タンパク質は太る?太らない?意外と知られていない栄養素のお話!
糖質にタンパク質、脂質に炭水化物。いろんな栄養素がありますがどの栄養素が太るのか疑問ではないですか?単純にカロリーだけを見ていればどれが太る...
2016/04/20
| syunsyun
「栄養素」に関するまとめが2079件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はTaspyでお楽しみいただけます。
糖質にタンパク質、脂質に炭水化物。いろんな栄養素がありますがどの栄養素が太るのか疑問ではないですか?単純にカロリーだけを見ていればどれが太る...
2016/04/20
| syunsyun
きゅうりの旬は6月~10月くらいとされています!このきゅうりの旬の時期にぜひ自家製の塩漬けを作ってみませんか?ちょっと手間ですが、きっと出来...
2016/05/06
| 動物園
安くておやつやおつまみにも最適なちくわ。カロリーの低さから、ちくわをダイエットに利用できるとまことしやかに囁かれていますが、実際どのようなも...
2015/11/29
| kiyonomiya
子供から大人まで人気の食材サーモン。今や回転ずしやスーパー、居酒屋には無くてはならない存在ですよね。そんなサーモンのカロリーについては意外と...
2016/03/21
| plands4315
今回はよもぎ餅の作り方をご紹介します。よもぎ餅に含まれるヨモギにはとても身体に良い栄養素が沢山含まれています。よもぎ餅の作り方だけではなくよ...
2016/03/04
| kuwaoro56
洋菓子でもバウムクーヘンは特に濃厚な食感で人気があります。そのためカロリーはやや高めなところがダイエッターに敬遠されているようです。ここでは...
2016/01/17
| 1000days
人気のトマトクリームパスタ。トマトクリームパスタといってもベースのソースから組み合わせの食材まで様々です。そんなトマトクリームパスタのレシピ...
2015/10/20
| mie212
鯖の栄養は大人にも子供にも嬉しいものばかりです。脂ののった鯖の美味しい秋~冬にはぜひ真鯖を食べ、それ以外の時期はごま鯖や鯖缶で栄養満点の鯖を...
2015/11/30
| tottiemi
妊婦さんは、つわりが辛かったりして料理をするのが大変なときもありますよね。でも妊婦さんだからこそ、お腹の赤ちゃんのために栄養はしっかり摂りた...
2016/02/07
| co_30
米なす(べいなす)の美味しい季節がもうすぐ到来しますね。とろ~り肉厚なのが美味しい米なす。いつも田楽ばかりで食べていませんか?米なすはどんな...
2016/03/25
| okirakumama
メンマといえばやはり一番に思いつくのはラーメンにのっている光景でしょうか?ラーメンの味を邪魔することなく脇役の定番の『メンマ』ですが、実は色...
2016/05/17
| まどぅ
小さな赤い実をしていて甘酸っぱい味のさくらんぼ!初夏の味覚であり赤いルビーと呼ばれる品種もある果物です!さくらんぼ狩りに行けば、手が止まらな...
2016/04/25
| pico3
ビタミン豊富な生マッシュルーム。そんな生マッシュルームの美味しい食べ方はご存知でしょうか。今回はとっても美味しい生マッシュルームのおすすめレ...
2016/02/23
| ののののん
朝ご飯にぱくっ♪小腹が空いたらぱくっ♪っと手軽に食べられるバターロール。気軽に食べられるから、ついつい食べ過ぎちゃうけど、バターロールのカロ...
2016/05/23
| サンクオール
人気のアボカドとトマトの組み合わせは、味だけではなく栄養吸収も抜群。定番だけど間違い無い相性抜群レシピなんです!アボカドとトマトを使った人気...
2015/10/07
| mie212
チーズケーキの材料に使われたり、そのまま食べることもできるクリームチーズ。お手軽に食べられるからこそ、気になるのはカロリーです。そこで、市販...
2016/04/15
| まるい
ニラ大好きなみなさんこんにちは!今回はニラを冷凍保存して常備野菜にする方法をまとめました。ニラが安い時にまとめて買って、常備野菜にしたいです...
2016/03/09
| むむみみ
春雨の原料についてまとめてみました。春雨は食べているけれどどんな原料で作られているのか意外に知らないと思います。そんな春雨の原料について調べ...
2016/04/07
| neko.shinohara
大学芋は油で揚げる為カロリーが高くなるので、大学芋が食べたくても我慢している方もいらっしゃるでしょう。さつまいもを焼いたり、蒸したりして作れ...
2016/04/15
| hiro1439
新たに一人暮らしを始める人や結婚する人など、新生活を始める時は、キッチンツールも見直す良い機会。でも、さまざまなメーカーはあるけど、おすすめ...
2016/04/18
| mori-no-sakana
お弁当の定番、ミートボール。子どもの時から好きな方は多いのでは。ミートボールはあまーいタレが特徴的でご飯との相性が抜群!!!昔はカロリーなん...
2016/01/23
| ヨッシーな
寒い季節には体温まるおいしいシチュー。そのシチューに冬の野菜「白菜」を入れてみませんか?柔らかい白菜がシチューとからまり合い更にシチューが美...
2015/10/27
| みゆきち28
ダイエット中は太るかも・・となんとなく焼肉を控えてしまう方が多いと思います。でもたまには焼肉が食べたい!そこで紹介したいのが「焼肉ダイエット...
2016/01/18
| ManamiNishi
ピーマンを使ったお料理といえば、ピーマンの肉詰めなど、火を通すものを思い浮かべますが、実はピーマンは、生で食べるとまた違った美味しさが楽しめ...
2016/02/16
| ががさま
寒い季節は体の芯から温まりたい!そんな時、コーンの優しい甘さとツブツブ食感のコーンスープはどうでしょう。インスタントタイプもあるので、忙しい...
2016/01/26
| あやたのママ
甘酸っぱくてみずみずしいプラムの旬は7月の終わりから10月中旬頃。中でも8月9月は特に美味しい季節です。甘酸っぱくてみずみずしいプラムの食べ...
2016/06/12
| 青山25
真っ赤なラーメン、一見辛そうに見えますが、実はトマトで出来たラーメンなんです。トマトにはたくさんの栄養が詰まっています。その栄養を余すことな...
2016/02/22
| にゃんきち
ピーナッツをバターで炒り塩味をつけたもの。栄養成分は、重量の半分ほどが脂質で、高カロリーなものでもその栄養価や食べ方によっては素晴らしい効果...
2016/02/27
| comodojin
栄養素が高く、美容や健康にいいとされる「納豆」。毎日食べるのを習慣にしているという方も多いと思います。テレビ等で美容や身体にいいと言われると...
2016/11/17
| m.aidosmkaon
日本でもなじみ深いローストビーフ。パーティーなどにもってこいの食べ物ですよね!しかし、ローストビーフのカロリーって知ってますか?意外と知られ...
2016/04/17
| o-chandesu
お肉を食べるならダイエット中はラム肉がいいよ!なんて話はよく聞きますよね?その理由はなぜなのでしょうか!ラム肉は他の食肉に比べると極端にカロ...
2015/12/26
| xchicken_no1
ブルーベリーは目に良いと有名ですが、実は結構低カロリーなのをご存知でしょうか。目にも良いし低カロリーなら、ダイエットにピッタリと考えられます...
2016/04/23
| erina.seno.5
淡色野菜のレタスと違ってサニーレタスは緑黄色野菜。栄養はレタスより格段に豊富。βカロチンの量は10倍以上。柔らかい口当たりで、ちょっと苦みを...
2016/02/27
| ohoksavak
煮物にスープにスイーツに!色んな料理に幅広く使えるかぼちゃ。ダイエットにも効果があると言われています。かぼちゃダイエットのやり方から、ダイエ...
2015/11/19
| kiyonomiya
にんにく、と聞くとパワーの源、というイメージと同時に口臭が気になる・・なんてイメージもわきますよね。そんなにんにくですが賞味期限はどのくらい...
2016/04/14
| にゃに
みなさんも大好きな卵かけご飯。TKGなんて略称もついて、子供からお年寄りまで幅広い年代に愛され続けていますね!でも、卵かけご飯があまりに手軽...
2016/04/16
| とぅとぅる
甘くて冷たくて美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまうアイス。そんなアイスってダイエットの大敵!?アイスを食べても太ることがないって本当!?そん...
2016/04/20
| tomotaron
サラダの中でもダントツ人気が高いマカロニサラダ。みんな大好きですよね。マカロニと野菜、ハム、卵をマヨネーズで和えたら何ともいえない美味しさ!...
2016/03/22
| iroha615
お腹の中に、大切な命を守っている妊婦さんにう適した果物は?そして、あんまり食べてはいけない果物まで、たくさんご紹介します。妊婦さんに必要な栄...
2016/04/26
| makalon22
サンドイッチレシピが人気となり、再ブームとなったたまごサンド♥関東風のたまごサンドはもちろん、関西風のレシピやアレンジたまごサンド等、たまご...
2016/04/23
| mie212
旨味も栄養もすべてが倍増!!お日様の力で乾燥した干し椎茸は、魅力がギュッと詰まっています。長期保存ができ、料理もパパッと時短の優れもの!!そ...
2016/02/25
| lu_run
近頃、気になる空芯菜。美味しいけれど、どんな栄養があって、どんな料理ができるのか、まだまだ知らないことばかり。栄養豊富で、どんどん食べたい野...
2016/03/06
| ohoksavak
米麹を使った甘酒は奈良時代から日本で飲まれている甘味飲料です。甘酒にはしっかりとした甘さとコクがあるのに、太る材料の上白糖は入っていません。...
2016/04/21
| queue-mimi
ふっくらとした美味しそうな花豆がおうちで作れたら、お料理上手にみえること間違いなし!でも花豆は大きいのでお豆の中でも煮方が難しそう、と思われ...
2016/05/12
| MOR
魚肉ソーセージって皮をむくだけでそのまま食べられてとてもお手軽ですよね。それにさまざまな料理にも利用できて、簡単でおいしく、安全・安心!そん...
2015/12/07
| marronma
JR大阪環状線及び地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線も乗り継ぎ便利な森ノ宮駅周辺の、知る人ぞ知るおいしいランチ名店をピックアップ!商業施設「もりの...
2015/11/28
| kurarahime
冷蔵庫も省エネと同時に各メーカーの独自技術の進歩しています。いざ量販店で購入しようとしても、どこのメーカーの冷蔵庫がいいかなと迷いますね。説...
2016/02/19
| sawa0506
実はオシャレなカフェやランチスポットが多い釧路!今回はそんな釧路で人気のランチスポット5選を紹介します。栄養士さんが作る栄養満点のランチがい...
2016/03/13
| motte
日本だけでなく世界中から愛されているまぐろですが、種類や味の違いを正しく理解している人は少ないかもしれません。今回は高級まぐろから加工食品に...
2016/01/31
| kazukazuko
ランチメニューにも欠かせない天丼!ご飯と食べる天ぷらは高カロリーなイメージがありますよね。カロリーが気になりますが、蕎麦やうどんと相性抜群の...
2016/01/22
| ローズマリー☆
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2016/01/10
| o-chandesu
2016/01/30
| めぃぷる
2015/12/19
| mie212
2016/03/18
| kento08
2016/03/20
| vonnassienne
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