実は簡単！サワークリームの作り方とアレンジレシピ６選まとめ

サワークリームは爽やかな酸味が美味しいですよね。でも市販品はちょっと値段が高い…。では、サワークリームの作り方を覚えて手作りしてみましょう。...

2016/01/19

ai-pon

芋や米だけじゃない？定番から変り種までおすすめ焼酎色々♪

九州おすすめのお酒、焼酎。焼酎といえば芋や米、黒糖等が定番ですが最近ではなんとちょっと変わった焼酎もあるんです！そこで今回、焼酎が好きな人は...

2016/01/19

kaoringoo

あなたの周りに食材アレルギーで【りんご】の人っていますか？！

食材のアレルギーってたくさんあるけど、りんごのアレルギーって聞いたことありますか？あなたの周りに「りんごアレルギーだよ」ってお友達はいますか...

2016/01/19

coco01

カロリーもお値段もうれしい！冬に大活躍のえのきの栄養効果

冬のお鍋に欠かせない低カロリー食材のえのき。白くて細々した見た目からカロリーだけでなく栄養価も低いイメージがあるかもしれません。一体えのきは...

2016/01/19

lannne

焼肉をいっぱい食べてダイエット！？美味しく痩せるために守ること♪

ダイエット中は太るかも・・となんとなく焼肉を控えてしまう方が多いと思います。でもたまには焼肉が食べたい！そこで紹介したいのが「焼肉ダイエット...

2016/01/19

ManamiNishi

各種の酒にも賞味期限がありますが必要なもの？まとめました

酒の賞味期限や、お菓子やお土産品などの表示方法などをまとめ、酒の中でもワインの様なものには表示義務がないなど、また賞味期限と消費期限について...

2016/01/18

墨の住人

缶詰の賞味期限は気にしていますか？わかれば納得！缶詰の賞味期限

缶詰の賞味期限を気にしたことありますか？生ものはでないし、賞味期限も長いからといってチェックすることもないのでは？でも、非常用持ち出し袋の中...

2016/01/18

ohoksavak

手作り梅干しの賞味期限ってどのくらいなの？驚くほど長持ち？！

梅干しは日本の伝統的な食べ物です。防腐効果があったり、栄養も豊富で、疲労回復や老化防止に効果があります。みなさん、手作り梅干しの賞味期限って...

2016/01/18

こざるちゃん

美味しく食べて、美肌効果も！？いいことづくめの酒粕ダイエット！

食事制限をするダイエットって、リバウンドしたり体にいいことはないですよね。酒粕ダイエットは、毎日の食事に酒粕をプラスするだけでOKなんです。...

2016/01/18

komumi

種類豊富な美容飲料紅茶の気になるカロリーと、その効能とは？

紅茶、みなさん飲んでいますか？私は紅茶が大好きで、いろんな種類の紅茶を飲んでいます。が、紅茶のカロリーって気にした事はありますか？今回は紅茶...

2016/01/18

むむみみ

ダイエットにおすすめ♪ゼリーのレシピとカロリーをまとめた。

ダイエット中のみなさん、こんにちは。今回はダイエット食品、ゼリーについてまとめてみました。レシピ次第でゼロカロリーにも100キロカロリーにも...

2016/01/18

むむみみ

さまざまな種類がある団子☆低カロリーな団子料理を食べよう！

団子には、三色団子などの甘いものもあれば、肉団子などのご飯系の団子もありますよね。みなさんは、それぞれの団子のカロリーについてご存知でしょう...

2016/01/18

メープルシロップ

レーズンの驚くべき効果があった！？カロリーは？レシピも紹介！

レーズンは、パンや洋菓子の中にアクセントとして入っていたりしてとっても美味しいドライフルーツですよね。そんなレーズンのカロリーや栄養をご存知...

2016/01/18

maas

寒い時期に食べたくなる湯豆腐！！湯豆腐のカロリーとダイエット効果

冬の定番メニューの湯豆腐。寒い時期にはお肉も入れた鍋も人気ですが、最近ではシンプルなお豆腐鍋も人気です！！湯豆腐は低カロリーなのでダイエット...

2016/01/18

nq-0xxjk.5u-ki@ezweb.ne.jp

日本の伝統的なスイーツ和菓子☆和菓子のカロリーを調査します！

豆大福やおはぎ、団子など日本の伝統的なスイーツ和菓子。ダイエット中でも甘いものを食べるなら、和菓子がいいと言われています。そこで今回は、コン...

2016/01/18

メープルシロップ

カロリー調節自由自在！？イタリアの家庭料理ミネストローネ！

イタリアの家庭料理ミネストローネ！特に決まったレシピはないので作り方は様々。お野菜たくさんのミネストローネのカロリーは？バリエーション豊富な...

2016/01/18

こっとん♪

子供から大人まで大好きなグラタン★グラタンのカロリーは一体・・

冬に食べたくなる料理の1つグラタン。マカロニグラタンやポテトグラタンなどおいしいけど高カロリーなイメージがありますよね？そこで今回は、それぞ...

2016/01/18

メープルシロップ

木綿豆腐は絹豆腐より栄養価が高い！カロリーは？レシピも紹介！

豆腐は古くより日本の食卓には欠かせない馴染み深い食べ物です。最近では木綿豆腐や絹豆腐、焼き豆腐など、色々な種類の豆腐が販売されていますね。そ...

2016/01/18

maas

さんまのカロリーと栄養は？おすすめの美味しいレシピも紹介します！

さんまは食欲の秋が旬の魚で、脂がのってとても美味しいですよね。さんまの塩焼きやお刺身、煮つけなど、どんな料理にも合いますし、お酒にもおかずと...

2016/01/18

maas

クッキーのカロリー知ってる？人気クッキー専門店のカロリーと口コミ

サクサクした食感がたまらないクッキーは年代問わず人気です！高カロリーなイメージがありますがカロリーはご存知でしょうか？作り方次第でダイエット...

2016/01/18

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