『xchicken_no1』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！（11ページ目）

赤い宝石♪丸くてかわいいさくらんぼの栄養とその栄養効果を徹底調査

甘くて優しい味わいのさくらんぼ！初夏の日差しをたっぷりと浴びて育ったさくらんぼ。そんなさくらんぼに含まれる栄養って皆さんご存知ですか？今回は...

• 季節
• 栄養素
• 酒

2015/12/03

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風味と香りが特徴です！みょうがの持つ栄養とその栄養の体にいい事！

シャキシャキとした食感のみょうが。薬味や天ぷらなど、様々な料理に使えます。特に、和風の料理にはピッタリですよね！そんなみょうがにはどの様な栄...

• 料理
• 季節
• 野菜

2015/12/03

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ホワイトデーのお返しに♪男子も女子も必見！簡単手作りお菓子特集！

バレンタインデーにチョコを貰ったら、ホワイトデーは手作りお菓子でお返ししましょ♡手作り大好き女子はもちろん！スイーツ男子の手作りも応援します...

• スイーツ

2015/12/03

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スタミナ満点！知っているようでいてよく知らないうなぎの栄養効果！

土用の丑の日はうなぎを食べますよね！栄養をつけなきゃと！言って食べるうなぎ。そのうなぎに含まれている栄養って知っていますか？漠然と体によさそ...

• 料理
• 肉
• 栄養素

2015/12/03

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みんな大好き♪年越しには欠かせない！そばの持つ栄養とその栄養効果

おそばって体にいい食べ物だよね～と、漠然と思っていませんか？おそばに含まれる栄養について詳しく知っていますか？今回はそんなおそばに注目してお...

• 食材
• 栄養素
• ダイエット

2015/12/02

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こんなにあったの！イカの知られざる栄養とみんなに嬉しい栄養効果！

和風、洋風、中華風、どんな料理にも合う食材のイカ。お刺身でも、サッと炙っても美味しいですよね！そんなイカについてはあまり知られていません。今...

• 料理
• 季節
• 美容

2015/12/02

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新鮮な鯖が手に入ったら絶対に作りたい！しめ鯖の作り方教えます！

魚料理はちょっと苦手！と思っている方は結構多いかも！でも、そんな人にもぜひ作ってほしいしめ鯖。自分で作るしめ鯖は味が全然違います！今回はしめ...

• 料理

2015/12/02

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春の野菜の代表です！たけのこの知られざる栄養とその健康効果とは！

生命感を感じる事が出来る野菜、たけのこ。たけのこの旬は本当に短いですね！ご飯でも煮物でもとっても美味しいたけのこ。今回はそんなたけのこに注目...

• 料理
• 季節
• 美容

2015/12/01

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こんなにあるの！ズッキーニの知られざる栄養とその健康効果！

最近ではとってもメジャーになったズッキーニ！最初はきゅうりのなかまだと思われていましたよね！そんなズッキーニにはどのような栄養が含まれている...

• 料理
• 美容
• 調味料

2015/12/01

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梅干し好き必見！美味しい自家製の梅干しの作り方を教えちゃいます♪

お弁当やおにぎりには欠かせない存在の梅干し。そんな梅干しが自分で作れたら嬉しいですね！今回は知っていて損はない梅干しの作り方と、自分で作った...

• 料理
• 季節
• 調味料

2015/12/01

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お味噌汁でおなじみです♪ツルツルなめこの栄養とその栄養効果とは！

秋の味覚のなめこ♪キノコだって事を忘れちゃいそうな食感ですが、お味噌汁でおなじみですね。そんななめこにはどんな栄養が含まれているのでしょうか...

• 料理
• 美容
• 栄養素

2015/11/30

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びっくり！こんなにあるの？みんなに嬉しい！ココナッツの栄養♪

ココナッツオイルで人気のココナッツ！皆さんはココナッツについて詳しく知っていますか？含まれる栄養素は？今回は、そんな大人気のココナッツに注目...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/30

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栄養満点の牛肉！健康にも美容にも最適♪牛肉をたくさん食べよう～

ステーキ！焼肉！ガッツリとお肉が食べたいときにはやっぱり牛肉ですよね！みんな大好きな牛肉！そんな牛肉にはどんな栄養が含まれているのでしょうか...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/30

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待ち遠しい～春を感じる野菜の代表！菜の花の栄養と体にいい効果♪

日差しが柔らかく感じられるようになると、店頭に並び始めるのは菜の花。菜の花といえば春の野菜の代表です。そんな菜の花にはどんな栄養が含まれてい...

• 料理
• 季節
• 野菜

2015/11/29

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中国生まれのお漬物♪シャキシャキ！ザーサイの栄養や体にいい事とは

そのまま食べても、スープに入れても、とっても美味しいザーサイ！野菜と和えておつまみにも最適なザーサイ！ところでザーサイっていったい何でしょう...

• 調味料
• 野菜
• 栄養素

2015/11/29

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煮ても焼いても美味しい鶏肉！その含まれる栄養素にはどんな効果が？

毎日の食事で、登場回数の多い鶏肉。お財布にも優しい、リースナブルな食材です。メインのおかずとして大活躍の鶏肉。そんな鶏肉にはどんな栄養が含ま...

• 料理
• 美容
• 調理法

2015/11/28

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好き嫌いが分かれるハーブ☆ルッコラの持つ栄養と健康効果とは！

ルッコラって知っていますか？食べた事はありますか？少しの辛味と少しの苦味があるルッコラ。苦手だなーと思っている人も結構いますね♪そんなルッコ...

• 料理
• 美容
• 調理法

2015/11/28

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野菜の王様！ケールの知られざる栄養や体にいい事を徹底調査しました

青汁の主原料として有名なケール。ケールは栄養価が高いって聞くけど何がどれだけ入っているの？と思っている人は多いと思います。今回はそんなケール...

• 季節
• 美容
• ドリンク

2015/11/27

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夏が旬で独特の食感が楽しいいんげん♪その知られざる栄養と健康効果

いんげんって好きですか？いんげんは豊富な栄養を誇る緑黄色野菜です。ただ、あの食感が苦手だという人って結構多いですね。今回はそんないんげんに注...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/27

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青魚の代表格！計り知れないかつおの持つ栄養と健康効果とは！

かつおは年に二回旬を迎える魚です。さっぱりとした春の初かつおと脂がのった秋の戻りかつお。ところで、それぞれの季節のかつおに含まれる栄養には違...

• 季節
• 肉
• 野菜

2015/11/27

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驚き！！こんなにあった！体に嬉しい♪おかひじきの知られざる栄養！

おかひじきって知っていますか？ひじきって言うくらいだから、海藻なのかな？実際にはおかひじきはあまりなじみのない食品かもしれません。今回はそん...

• 肉
• 野菜
• 栄養素

2015/11/27

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お鍋にサラダに大活躍！シャキシャキ美味しい水菜の栄養を調べよう！

あの食感がたまらない美味しい水菜。水菜は寒くなってくると旬を迎えます。アクが少ないので生でも食べる事が可能ですね。そんな水菜に含まれる栄養は...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/27

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最高のアンチエイジング食材！スーパーフード♪卵の魅力と栄養価！

卵って栄養満点！とよく言われています。風邪を引くと卵酒を飲んだり、疲れている時には卵料理を食べたり。でも、そんな卵にはいったいどんな栄養素が...

• 料理
• 肉
• 野菜

2015/11/26

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霜にあたると甘みがアップ！ほうれん草の持つ栄養とその健康効果とは

一年中見かけるほうれん草ですが、本来ほうれん草の旬は寒い冬の時期です。寒さの中、元気に育つほうれん草にはいったいどんな栄養が含まれているので...

• 料理
• 季節
• 美容

2015/11/26

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ほっこり♪秋の味覚の王様！栗の栄養や健康効果を徹底的に調べよう！

甘くてしっとりとした栗。そのまま食べても、料理に使ってもとても美味しい栗。そんな栗にはいったいどんな栄養が含まれているのでしょうか？今回は秋...

• 料理
• 美容
• 野菜

2015/11/26

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好き嫌いがはっきり分かれる食材！レバーの栄養とその栄養効果とは！

レバー、好きですか？苦手ですか？レバーがちょっと苦手だという人って結構多いんですよね。そんなレバーに注目して、レバーの持つ栄養やその栄養効果...

• 美容
• 栄養素
• ダイエット

2015/11/25

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シャキシャキ♪食感の楽しい豆苗！その栄養素や体にいい事とは！

以前は中華の高級食材だった豆苗。今はとてもリーズナブルになりました！しかも、すぐに再生するので、二度美味しいですよね！クセもなくとても食べや...

• 食材
• 野菜
• 栄養素

2015/11/25

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ねっとり♪ウマウマ♪体に優しい里芋の驚きの栄養効果とは！

芋の中では里芋は比較的低カロリーです。そして煮物に汁物に大活躍ですね！そんな美味しい里芋。ところで、里芋にはどんな栄養が含まれているのでしょ...

• 料理
• 野菜
• 栄養素

2015/11/25

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とろとろ美味しい♪山芋の魅力！驚くべき栄養効果や体にいい事とは！

健康的な雰囲気の山芋。栄養満点なイメージですよね？でも、実際に山芋の栄養の事、どのくらい知っていますか？今回はそんな山芋に注目して、山芋の栄...

• 料理
• 季節
• 栄養素

2015/11/24

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南国の香りが漂ってきます♪知られざるドラゴンフルーツの栄養効果！

鮮やかな南国の果物！ドラゴンフルーツって知ってますか？そしてドラゴンフルーツを食べた事はありますか？ところで、いったいどんな栄養が含まれてい...

• フルーツ
• 栄養素
• ダイエット

2015/11/24

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おなかに優しい！黄金に輝く魅惑のパウダーきなこの栄養成分徹底調査

きなこの栄養は体にいいって言いますが、実際どんな効果があるのでしょう？お菓子の材料として使うことが多いきなこ。今回はそんなきなこに注目してき...

• 料理
• 肉
• 栄養素

2015/11/24

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栄養満点！ピリリと辛味の利いたかいわれ大根の持つ栄養と体いい事！

かいわれ大根って知っていますか？料理によく使いますか？ちょっとわき役っぽい存在のかいわれ大根。今回はそのかいわれ大根の栄養について知らべまし...

• 料理
• 美容
• 野菜

2015/11/24

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甘酸っぱくてジューシー♪とっても美味しいプラムの知られざる栄養！

紫陽花が咲く頃に旬を迎えるプラム。みずみずしくて甘くてとっても美味しいプラム。そんなプラムについて今回は調べてみようと思います。プラムに含ま...

• 季節
• 美容
• 野菜

2015/11/24

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きれいな人は小豆がお好き♪その驚くべき効能や体にいい事とは！

赤いダイヤと言う異名を持つ小豆。和菓子には欠かせない食材ですね。女子は小豆好きが多いのも事実！そんな小豆には一体どんな栄養が含まれているので...

• 美容
• 野菜
• 栄養素

2015/11/23

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体の芯からぽかぽか温まる！毎日飲みたい味噌汁の栄養効果とは！

味噌汁、飲んでいますか？味噌汁は、和の食卓には欠かせない存在ですよね！加える材料によっても味わいが無限に広がる味噌汁。その味噌汁に注目して栄...

• 美容
• 栄養素
• ダイエット

2015/11/23

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日本人の主食の代表です！白米の知られざる栄養とその健康効果とは！

日本はお米の国ですね！全国各地で素晴らしいブランドの白米が作られています。栄養的には玄米の方が多いなんて言いますが、あの白米の食感は何物にも...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/23

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出世魚の最高峰！最高の食味のぶり！その知られざる栄養と健康効果

ぶりは日本の沿岸に住む回遊魚です。お刺身やぶり大根の煮物など、様々な味わい方をしますね！そんなぶりですが、含まれる栄養は詳しく知っていますか...

• 肉
• 栄養素
• ダイエット

2015/11/22

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びっくり！こんなにあるの？体に嬉しいスイカの知られざる栄養の話！

夏休みの定番おやつと言えばスイカですね！冷蔵庫にはいつも冷えていてほしいスイカ！そんなスイカの栄養ってご存知ですか？今回はスイカにスポットを...

• 料理
• 肉
• 野菜

2015/11/22

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こんなにあったの？みかんの知られざる栄養と体にとって凄くいい事！

みかんと言えば、りんごと二分する冬に美味しくなる果物の代表ですね！みかんと聞くとコタツを思い浮かべるのは私だけ？そんなみかんにはどんな栄養が...

• 季節
• フルーツ
• 栄養素

2015/11/22

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冬野菜の代表格！白菜の知られざる栄養とその健康効果を徹底調査！

白菜といえばとても馴染みのある野菜ですね。お鍋に煮物に大活躍です！そんな白菜の栄養について皆さんはどのくらいご存じでしょうか。今回はそんな白...

• 料理
• 季節
• 野菜

2015/11/22

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秋を代表するフルーツ！あま～い柿に含まれる魅惑の栄養とは？

柿は秋になると食べたくなる果物です。そんな柿にはどんな栄養が含まれているのでしょうか？酸っぱくはないからビタミンCは入ってないの？柿に対する...

• 料理
• ダイエット
• 酒

2015/11/21

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海のミルクの異名を持つ牡蠣♪体に嬉しい栄養素を徹底調査します！

寒くなってくると美味しさが増してくる牡蠣。いったい牡蠣にはどんな栄養が含まれているのでしょうか！生食も加熱しても美味しくいただける牡蠣。ぷる...

• 季節
• 美容
• 肉

2015/11/21

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アンチエイジング♪爽やかヨーグルトの簡単お菓子レシピ♪大特集！

そのまま食べるだけでももちろん美味しいヨーグルト。毎日食べている人もきっと多いはず。そんなヨーグルトを使ったお菓子を集めてみました。みんな簡...

• 酒

2015/11/20

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女子に大人気の秋の味覚！栗を使った簡単お菓子レシピ大集合！

女の子は甘いものが大好き！特に芋や栗には目がないですね！今回はそんな栗にスポットを当てて栗を使った簡単に作れるお菓子を特集します。和風の栗の...

• 酒

2015/11/20

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素敵スイーツに大変身！なんと！豆腐を使った超簡単お菓子レシピ５選

湯豆腐や冷ややっこなど様々な料理に使われる豆腐。そんな豆腐を使ったお菓子のレシピを集めてみました。和風、洋風、様々なジャンルの豆腐のお菓子レ...

• 料理
• スイーツ
• 酒

2015/11/20

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柑橘類の王様！簡単に作れるレモンを使ったお菓子♪厳選５品をご紹介

レモン、酸っぱいですね♪まさにレモンはビタミンCの宝庫です！そんなレモンを使ったお菓子を集めてみました！レモンのお菓子は爽やかで甘酸っぱくて...

2015/11/20

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たくさん食べても罪悪感なし！おからを使ったお菓子のレシピ５選

糖質を制限した生活が注目を浴びています！そんな時に便利なのがおからです。おからに含まれる糖質は少ないのでおからを使ってお菓子を作ればダイエッ...

• フルーツ
• ダイエット
• 酒

2015/11/19

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お茶の時間が待ち遠しい♪抹茶を使った美味しいお菓子5品目！

鮮やかなグリーンの抹茶を使ったお菓子。抹茶を使ったお菓子はどことなく和風の香りですね。爽やかで、それでいてなぜか温かみも感じるような、抹茶を...

• 季節
• スイーツ

2015/11/19

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焼肉屋さんでは最初に頼みたくなるね！牛タンのカロリーと栄養素！

焼肉の定番、牛タン。最近はスーパーでも見かけるようになりました♪あのしっかりとした食感が美味しい牛タン。ところで、牛タンのカロリーってご存知...

• 料理
• 飲食店
• 肉

2015/11/18

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何本でもかぶりつきたい！！手羽元のカロリーと栄養素を徹底調査！

お肉がたっぷりと付いている手羽元。から揚げなどでもおなじみですね！何となく、漠然と、美容にいい成分も入っていそうな手羽元。でも、実際に詳しい...

• 料理
• 美容
• 肉

2015/11/18

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