相性ばっちり！きゅうりとごま油を使った簡単節約レシピ5選！

中華料理ではきゅうりをごま油で炒めて食べるのは当たり前なんですが、日本人には「温かいきゅうりはちょっと…」と敬遠されることがあります。そんな方にはぜひ試していただきたい1品です。きゅうりの歯ごたえはしっかり残しつつ、ごま油でベールを作るので、きゅうりのみずみずしさも味わえます。ごま油の香り引き立つ1品ですよ。

きゅうりはご存知の通り、低カロリー食品です。それにささみを合わせるとさらにダイエット効果が期待できます。ごま油を加えたことで味に深みが出ますから低カロリーの素材でもしっかり満足できるのがうれしいですね。きゅうりもごま油も低価格、低カロリー。でも満足感はお墨付き、きゅうりとごま油の新しい出会いを試してみてください。

韓国料理にはよくごま油が使われます。生の野菜を食べるときは必ずと言っていいほどですね。この韓国風サラダもごま油がいい味をだしてくれます。きゅうりのみずみずしさとごま油の相性はぴったり！きゅうりをいつもと少し違った仕方で楽しみたいときにおすすめです。きゅうりとごま油の韓国風ハーモニーをどうぞ召し上がれ！

きゅうりがたくさんあって大量消費したいときにおすすめのレシピです。きゅうりとセロリであっさりとしていますが、ごま油で炒めたネギが味に深みを出してくれるので飽きずにたくさん食べられます。きゅうりは低カロリーなのでダイエット中にも嬉しいですね。きゅうりとごま油で、なんかもう１品副菜を作りたいというときにも重宝しますよ。

きゅうりをたくさん使ったお素麺もごま油でグッと味に深みが出ます。冷やし中華ともまた違う、きゅうりモリモリの具だくさんのお素麺なら一皿だけで栄養バランスの良い食事になりますね。ごま油の抗酸化作用ときゅうりのビタミンcをたっぷり配合したアンチエイジング食です。美容を気に掛けるママにも、栄養が必要なお子さんも満足できる一皿ですよ。