『はるかぜはるか』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！

おしゃれなブランドのコーヒーカップで温かいコーヒーを飲もう！

みなさんはどんなコーヒーカップにコーヒーを注いで飲んでいますか？折角のコーヒータイムをおしゃれなブランドのコーヒーカップで飲んでみたいと思い...

• フルーツ

2016/11/02

| はるかぜはるか

乳酸菌の効果って本当にすごいの？健康にどんな効果があるの？

何かと話題になっている乳酸菌ですが、最近はお手軽に摂れるチョコレートや飴等の食品も販売されるようになりました。乳酸菌が健康にいかに効果をもた...

2016/07/13

| はるかぜはるか

冷たいスープもあったかいスープも♪スープジャーの徹底比較！

スープジャーってご存知ですか？自分で作ったおいしいスープをアレンジして入れておくと夏は冷たく、冬はあったかくといつでもどこでも飲めるんです。...

• 料理
• 季節

2016/07/07

| はるかぜはるか

豆腐の保存方法知ってますか？豆腐を上手に保存して使い切る！

使いきれなかった豆腐ってどんな保存の仕方してますか？お水に浸して冷蔵庫で保存するんじゃないの？冷凍したら食感も変わるしおいしくなくなるでしょ...

• ダイエット
• 料理
• 調味料

2016/06/23

| はるかぜはるか

アボガドじゃないよアボカドだよ！アボカドのカロリーどれくらい？

アボカドって最近ヘルシーな食材としてテレビでも紹介されていますよね。アボカドのカロリーってどれくらいだと思いますか？カロリーは少し高めかもし...

• 料理
• 美容
• ダイエット

2016/06/13

| はるかぜはるか

細いけど栄養ありますよ！いんげんは栄養たっぷりの野菜だった☆

いんげんって栄養あるの？って思っていませんか？胡麻和え、肉まき、天ぷら、炒め物、等々いろんな料理に使えるいんげんには健康にもダイエットにもい...

• 料理
• 肉
• 野菜

2016/05/31

| はるかぜはるか

菊芋って？菊芋は健康にもダイエットにも効果のあるスーパーフード！

菊芋ってどんな食品か知っていますか？え？生姜じゃないの？菊芋は確かに見た目は生姜みたいですね。菊芋には驚くべきパワーが秘められていて、食べる...

• 美容
• 肉
• ダイエット

2016/05/30

| はるかぜはるか

ちゃんとガス抜きすれば、手作りパンは、ふわふわできめ細かくなる！

ふわふわの手ごねパンを作ってみたいと思うけど、どうやったら上手にできるんだろうとか、作ったけど失敗したって方は多いのではないでしょうか？パン...

2016/05/20

| はるかぜはるか

『左ヒラメに右カレイ』って、聞いたことあるけど？他に違いあるの？

カレイとヒラメの見分け方として、「左ヒラメに右カレイ」という言葉があり、目の位置で見分けると言いますが、実は種類によっては、その言葉通りでは...

• 料理
• 調味料
• ダイエット

2016/05/13

| はるかぜはるか

冷凍すれば、大根を丸々１本使いきれる！便利な保存方法教えます☆

大根を安かったので１本丸ごと買ってきた、近所の人にたくさん頂いたとか、大根って全部使い切るのって大変。でも、そんな時でも大丈夫！大根は冷凍で...

• 料理

2016/05/10

| はるかぜはるか

フライフィッシングセットがあれば大丈夫！渓流釣りを楽しもう～♪

フライフィッシングに行ったことってありますか？フライフィッシング は魚釣りの中でも難しいんじゃないかと思っていませんか？最近はセットになって...

2016/04/30

| はるかぜはるか

ブリとハマチどう違う？天然も養殖もブリとハマチについて徹底解明！

みなさんはブリとハマチの違いってご存知ですか？スーパーでは、柵や切り身で販売されていますよね。似てるけどあんまり気にしたことないけど、って方...

• 料理
• 調味料
• 野菜

2016/04/28

| はるかぜはるか

家計もダイエットできるかも！鶏胸肉ハムは、ヘルシーな保存食品☆

スーパーでよく特売になっている鶏胸肉。たくさん鶏胸肉を買ったけど、ダイエットに向いていて、ヘルシーな料理ってあるかな？と思っているあなたには...

• 料理
• 肉
• ダイエット

2016/04/26

| はるかぜはるか

いちじくってカロリーどれくらい？ダイエットや美肌に向いてるの？

初夏から旬を迎えるいちじく！甘～いちじくって好きなんだけど、果物だし、カロリー高そうだし、栄養あるのかな？って思ってる人もいるかもしれません...

• 料理
• 肉
• ダイエット

2016/04/24

| はるかぜはるか

アンチエイジングできるって本当？話題の酢生姜を作ってみませんか？

生姜は漢方にも使われるほどのパワーがあり、免疫力を高めたり、体を温めたり、効能・効果がたくさんあります。そんな生姜を使った酢生姜を作って、食...

• 料理
• 調味料
• ダイエット

2016/04/21

| はるかぜはるか

使い方難しくない？キッチンの時短調理に大活躍！便利なスライサー♪

スライサーって、便利だと思うけど、たくさんの替え刃があったり、電動でも付属品が多いスライサーは複雑で使い方が難しい！そんなこと思ってませんか...

• 食材
• 野菜

2016/04/20

| はるかぜはるか

ウインナーより使える？魚肉ソーセージはカロリー控えめな健康食品！

魚肉ソーセージはウインナーより、カロリーも脂質も控えめなんです！カロリー控えめなんて、ダイエット中には最適の食品だと思いませんか？お弁当にも...

• 料理
• 肉
• ダイエット

2016/04/18

| はるかぜはるか

いろんなシーンで素敵に演出！使い捨てプラスチックコップ♪

使い捨てのプラスチックコップってどんなものがあると思いますか？使い捨てのプラスチックコップにもたくさんの種類があります。パーティーやピクニッ...

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• ドリンク

2016/04/16

| はるかぜはるか

ダイエット中でも安心！カロリーを抑えたクレープを食べよう～☆

クレープって、甘くてカロリーが高そうに思いますよね。でもクレープの生地や中身の具材に気を付ければカロリーを抑えられるどころか、ダイエットには...

• 料理
• コンビニ
• ダイエット

2016/04/14

| はるかぜはるか

手軽に簡単に！あのブロッコリースプラウトを種から栽培しませんか？

以前テレビの健康番組で、少量を食べるだけで効果的に痩せられると放送されて、一時的になかなか手に入りにくい時期があったブロッコリースプラウト！...

• 野菜
• ダイエット

2016/04/09

| はるかぜはるか

干し芋で便秘も解消！干し芋はダイエットに最適な万能食品☆

干し芋は、「軍人いも」と呼ばれ、野戦食にも活用されたほど栄養豊富な保存食です。食物繊維やビタミンも豊富で、ダイエットや健康にも良いと注目され...

• 美容
• コンビニ
• ダイエット

2016/03/22

| はるかぜはるか