【ダイエット】知っておきたい、レーズンのカロリーについて

レーズンは甘くて美味しいですが、カロリーはどれくらいあるのでしょうか？レーズンは、あの小さな1粒にたくさんの栄養が入っています。レーズンのカ...

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2016/04/15

hiro1439

【味噌のカロリー】味噌とダイエットの関係とは？気になる味噌の秘密

私たちに馴染み深い味噌ですが、色々と身体に良いものが入っています。ところで、味噌のカロリーってどれくらいかご存じですか？味噌のカロリーは、種...

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2016/04/15

hiro1439

ダイエット中に向いてる？気になるカシューナッツのカロリーは？

カシューナッツはとても高カロリーで太るというイメージがあるかもしれません。たしかにカロリーだけ見たら太りそうですが、ダイエットに活用する方法...

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2016/04/15

hiro1439

大学芋のカロリーってどれくらい？大学芋の栄養価もみてみよう

大学芋は油で揚げる為カロリーが高くなるので、大学芋が食べたくても我慢している方もいらっしゃるでしょう。さつまいもを焼いたり、蒸したりして作れ...

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2016/04/15

hiro1439

杏仁豆腐のカロリーってどれくらい？気になる杏仁豆腐について

杏仁豆腐のカロリーはご存じですか？甘くてやわらかい口どけの杏仁豆腐は、季節を問わず人気です。コンビニでも手軽に買えるデザートだからこそ、杏仁...

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2016/04/15

hiro1439

プルーンはダイエットにおすすめ！気になるプルーンのカロリーは？

プルーンには便秘解消の他にも、老化防止の効果や、近年ではダイエットフードとしても注目されています。ところで、プルーンのカロリーはどれくらいか...

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2016/04/15

hiro1439

【クリームチーズ】成分＆市販品のカロリー比較＆オススメレシピ

チーズケーキの材料に使われたり、そのまま食べることもできるクリームチーズ。お手軽に食べられるからこそ、気になるのはカロリーです。そこで、市販...

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2016/04/15

まるい

栄養満点＆低カロリー！さんまを使った絶品ヘルシーレシピ５選

秋の味覚の代表格であるさんまは、栄養満点でとってもおいしいですよね。今回は、そんなさんまを使った低カロリーレシピをご紹介します。低カロリーで...

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2016/04/15

ががさま

ダイエット中でも安心！カロリーを抑えたクレープを食べよう～☆

クレープって、甘くてカロリーが高そうに思いますよね。でもクレープの生地や中身の具材に気を付ければカロリーを抑えられるどころか、ダイエットには...

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2016/04/15

はるかぜはるか

手巻き寿司はダイエットに向いているのか？他の寿司とのカロリー比較

お寿司は酢が入っているからダイエットに良いというのは本当なのか？手巻き寿司と握り寿司、巻き寿司など他の寿司とのカロリーの差は？ダイエットに効...

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2016/04/15

az2az

ビタミンたっぷり☆ゴーヤチャンプルの素材によるカロリー比較

ゴーヤはビタミンたっぷりの野菜。美容にも良いのでビタミン不足が気になる方は積極的に取り入れたい食品なのではないでしょうか。代表的な料理はゴー...

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2016/04/15

az2az

食べても、塗っても効果あり！ココナッツオイルを比較してみた！

ココナッツオイルは体に良さそう！でも、種類が多すぎてどれを選んだらいいのでしょうか？全部買って比較なんてできないですし、いいものは価格も高い...

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2016/04/15

えてるな

体の露出が気になる季節！野菜パワーで体の中も外も綺麗にダイエット

ダイエットに野菜は必要不可欠ですね。でもお野菜って種類も多いし調理も大変！そんなあなたにもきっと役に立つ簡単で美味い野菜レシピや、知って得す...

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2016/04/15

動物園

うどんは太る食べ物って本当？うどんが太る原因を調べてみました！

うどんなどの粉ものは、太るイメージが強いですよね。でも、うどん自体はヘルシーだし、本当にうどんで太るのでしょうか？今回はうどんを食べて太ると...

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2016/04/14

kento08

ブラックコーヒーでも飲み過ぎると太る傾向にあるって本当？

ブラックコーヒーと聞けば、ミルクも砂糖も入っていないので、太るなんてイメージは全くありませんよね？でも、たとえブラックコーヒーでも、飲み過ぎ...

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2016/04/14

kento08

女子に大人気のトルティーヤ！そのカロリーと栄養素をまとめました！

女子に人気の料理のトルティーヤ。ただ実際にトルティーヤってどんなものなのか？どうやって作るのか？どのくらいカロリーがあるのか？など疑問を持っ...

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2016/04/14

Hiroki.M

潮干狩りの定番☆あさりの事を調べよう！そのカロリーや絶品レシピ♪

あさりはとても身近な貝で、食卓に登場する回数も多い食材ですよね！そんなおなじみのあさりですが、意外にカロリーのことは知られていません。今回は...

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2016/04/14

xchicken_no1

【豆腐は太る？】豆腐は、ダイエットに最適？気になる豆腐の秘密

豆腐は栄養価が高くカロリーが低い食材です。豆腐を食べると、太るのを防ぐのでしょうか？また、木綿豆腐と絹ごし豆腐がありますが、どちらを使えばよ...

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2016/04/14

hiro1439

【春雨は太るの？】炭水化物が多い春雨は、ダイエットに最適なの？

春雨は緑豆やじゃがいも等から採取されたでんぷんが原料なので、栄養素のほとんどは炭水化物です。春雨は炭水化物なので太るのでしょうか？春雨はダイ...

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2016/04/14

hiro1439

ダイエットでサラダだけ！それって正しいの？サラダのカロリー

ダイエットにサラダはもう手放せない仲ですが、サラダは本当にダイエットに良いのでしょうか？同じサラダでも高カロリーなサラダと低カロリーなサラダ...

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2016/04/14

かわもっさん

健康もキレイも叶えちゃう！ココナッツオイルが人気の理由教えます！

最近よく耳にする「ココナッツオイル」。人気なのはわかるけど、試すのは勇気がいるもの。そんなあなたにココナッツオイルが人気の理由をイチからレク...

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2016/04/14

わきちか

ダイエット中だけど、卵は太るの？気になる卵とダイエットについて

卵は、ダイエットに向いているんでしょうか？毎日の食卓に欠かせない卵なので、太るのか気になりますよね。調理方法も比較的簡単で、生活に欠かせない...

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2016/04/13

hiro1439

【オリーブオイルは太る？】オリーブオイルとダイエットの関係

オリーブオイルは広く一般家庭に普及し、なおかつスーパーでも安価で手に入れることができる調味料です。オリーブオイルは太るのでしょうか？オリーブ...

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2016/04/13

hiro1439

豆乳とダイエットの関係とは？豆乳は太る？気になるカロリーや飲み方

様々な健康効果があるといわれている豆乳ですが、豆乳を飲むと太るのでしょうか？豆乳が太るのかという観点から、豆乳とダイエットの関係をみていきま...

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2016/04/13

hiro1439

【牛乳は太る？】ダイエット中には、牛乳って飲んでいいの？

突然ですが、牛乳を飲んでいると太るのでしょうか？「牛乳って太るんじゃないの？」と、そんなふうに思っている人も多いかもしれません。 実は、牛乳...

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2016/04/13

hiro1439

チョコは太るけど食べたいときもある！そんな時はどうしたらいい？

女性のほとんどが大好きなチョコはイメージは太る。ですが、本当に太るのでしょうか？確かにチョコはカロリーも高く太りそうですが、たくさん食べてい...

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2016/04/13

syunsyun

教えてダイエット！さつまいもは食べたら太るのか知りたーい！

さつまいもっておいしいですよね？でもなんだか食べたら太るような気がしませんか？でも太るとしても時期になったら食べたくなるのがさつまいもですよ...

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2016/04/13

syunsyun

はちみつは太る？太らない？はちみつダイエットって何ー？？

はちみつダイエットというのをご存じですか？え？はちみつってダイエットできるの？？って思う方もいるのではないでしょうか？はちみつって太るんじゃ...

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2016/04/13

syunsyun

アボカドは太るの？ダイエット中のアボカドとの付き合い方をみよう

栄養が豊富な代わりにカロリーが高いと思われがちなアボカドですが、太るのでしょうか？実は、アボカドダイエットという方法が存在するほど、太るのを...

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2016/04/13

hiro1439

ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材

ナッツは、味を付けておつまみにしたりお菓子のトッピングにしたりというイメージがあります。果たして、ナッツは太るのを防いでくれるのでしょうか？...

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2016/04/13

hiro1439