『あやなちん』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！（2ページ目）

アップルパイの作り方って実はこんなに簡単なものもあったんです！

アップルパイ作れるようになれればいいなと思っていませんか？アップルパイんいは簡単な作り方もたくさんあるんです。今回は一般的なアップルパイの作...

• 酒

2015/12/25

| あやなちん

あなたのモヒート。作り方を工夫すればもっと美味しくなりますよ。

モヒートってもっと美味しい作り方はないかなと思っていませんか？もしくは、モヒートって美味しそうだけど作り方が難しそうだし、苦いイメージがあっ...

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• フルーツ
• 酒

2015/12/25

| あやなちん

女の子に大人気のサングリアの美味しい作り方をご紹介します！

美味しくて可愛いサングリア。家で簡単に出来る作り方がたくさんあるのはご存知ですか？サングリアの作り方は本当にたくさんあり自分にあった作り方を...

• フルーツ
• 酒

2015/12/25

| あやなちん

あまり知られていないざくろ。そもそもどんな食べ物？栄養・効能は？

ざくろと聞いてすぐに効能や栄養価をイメージ出来る人がどのくらいいるのでしょうか。ざくろは実は優秀な効能の持ち主です。今回はざくろの一般的な効...

• 美容
• 調理法
• フルーツ

2015/12/25

| あやなちん

いいことばかりじゃない！サプリメントを飲むことの効果と副作用。

最近では一般的になったサプリメント。健康補助食品としては優秀な効果を発揮するように作られていますが、最近では中身や効果をよく理解しないままサ...

• 野菜
• フルーツ
• 栄養素

2015/12/17

| あやなちん

栄養価が高いイメージのきのこ。でも、本当の栄養素って知ってる？

なんとなく健康に良さそうなイメージがあるきのこ。栄養価が高いんだろうな…と思っているそこのあなた！本当のきのこの栄養を知らないなんて損してい...

• 料理
• 季節
• 栄養素

2015/12/15

| あやなちん

寒くなってくるとより一層美味しいもつ鍋！定番の材料と作り方は？

もつ鍋って材料がよくわからないし、家で作るの大変そうと思っていませんか？今回は家で出来る簡単なもつ鍋をご紹介をします！もつ鍋は以外と材料が少...

• 調味料
• 酒

2015/12/15

| あやなちん

どうしても食べたい醤油ラーメン！やっぱカロリーって・・・やばい？

みんな大好きな醤油ラーメン。ダイエットといえど・・・食べたい！でも、やっぱりカロリーが気になりますよね？でも実際のカロリーや醤油ラーメンのあ...

• 料理
• 野菜
• 栄養素

2015/12/02

| あやなちん

みんな大好き卵かけご飯！カロリーなんて気にしなくて大丈夫？？

嫌いな人はいないんじゃないかと思うくらいメジャーな食べ物の代表卵かけご飯。カロリーのことなんて気にしたことないって人多くないですか？実は卵か...

• ダイエット

2015/11/23

| あやなちん

ダイエットの救世主！？わらび餅のカロリーちゃんと知ってる？

カロリーが低いイメージがあるわらび餅。実は結構しっかり高カロリーなんです・・・ダイエットと言いながら口にしている高カロリーわらび餅。ダイエッ...

• 調味料
• ダイエット

2015/11/20

| あやなちん

つい簡単に作っちゃうもやし炒め。ちょっと待ってカロリー大丈夫？

残り物で簡単に出来ちゃうもやし炒め。ついカロリーを気にせず濃い目の味付けのもやし炒めにしていませんか？手抜き料理の代表と言っても過言ではない...

• 料理
• 調理法
• 調味料

2015/11/20

| あやなちん

知らないと損をしてる！？意外なつくねのカロリーをご紹介！

つくねって何だかカロリーが高そうだしサブ献立なイメージを持っていませんか？実は作り方次第でカロリーを抑えられる上にアレンジしやすくメイン料理...

• 料理
• 栄養素
• ダイエット

2015/11/11

| あやなちん

簡単！ヘルシー！油揚げを使った簡単ピザ作ってみませんか？

油揚げ…いつもなぜか余っちゃうという方が多いのではないでしょうか。おつまみにも、簡単なおやつにもなる油揚げピザ。アレンジ方法も様々でお好みの...

• 野菜
• 酒

2015/11/06

| あやなちん

家計に優しいささみを作った美味しいピカタ作ってみませんか？

ささみのピカタ…なんとなく分かるけどいっつも同じ作り方になっちゃう…とご不満なあなた！ピカタと一言で言ってもいろんなアレンジ方法があって実は...

• 料理
• 肉
• 酒

2015/11/06

| あやなちん

さくらんぼのオリジナルジャムとトーストで優雅な朝食はいかが？

さくらんぼ…普通に食べても美味しいけどなんだか物足りない。そう感じているあなた！さくらんぼのジャムを作ってみませんか？ジャムって難しそうとお...

2015/11/06

| あやなちん

白ワインに合うおつまみをおうちで簡単に作れたら素敵ですよね？

おうちでゆっくりのんびり飲みたい時ってありますよね？そんな時、自分でおつまみを作れたら素敵だと思いませんか？今回は最近人気の白ワインに合うお...

• 野菜
• 酒

2015/10/25

| あやなちん

れんこん上手に使いたいと思っているあなた！きんぴらはどうですか？

れんこんってなかなか上手に使えないとな思っているあなた！れんこんきんぴらなら作り方を覚えると短い時間で簡単に作れます。今までのきんぴらとは少...

• 食材
• 調味料
• 酒

2015/10/24

| あやなちん

一度は作りたいふわふわタコ飯！レシピ次第で家でも出来ちゃいます！

ほくほくタコとしっかりお出汁のタコ飯。美味しいけどお家で作るのは難しそうだし無理！そう思っていませんか？実は、タコ飯はレシピ次第では簡単に作...

• 料理
• 調味料
• 酒

2015/10/22

| あやなちん