洗い物ナシ！万能「アルミホイル」を使ったオーブン料理をご紹介

オーブンやオーブントースターは便利ですが、天板などのこびりついた汚れを落とすのはちょっと手間ですよね。
そこでアルミホイルの登場♪
アルミホイルを使えば面倒な掃除も省けます。アルミホイルに包んでオーブンで焼けば、蒸し焼きになり、栄養価も逃げないというウレシイおまけ付き！

知らないと損するお料理を紹介します。

アルミホイルにバター、マーガリン、サラダ油のいずれかをお好みでひき、皿型に整えて、卵を落とします。

オーブントースターで４〜５分焼けば完成♪
トーストの横で焼くと時短になります。

①ジャガイモを洗い、丸のまま、もしくは半分に切ります。
（ラップで包み電子レンジで約４～５分加熱するとさらに時間が短縮できます）

②アルミホイルにジャガイモをのせ、バターを入れて包みます。

③200度に余熱したオーブンで5分程焼けばできあがり！

油揚げを半分に切り、小口切りにした長ネギと溶けるチーズを乗せる。
アルミホイルを敷いた上に乗せ、７４０wのオーブンで１２分。
仕上げにお醤油を垂らせばおつまみピザの出来上がり！

①フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、玉ネギ、ニンジン、白ネギ、ピーマン、シイタケを軽く炒め合わせる。

②アルミホイルに薄くサラダ油をぬり、(1)を2等分にしてのせ、さらに鶏むね肉をのせて包み込む。

③250℃に予熱しておいたオーブンに入れ、12～15分焼く。器に盛ってホイルを開き、レモンを添えて刻みネギ、一味唐辛子を振る。

20分～30分、身を上にしたかますをオーブンに入れて放っておけばできあがり。
簡単すぎるオーブン料理ですよね。
面倒な魚焼きグリルの掃除ナシ！アルミホイルを使っているので捨てるだけで後片付けできます。

材料は冷蔵庫にあるお肉、野菜なんでも入れちゃいます。
手羽、鮭、キャベツ、玉葱、大根、サツマイモ、ごぼう、じゃがいも、エリンギ、パブリカ、アスパラ、ニンニクなどなど。
耐熱皿または天板にアルミホイルを敷き、材料を適当に敷詰める。
オリーブオイルをかけ、塩、ブラックペッパー、ドライハーブなどをふりかけ、160度のオーブンで30分、190度で10分焼いただけ。

野菜不足も解消でき、豪華に見えるぎゅうぎゅう焼きもアルミホイルを敷いたオーブンの天板に入れるだけで簡単に出来ます。

アルミホイルを使えば面倒な洗い物も減り、豪華に見えるお料理も簡単にできます。

特に朝定番の目玉焼きもオーブンで出来るとは目から鱗でした！
流行りのぎゅうぎゅう焼きや包み焼きなど、焦げの気になる料理もアルミホイルに包めば栄養価も逃げず焦げの心配もすくなくなり一石二鳥。使わない手はありませんよね。

オーブンに入れておけば出来てしまうという事は、キッチンも汚れず、火加減を気にしなくても良い安心感も得られるという事です。その時間を使って他の料理や家事が出来るのは忙しい方にとっては本当に便利でありがたいですよね。

ただ、オーブンではなくレンジ機能でアルミホイルを使ってしまうと火花がでてしまいます。これは故障の原因ともなりますので十分お気を付け下さいね。

今日から出来るアルミホイルを使ったお料理、ぜひお試し下さい。