼きといえば食べごたえがあってご飯が凄く進んでついつい食べ過ぎてしまいがち。今回はそんな美味しい豚の生姜焼きのカロリーオフのさせ方に...

2016/04/15

春澪

ダイエット中には避けてしまいがち！肉野菜炒めの気になるカロリー☆

今回は肉野菜炒めの気になるカロリーについてご紹介します！肉野菜炒めといえば高カロリーなイメージが強くダイエット中には避けてしまいがちです。し...

2016/04/15

春澪

甘くて美味しいスイーツのぜんざいをカロリーオフで食べましょう♪

あずきを甘く煮て、もちもちの白玉団子やお餅の入ったぜんざい！とっても美味しいですよね♪でもお砂糖がいっぱいで、お餅も高カロリー・・・。太りが...

2016/04/15

にゃんきち

普通のマカロニサラダじゃ飽きた。あなたは濃厚派？ローカロリー派？

「カロリー気にしてサラダを作ろう」「子供に野菜を食べさせたい」なんてマカロニサラダを作ることはありませんか？でも普通のマカロニサラダはもう飽...

2016/04/15

泣き虫ぱんだ

【必見】揚げないから超低カロリーなチキンカツ！お弁当にも♪

揚げずに作れるチキンカツレシピのご紹介。オーブンやトースター、魚焼きグリルでもチキンカツは作れちゃうんです！揚げ油の処理も困らないし、洗い物...

2016/04/15

泣き虫ぱんだ

ミキサーとジューサーなどの比較。買うならこれ！おすすめミキサー

とろっとしたジュースを作ったり、スムージーを作ったりするのにミキサーは便利なアイテムです。ジュースならジューサーでは？と思う方もいるかと思い...

2016/04/15

az2az

タンブラーグラスとは？タンブラーグラスが使われるカクテルレシピ

タンブラーグラスは飲食店で水が出される時のグラスのような物の事を言います。カジュアルなスタイルのカクテルに使われる事も多いのが特徴です。今回...

2016/04/15

az2az

マイタイって知ってる？トロピカルカクテルの女王と言われる理由は？

マイタイというカクテルをご存知でしょうか？飲んだことはなくても名前くらいは聞いたことがあるのでは？それもそのはず、このマイタイというカクテル...

2016/04/15

きたま

ベイリーズって知ってる？甘くて濃厚なベイリーズのカクテル集♡

ベイリーズというお酒をご存知ですか？CMでもよくやっていたのでご存知の方も多いかもしれませんね！濃厚で甘ーいお酒なんですよ♡簡単に手に入りま...

2016/04/15

きたま

スピリタスは世界最高度数！？スピリタスの脅威の度数と飲み方

お酒に詳しい方も、そうでない方もスピリタスと言うお酒をご存知ですか？実はものすごくアルコール度数が高いお酒なんです。ではそんな強いスピリタス...

2016/04/15

a10beek5

梅酒のカロリーってどのくらい？優雅な晩酌タイムをすごしましょ☆

飲みやすくていろいろな種類のある梅酒は女性に人気のお酒ですよね☆でも、カロリーを気にしたことってありますか？なかなか知らない人も多いと思いま...

2016/04/15

にゃんきち

焼くだけだけど意外と難しい・・・ヒレステーキの焼き方とは？

家庭のご馳走といえばステーキ！大人も子供も大好きですよね！なかなか家で出来ないからこそ焼き方で失敗はしたくない・・・という事で今回はステーキ...

2016/04/15

きたま

ごちそうだから失敗したくない！サーロインステーキの焼き方！

サーロインステーキ・・・なんて素敵な響きでしょう！しょっちゅう食べるものではないけれど食べるとなればとっても嬉しいもの！でもだからこそ焼き方...

2016/04/15

きたま

あなたは数の子が何の魚の卵か知ってる？謎の魚？についてご紹介！

お正月などちょっとした行事で食べられる数の子♡苦手な方も多いかもしれませんがお酒の共としてとても優秀な食材ですよね♡でも数の子って何の魚の卵...

2016/04/15

きたま

小さな体の溢れるうま味!?刺身や汁物とカサゴを徹底活用しよう!

小さくて食べる部分がない、トゲがあるから調理しにくいとカサゴを敬遠してないですか？もったいないです！カサゴの美味しさは刺身やから揚げと調理を...

2016/04/15

ryune

そうめんって実はこんなにアレンジできる★茹で時間を守れば失敗なし

簡単にパパッと食べれるそうめん♪実はちょっと工夫するだけでこんなにアレンジって知ってました？レシピに合わせて茹で時間をしっかり守れば、こんな...

2016/04/15

泣き虫ぱんだ

テレビ等でも注目されている亜麻仁油！気になる副作用は？！

健康効果に恵まれた亜麻仁油。、「食べる美容液」ともいわれるほど美容効果の高いオイルです。生活習慣病や認知症の改善など様々な効果に期待ができる...

2016/04/15

Auntie