日本人好みのウインナー！シャウエッセンのカロリーとおすすめレシピの記事の4枚目の画像

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低カロリーで調理するなら、レンジ＆ボイルがおすすめ・レンジで調理 　ソーセージに切れ目を入れる。 　皿にキッチンペーパーを敷き、切れ目を下にしてソーセージを並べて、レンジでチン。 　余計な油を使わないので、カロリーを抑えることができます。 ・ボイルする 　お湯をわかす 　切れ目を入れて茹でる 　→ボイルしたウインナーのかんだ時に出てくる肉汁はたまらないおいしさですが、ここはカロリーオフのためにがまんしましょう。