主婦必見!!色によって違う?パプリカがもつ驚くべき栄養とは?
カラフルで見た目も華やかなパプリカ。どんな栄養があるの?と思う方が多いと思います。今回はパプリカの栄養素、色によって栄養素が違うのか、パプリ...
2015/11/27
| 豆太郎0507
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
カラフルで見た目も華やかなパプリカ。どんな栄養があるの?と思う方が多いと思います。今回はパプリカの栄養素、色によって栄養素が違うのか、パプリ...
2015/11/27
| 豆太郎0507
あの食感がたまらない美味しい水菜。水菜は寒くなってくると旬を迎えます。アクが少ないので生でも食べる事が可能ですね。そんな水菜に含まれる栄養は...
2015/11/27
| xchicken_no1
にんにくは健康にいいからとサプリが多く出回りテレビや雑誌でよく見かけますね。では、にんにくの何が健康にいいのか、どんな栄養が含まれているのか...
2015/11/27
| みゆきち28
南米原産のアサイー!最近良く耳にしたことある、アサイードリンクの栄養効果のこと知っていなすか?美容に関心ある方はもう始めているというアサイー...
2015/11/27
| まろまろんまま
新聞やCMでよく耳にする”DHA"摂らないといけない成分だとは分かっていますが、いったい何に効果があるの?と思っている方が多いと思います。今...
2015/11/27
| みゃ~こ
寒い季節、鍋には欠かせないえのき。普段何気なく食べているえのきですがえのきにはどんな栄養があるかご存知ですか?実はえのきには健康だけでなくダ...
2015/11/27
| みゆきち28
ナスは約94%が水分で出来ています。じゃぁ、栄養はほとんど無いんじゃない?と思う方もいらっしゃいますよね。ですが、実はナスには幅広い栄養素が...
2015/11/27
| みゆきち28
はちみつの栄養が、体に良い事はご存知ですか?なんとなく、体に良さそうな栄養がありそうなイメージですよね。はちみつの栄養って、健康にはもちろん...
2015/11/27
| nadeshiko0103
レンコンは煮ても焼いても食感が残りとても美味しい食材です。そんなレンコンの栄養素はご存じですか?何気なく食べているレンコンですが、実はたくさ...
2015/11/27
| みゆきち28
大豆が原料の食べ物というと納豆や味噌汁など日本食が思いつきますね。昔から食べれてきた大豆。その大豆に含まれている栄養素はご存知ですか?実は大...
2015/11/27
| みゆきち28
こんにゃくは、値段も手ごろで、煮たり焼いたり、いろいろな食べ方があります。こんにゃくは低カロリーなのは知られていますが、栄養はどうなんでしょ...
2015/11/27
| nadeshiko0103
エネルギー豊富な白菜は、低カロリーなのでダイエット食品として人気がありますよね。白菜はお腹いっぱいに食べても太りにくい上に、ダイエット中に不...
2015/11/27
| motte
みなさん、ごぼうの栄養・効能って知ってますか?!日本独特の食材に思われがちですが、ヨーロッパでは、ごぼうの葉をサラダとし食べられています。ご...
2015/11/26
| こざるちゃん
卵って栄養満点!とよく言われています。風邪を引くと卵酒を飲んだり、疲れている時には卵料理を食べたり。でも、そんな卵にはいったいどんな栄養素が...
2015/11/26
| xchicken_no1
春先に旬を迎えるわかめは、ミネラルなどの栄養がたっぷり。栄養素の1つであるヨウ素は、心を安定させるだけでなく、コレステロールを低下させたり、...
2015/11/26
| 豆太郎0507
普段なかなか食べることのないめかぶですが、実はめかぶには栄養が多く含まれており、その効果もまたたくさんあるのです。その栄養効果も健康の他に美...
2015/11/26
| みゆきち28
一年中見かけるほうれん草ですが、本来ほうれん草の旬は寒い冬の時期です。寒さの中、元気に育つほうれん草にはいったいどんな栄養が含まれているので...
2015/11/26
| xchicken_no1
プルーンの栄養のことを、あまり知らなかったあなた!そうあなたです。ものすご~い栄養が、プルーンにはありました!みんなに知ってもらいたい!プル...
2015/11/26
| まろまろんまま
さつまいもは煮たり焼いたり揚げたりと、おかずだけではなくスイーツにも使われる大活躍の野菜です。さつまいもには栄養があると何となく思っていても...
2015/11/26
| kaoriyama
甘くてしっとりとした栗。そのまま食べても、料理に使ってもとても美味しい栗。そんな栗にはいったいどんな栄養が含まれているのでしょうか?今回は秋...
2015/11/26
| xchicken_no1
キウイは美容成分が豊富に含んでいます。キウイの食物繊維はバナナ約〇本分!〇に入る数字、皆さんは分かりますか?あまり知られていなかったキウイの...
2015/11/26
| ぽむぽむにゃんにゃん
栄養価が高く、良質なたんぱく質を含んだ生卵!焼いても茹でても、生卵があるだけでお料理のバリエーションが広がりますよね。映画ロッキーのワンシー...
2015/11/25
| 見香月純白
豆乳の栄養にはどんな栄養効果があるのでしょうか?みんな健康には気をつけていると思うんですが、手軽に栄養を摂取して、健康になれるのならばそんな...
2015/11/25
| まろまろんまま
焼きたてパンの香り、たまりませんよね!しかしカロリーも高く太りやすいパン、ダイエット中にはあまり食べられないイメージが。でも、ダイエット中で...
2015/11/25
| kiyonomiya
もずくといったら健康食品のイメージを持っている方が多いと思います。そんなもずくにどんな栄養が含まれていてその栄養が何に効果があるのかご存じで...
2015/11/25
| みゆきち28
レバー、好きですか?苦手ですか?レバーがちょっと苦手だという人って結構多いんですよね。そんなレバーに注目して、レバーの持つ栄養やその栄養効果...
2015/11/25
| xchicken_no1
以前は中華の高級食材だった豆苗。今はとてもリーズナブルになりました!しかも、すぐに再生するので、二度美味しいですよね!クセもなくとても食べや...
2015/11/25
| xchicken_no1
芋の中では里芋は比較的低カロリーです。そして煮物に汁物に大活躍ですね!そんな美味しい里芋。ところで、里芋にはどんな栄養が含まれているのでしょ...
2015/11/25
| xchicken_no1
鮭の栄養ってどんな、栄養が含まれているんでしょう?鮭はどのように、調理して食べるのが、栄養を損なわないで体内に吸収できるんでしょうか?鮭単品...
2015/11/25
| まろまろんまま
黒豆の栄養には、ものすごい健康効果がありました。黒豆の栄養による効果を知ったら、ぜったいにみんな黒豆を食べなきゃいられない気分になること間違...
2015/11/25
| まろまろんまま
「お肉はダイエットの敵!」「油の多い豚肉なんて食べたらダメ!」そんな風に思っている方、多いのではないでしょうか。実はそれ、間違いなんです!豚...
2015/11/25
| 見香月純白
コリコリとした独特の食感が特徴的なキノコのエリンギ。焼いたり、炒めたり、揚げたり、和洋中いろいろな調理法で楽しめる食材ですよね。キノコは栄養...
2015/11/25
| kaoriyama
一時話題になった「朝バナナダイエット」をご存じでしょうか。朝食にバナナを食べるだけの簡単ダイエット。それだけで効果があるのなら試してみる価値...
2015/11/24
| すぎもと
健康的な雰囲気の山芋。栄養満点なイメージですよね?でも、実際に山芋の栄養の事、どのくらい知っていますか?今回はそんな山芋に注目して、山芋の栄...
2015/11/24
| xchicken_no1
鮮やかな南国の果物!ドラゴンフルーツって知ってますか?そしてドラゴンフルーツを食べた事はありますか?ところで、いったいどんな栄養が含まれてい...
2015/11/24
| xchicken_no1
サラダやお漬物などに使われ、何気なく食べているきゅうり。きゅうりは世界一栄養のない野菜にギネスで認定されている、少しかわいそうな野菜なのです...
2015/11/24
| ぽむぽむにゃんにゃん
和食の定番食材、豆腐。子供の頃から慣れ親しんできた豆腐ですが、「どんな栄養と効果があるの?」とちゃんと理解していますか?何気なく毎日食べてい...
2015/11/24
| ruhuna_t
きなこの栄養は体にいいって言いますが、実際どんな効果があるのでしょう?お菓子の材料として使うことが多いきなこ。今回はそんなきなこに注目してき...
2015/11/24
| xchicken_no1
かいわれ大根って知っていますか?料理によく使いますか?ちょっとわき役っぽい存在のかいわれ大根。今回はそのかいわれ大根の栄養について知らべまし...
2015/11/24
| xchicken_no1
紫陽花が咲く頃に旬を迎えるプラム。みずみずしくて甘くてとっても美味しいプラム。そんなプラムについて今回は調べてみようと思います。プラムに含ま...
2015/11/24
| xchicken_no1
ごまの栄養効果ってどのようなものが、知っていますでしょうか?なんとな~く健康効果があるって知っていても、詳しい健康効果については、知らないと...
2015/11/24
| まろまろんまま
完全栄養食と呼ばれるほど、玄米はバランスよく栄養が含まれています。まだまだ白米の人気には勝てませんが玄米には白米に負けず劣らずの魅力を秘めて...
2015/11/24
| littlelily0819
美容に良いと人気を集めるナッツ類☆その中でも今回はカシューナッツの効能を取り上げたいと思います。これから紹介していくカシューナッツの効能は、...
2015/11/23
| ローズマリー☆
「カロリーが高そう」「ニキビができるから」など否定的な意見もあるアーモンドですが、実はこの記事を読めばアーモンドの栄養に対する考え方は大きく...
2015/11/23
| motte
ピーマンは体にいいってよく言われるけど、どんな栄養があるの?と思う方が多いと思います。今回はピーマンの栄養素、ピーマンがもたらす効果、パプリ...
2015/11/23
| 豆太郎0507
赤いダイヤと言う異名を持つ小豆。和菓子には欠かせない食材ですね。女子は小豆好きが多いのも事実!そんな小豆には一体どんな栄養が含まれているので...
2015/11/23
| xchicken_no1
私たちの食卓に欠かせない食材の豚肉ですが、そんな豚肉は栄養面でもかなりの優等生食材だという事ご存知ですか?栄養豊富で、どう調理しても美味しい...
2015/11/23
| vonnassienne
ニラの栄養とは、どんな栄養があるの?みんなスタミナがあると思われている、ニラの栄養とは?どんな健康の効果があるんでしょうか?免疫を向上させて...
2015/11/23
| まろまろんまま
味噌汁、飲んでいますか?味噌汁は、和の食卓には欠かせない存在ですよね!加える材料によっても味わいが無限に広がる味噌汁。その味噌汁に注目して栄...
2015/11/23
| xchicken_no1
今女性に人気のアサイー。アサイーには美容効果だけでなく、ダイエット効果もあるんです!今回は、そんなアサイーのダイエット効果についてご紹介しま...
2015/11/23
| ががさま
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| kento08
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| vonnassienne
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