世界一栄養価の低い野菜はきゅうり!?そのカロリーと栄養価に迫る。

きゅうりはカロリーが低く、ビタミンが豊富ですが、昔はあまり好まれて食べられていたようではないです。しかし、きゅうりのカロリーを知れば、食べら...

2015/11/02

gmxa929

アンチエイジングで美しく♪プラセンタの美肌効果と気になる安全性

近頃よく耳にするようになったプラセンタ。女性に嬉しい効果のあるプラセンタですが、そもそもプラセンタとは？どのような効果があるの？？アンチエイ...

2015/11/04

maki0yuu

ホットケーキミックスと炊飯器でふんわり美味しいケーキ作り♪

ホットケーキミックスと炊飯器を使ってふんわり美味しいケーキが作れるなんて知っていましたか？ふんわりまあるいケーキはおやつにぴったり！簡単に作...

2015/11/02

ののののん

常備野菜の代表格！みんなが知ってる玉ねぎの驚くべき効能とは！

使い勝手のいいお野菜の玉ねぎ、いろいろなレシピになって私たちを楽しませてくれます。そんな玉ねぎですが、栄養や玉ねぎの持つ効能はどんな物がある...

2015/11/02

xchicken_no1

【離乳食・後期向け】玉ねぎを使った離乳食おすすめレシピ５選

単体だと辛味があって食べづらい玉ねぎですが、煮込み系の離乳食にすると気づかないうちにたくさん食べられちゃいます！今回は玉ねぎを使った後期向け...

2015/11/02

sio-daifuku

松本に来たらそば。でも、そばに飽きたらラーメンなんてどうですか？

松本はそばだけじゃないんです。実は隠れラーメン激戦区だってご存知でしたか？松本のラーメン屋は駅前から郊外まで数が多く種類も様々な為、移動中に...

2015/11/02

龍川　那月

豚肉とじゃがいもで美味しい！家計に優しい！おすすめレシピ５選

鉄板最高コンビの豚肉とじゃがいもでお財布も喜ぶレシピばかり。豚肉のビタミンＢ1で疲労回復も期待できます。じゃがいもは焼いてよし！炒めてよし！...

2015/11/02

わきちか

一日に何度も飲んでしまうコーヒー！カロリーはどれくらい？

モーニングコーヒー、食後のコーヒー、一仕事終えた後のコーヒー…好きな方だと一日何度も飲むコーヒーですが、カロリーを気にしたことはあるでしょう...

2015/11/04

maki0yuu

簡単に作れて美味しい！ふわふわ卵のおすすめスープレシピ５選

安くて栄養満点、家計の味方の卵！そんな卵を毎日家庭で使わない手はありません。卵を使ったレシピはたくさんありますが、簡単にできていつでも食べや...

2015/11/02

marronma

コーヒーを飲む人必見！知っていますか？コーヒーのすごい効果♪

コーヒーって体にいいみたいよ♪といろんなところで聞きますが、ではどんな効果があるのかしらと思う人は多いはず！毎日コーヒーを飲む人にいろいろな...

2015/11/02

kn0128

アレンジ色々！フカヒレスープの素で手軽に本格中華レシピ５選♪

高級中華であるフカヒレスープ。しかしフカヒレスープの素を使えばご家庭でも手軽に本格中華気分♪そんなフカヒレスープの素はスープ以外にもアレンジ...

2015/11/02

銀杏

栄養満点！ニラを使ってモチモチのチヂミを作ろう！おすすめレシピ集

栄養満点のニラ。そんなニラを使ってモチモチのチヂミを作りませんか？お店で出てくるチヂミのようなおいしいニラチヂミがおうちで簡単に作れちゃうん...

2015/11/02

ののののん

和食の定番！手軽につくれる、さわらの煮付け簡単レシピ5選！

魚の煮付けといえば家庭料理の定番メニューですが、中でもおすすめなのがさわらの煮付け。さわらには、DHA、カリウム、ビタミンD等の栄養も豊富に...

2015/11/07

Tsuji31

旬の梅を余すところなく！手づくり梅干しから梅を使った料理まで5選

春に旬を迎え、各地で梅狩りなどが行われる梅。旬の梅はすぐに梅酒にしたり、梅干しを作ったり…。旬の時期には沢山作って保存する方も多いのでは？で...

2015/11/02

見香月純白

ご飯がすすむ♪簡単にできる、さわら西京焼きのおすすめレシピ5選！

さわらはどんな調理法でもおいしく食べることのできるお魚ですが、その中でもおすすめなのがさわら西京焼き！さわら西京焼きはどこか懐かしい感じのす...

2015/11/07

Tsuji31

栄養満点！豆乳を使ったあったかスープのレシピを5つご紹介します♪

「畑の肉」を丸ごとスープに！？豆乳は美容に効果のあるビタミンも豊富に含まれていて、栄養バランスの偏り改善にもなります！そんな大豆、丸ごと豆乳...

2015/11/02

見香月純白

日本にいながら本場の味が楽しめる！！東京のおすすめタイ料理店6選

東京では、さまざまな国の料理が食べられます。今回は、東京にある数ある飲食店の中でも、タイ料理が食べられるおすすめのお店をご紹介します。人気の...

2015/11/02

ががさま

冬に美味しいさわら！身をふっくら仕上げるさわらの塩焼きのレシピ

産卵前の冬に脂がのるさわら！照り焼きや白味噌で漬けた西京焼き、押し寿司などで大活躍のさわらですが、うまみのギュッと凝縮された冬のさわらは塩焼...

2015/11/02

見香月純白

コラーゲンたっぷりプルプル美肌！美味しい手羽元煮込み料理☆５選

手羽元煮込みはじっくり煮込むことで味にコクが出ておいしくなります。味付け次第で、和風洋風いろいろと楽しめる煮込み料理です。女性にとって手羽元...

2015/11/02

kaoriyama

赤ちゃんニッコリ！キャベツをつかったおすすめ☆離乳食５選！

キャベツには免疫力を高めてくれる栄養が多く含まれていていますが、キャベツには繊維が多いので、離乳食を始めたばかりの赤ちゃんには食べにくい食材...

2015/11/02

kaoriyama