低カロリーで高たんぱく！簡単で美味しい太刀魚の絶品レシピ5選

さっぱりしてるけど豪華で、白ワインに良く合うレシピです。淡白な太刀魚に、酸味の効いたトマトソースが絶妙にマッチ。見た目もとてもきれいなレシピです。美味しいのに低カロリーな、うれしいレシピですね。特別な日のディナーにも活躍しそうな、頼もしいレシピです。

ウナギにも負けない美味しさ、太刀魚で作る蒲焼きのレシピです。太刀魚は柔らかく、崩れやすいので極力動かさずに焼くのがレシピのポイント。市販の焼き肉のタレを使えば、より簡単に出来上がります。豪華なお弁当にもなり、ごはんが大いにすすむ絶品レシピ。絶対試したいレシピですね！

ソテーに適している太刀魚で、もう一品豪華料理のレシピをご紹介。フレッシュな香りのバジルソースが太刀魚の美味しさを引き立てます。付け合わせの玄米ピラフを添えれば、おもてなしにも重宝する、お役立ちレシピ。さっそく試したいレシピです。

優しい味わいの煮汁に焼いた太刀魚を浸す、絶品レシピです。身の柔らかい太刀魚は和食にも良く合い、子供からお年寄りまで、美味しくいただける、うれしいレシピです。たまにはこんなホッとするような和食が食べたくなりますね。常備しておきたいレシピです。

淡白な太刀魚をボリュームたっぷりにいただくレシピです。カラリと揚げた太刀魚に甘酸っぱいタレが浸みて、ジュワっと太刀魚の美味しさが口の中に広がります。粗熱を取って冷蔵庫に一番置けば、太刀魚に味が馴染んでさらに美味しく。ひと手間かけて、豪華な食卓を演出できる、うれしいレシピですね。