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旨味たっぷり☆鶏手羽元の簡単レシピ!【栄養たっぷりレシピ】

鶏手羽元には栄養たっぷり!皮には美容に良いコラーゲンも含まれていて一石二鳥なレシピを沢山紹介します!簡単に作れるレシピばかりなので、自分で作って鶏手羽元の栄養をしっかり補給しましょう!元気に過ごせる鶏手羽元のレシピをご紹介します!お試しください☆

簡単☆鶏手羽元レシピ1:鶏手羽元のサフランスープ

(4人分)

鶏手羽元5本
じゃが芋2個(230g)
玉ねぎ(小さめ)1個(160g)
にんにく1かけ
水1000ml
コンソメ(固形)2個
#サフラン20本
#水50ml
ブラックペパー(ホール)少々

サフランの綺麗な黄色が食卓に登場!鶏手羽元の旨味の詰まったスープで暖まりましょう!野菜をたっぷり入れても楽しめるレシピになっているので、大変オススメです!野菜の甘味と鶏手羽元の旨味、サフランの香りがたまりません!切って煮るだけで簡単に作れちゃいます!骨からぽろっと取れるのがまた快感!スープに溶けたコラーゲンもしっかり補給できるオススメのレシピです!どうぞお試しあれ!

簡単☆鶏手羽元レシピ2:鶏手羽元のレモンソルトハーブ塩焼き

(3人分)

鶏手羽元 16本
ハーブ塩(ハウス) 大さじ 1弱
白ワイン 小さじ 1
黒こしょう 4ガリガリ
オリーブオイル 大さじ 1
レモンソルト液 小さじ 1
レモンソルトのレモン 1片

鶏手羽元をレモンと塩でシンプルに味わえるレシピです!味付けをして焼くだけの簡単レシピなので、ささっと出来て食卓の一品に!焼くことでパリッとした皮がまた美味しい!サッパリとした味付けのレシピなので、何個でも食べられちゃう☆お好みで七味をつけて食べてもOK!お酒のお供にかじっても大満足なレシピなので、大変オススメしています!簡単鶏手羽元レシピ、どうぞお試しください!

簡単☆鶏手羽元レシピ3:鶏手羽元とゆで卵の煮物

(2人分)

手羽元 6本
卵 2コ (1コ=50g)
にんにく 4かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 )
ごま油 大さじ1/2
水 1カップ
A
砂糖 25g
しょうゆ 大さじ2弱
赤唐辛子 1/2本

やっぱり鶏手羽元で良く作るのは煮物ですね!簡単に作れる鶏手羽元レシピとしても一品ご紹介!ゆで卵にしっかりと鶏手羽元の旨味が染み込んだ一品です!シンプルなレシピなので、簡単に作れます。ゆで卵を半熟で仕上げると、卵を割ったときにとろり・・・と黄身が出てきてさらに濃厚に!その黄身を鶏手羽元にからめて食べると尚美味しい、そんなレシピになります!簡単に作れるので、大変オススメな鶏手羽元のレシピになります!

簡単☆鶏手羽元レシピ4:鶏手羽元のフライドチキン

(2人分)

鶏手羽元・・・7~8本
【A】
牛乳・・・大さじ3
レモン汁・・・1/2コ分
カレー粉・・・少々
パプリカパウダー・・・少々
ガーリックパウダー・・・少々
*おろしにんにくでもよい。
塩・・・少々
こしょう・・・少々
さつまいも・・・1/2本
塩・・・少々
小麦粉 大さじ山盛り2
揚げ油

皆に人気の鶏手羽元のフライドチキンのレシピです!香ばしい香りとその狐色の衣がまた食欲をそそります。お祝い事、クリスマス、お弁当・・・使える場面も沢山!仄かにするレモンの香りがまた油物をサッパリにしてくれます。鶏手羽元の旨味がぎゅっと詰まった簡単レシピ!今日はちょっと豪華にしたい・・・と思ったなら、一度お試しください!漬け込む時間も無いので、手早く作れます!

簡単☆鶏手羽元レシピ5:鶏手羽元の野菜煮込み

(4人分)

鶏手羽元・・・8本
玉ねぎ・・・1/2個
セロリ・・・1本
にんじん・・・1/2本
ズッキーニ・・・1/2本
さやいんげん・・・30g
白ワイン・・・100ml
チキンブイヨン・・・800ml
ローズマリー・・・適量
サラダ油・・・適量
塩・・・少々
こしょう・・・少々

野菜の旨味と鶏手羽元の旨味が絶妙にマッチ!簡単に作れる鶏手羽元の野菜煮レシピをご紹介します。仄かに香るローズマリーの香りが鶏手羽元特有の臭さを消し、さっぱりと召し上がれます!野菜もたっぷりなので、しっかり栄養の取れるレシピになってます。残ってしまっても冷蔵庫に入れれば数日は持つので、簡単鶏手羽元レシピとして、一度お試しください!あっさりとした味に、下に残る風味が格別です!

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