和え物だけじゃない！？人参とツナを使ったオシャレなレシピ♪

人参のオイル漬け1カップ
ツナ缶(小)1缶
塩胡椒適量

①ボウルに人参のオイル漬けを入れる。

②ツナ缶の油を切って、①のボウルに入れる。

③塩、コショウをして味を整えて、よく混ぜる。

④器に盛ったら、出来上がり！

作り方は、とっても簡単ですね！
混ぜるだけで出来てしまうので、忙しい日にもぴったりのレシピです♪
人参とツナの相性もバッチリでとっても美味しいですね！

小松菜1束
人参1/3本
ツナ缶(小)1缶
ヒガシマル濃縮4倍つゆ(濃いめのめんつゆ又はだし醤油でも)大さじ1と小さじ1

①小松菜はよく水洗いをして、食べやすい大きさに切る。

②人参は千切りする。

③鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を一つまみ入れて、小松菜、人参を入れる。

④さっと茹でたらザルにあげて、冷水でよく冷やす。

⑤小松菜と人参を手で搾り、水気を切る。

⑥ボウルに人参と小松菜、油を切ったツナ缶を入れて、つゆを入れてよく混ぜる。

⑦器に盛ったら出来上がり！

小松菜の代わりにほうれん草などを使っても美味しそうですね！
ツナが入ることによって、人参嫌いな子供でも食べられそうなレシピですね♪
オススメレシピです！

人参大1本
ツナ缶1缶
ごま油 大さじ1
塩コショウ適量
カレー粉 小さじ1
しょうゆ小さじ1/2

①人参は千切りにする。

②ツナ缶は、ザルなどに入れて油を切っておく。

③フライパンを火にかけ、ごま油を入れる。

④人参、ツナを入れて、よく炒める。

⑤塩コショウ、カレー粉、しょうゆで味を整える。

⑥器に盛ったら出来上がり！

ごま油とカレー粉の風味がとっても合いますね！
簡単に作れるのでオススメです♪
ご飯とも合うので食欲のない日でもたくさん食べられそうなレシピです！

米4合
しめじ大1房(180g)
にんじん10センチ(75g)
生姜 30g
ツナ缶(小)3缶
☆白だし 大さじ3
☆醤油大さじ3
☆酒大さじ3
☆みりん 大さじ3
■ お好みで
青シソお好きなだけ
ごまお好きなだけ

①材料は、それぞれ細かく刻んでおく。

②お米を炊飯器にセットしたら、①の材料と調味料をすべて入れる。

③4合のところまで水を足したら炊飯器のスイッチを入れる。

④炊き上がったらよくかき混ぜて、お茶碗によそったら出来上がり！

手が込んでいるように見える炊き込みご飯ですが、実は作り方はとっても簡単なんですね！
材料を混ぜてご飯と一緒に炊くだけと言う、忙しい日には嬉しいレシピです。
子供にも喜ばれるレシピですね♪

水菜１束
にんじん１/２本
ツナ缶１かん
うどん２玉
ポン酢適量

①人参と水菜は食べやすい大きさに切る。

②お湯を沸かしてうどんを茹でる。

③茹で上がったうどんをボウルに入れて、人参と水菜、油を切ったツナ缶を入れて、ポン酢を入れてよく混ぜる。

④器に盛ったら出来上がり！

こんなオシャレなレシピがあったなんて知りませんでした！
うどん以外にもパスタにも代用できるみたいですね♪
ポン酢で和えることによって、夏にもさっぱり美味しく食べられそうですね！
オススメレシピです！

いかがでしたでしょうか？
人参とツナを使ったレシピと言えば、和え物やサラダしか思い浮かびませんでしたが、実は炊き込みご飯に出来たりうどんやパスタの具になったりと、様々なところで大活躍ですね！
オシャレなレシピをたくさん知ることが出来ました。
ご家庭でぜひ試してみてください♪