ヨーグルトは栄養豊富！毎日食べて健康美人を目指しましょう
ヨーグルトに健康や美容に役立つ嬉しい栄養素が含まれています。ヨーグルトに含まれている栄養素とその働き、栄養をより良く吸収するためにお薦めの食...
2016/05/18
| サクラ。
『サクラ。』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！
サクラ。の作成したまとめが22件掲載されています。
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離乳食に活躍の〈ひき肉〉時期に応じた選び方や調理法のまとめ
赤ちゃんにとって初めての肉料理として使いやすいひき肉は、離乳食に大活躍の食材です。ひき肉はいつから大丈夫？離乳食の調理法は？など気になる点を...
2016/05/10
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鶏肉で人気の部位〈手羽元〉を食べればツヤツヤお肌になれる？
鶏肉料理といえば、家庭料理としても定番です。中でも手羽元は人気の部位です。手羽元にといえば、コラーゲンを連想される方も多いでしょうが、他にも...
2016/05/06
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冷凍庫の使い方を見直そう！ちょっとの工夫で節約や時短にも！
毎日何気なく使っている冷凍庫。使い方のポイントやコツを抑えれば、節約や時短につながります。まずは自分がどんな使い方をしているのかを知るために...
2016/04/25
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〈陶器の使い方〉基本的な取り扱い方、お手入れ方法、保管方法
どの家庭にでもあるなじみ深い陶器ですが、正しい使い方をご存知でしょうか。基本的な使い方、使い始めにすべきこと、保管方法、お手入れの仕方などを...
2016/04/22
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オーブントースターの温度は高い？どんな調理に適しているの？
オーブントースターは、日本の家庭ではお馴染の家電ですが、トーストにしか使わないという方も多いのではないでしょうか？オーブントースター内部は熱...
2016/04/18
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カップ麺の賞味期限。切れたら食べられない？いつまで大丈夫？
何かの時のために、特売だから、とすぐに食べるわけではないのに、カップ麺を買うことはありませんか？そんなカップ麺は、気付いた時には賞味期限が切...
2016/04/17
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焼き肉や鍋でおなじみの「もつ」のカロリーってどれくらい？
ホルモンの一種である「もつ」は、昨今ブームのもつ鍋や、焼き肉でもお馴染です。他にも煮込みや鉄板焼きなど多彩なメニューで楽しめるもつですが、カ...
2016/04/16
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揚げ物に使った油は再利用できる？保存方法は？保存できる期間は？
みんな大好きな揚げ物は、夕飯にお弁当にと大活躍ですが、揚げ物には大量の油を使います。使用後の油はできれば再利用したいもの。使用済み油の上手な...
2016/04/12
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離乳食初期にお薦めの野菜と調理法。不向きな野菜ってあるの？
赤ちゃんにとってもママにとっても離乳食初期は初めて尽くし。赤ちゃんにとって安心で食べやすい野菜と調理法をご紹介します。また、離乳食初期には不...
2016/04/08
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毎日の朝ごはん。カロリーの目安は？和食、洋食、お薦めは？
１日を元気に過ごせるかを左右するといっても過言ではない朝ごはん。「食べれば良い」というものではありません。朝ごはんには、どれくらいのカロリー...
2016/04/06
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おやつの定番、ドーナツ。人気のドーナツの気になるカロリーは？
ドーナツ専門店だけでなく、コンビニエンスストアのスイーツとしてもドーナツは定番となり、食べる機会も増えたのではないでしょうか？そこでやっぱり...
2016/04/04
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やめられない大好きなケーキ。カロリーを気にする人の食べ方、選び方
ケーキが大好きだけどやっぱりカロリーは気になる、という方必見。「ケーキ」とひとくちで言っても種類が豊富で原材料が異なります。それぞれのケーキ...
2016/04/03
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おやつの定番でもあるビスケットとクッキー、違いはあるの？
みんなが大好きな焼き菓子、おやつの定番となっているビスケットとクッキー、どちらも同じような原材料で出来ているイメージですが、日本ではどのよう...
2016/04/01
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栄養豊富で離乳食初期から完了期まで大活躍の豆腐の上手な利用方法
良質のたんぱく質を多く含む豆腐は、赤ちゃんの栄養源として離乳食に大変お薦めの食材です。赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素をたくさん含んでいます...
2016/03/27
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赤ちゃんの月齢に応じた、離乳食メニューのポイントと注意点
離乳食は、おおまかに、前期、中期、後期、完了期と分けられます。それぞれの時期に応じて離乳食のメニューが変わります。毎日の離乳食メニューを考え...
2016/03/25
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毎日の料理に大活躍のめんつゆがない！困った時の代用レシピ
めんつゆは、その名の通り、様々な麺料理に利用するお馴染の調味料。ただ、茹でた麺につけるだけでなく、煮込み料理に、調理の下味に、と活躍の場が多...
2016/03/24
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卵を冷凍保存できるって本当？冷凍したら美味しくなるって本当？
卵は、殻付きのまま丸ごと冷凍保存できるということをご存知ですか？長期保存できるだけではなく、卵を冷凍保存すると、黄身の水分が抜け、黄身がもち...
2016/03/23
| サクラ。
冷凍でさらに美味しくなる、カレーの正しい冷凍方法と解凍方法
作り過ぎてしまうメニューの代表、カレー。大きなお鍋でたっぷり作った方が美味しいこともあり、余分に作りがち。「ひと晩寝かせたカレーは美味しい」...
2016/03/21
| サクラ。
毎日食べたい！美容に健康に効果的なアボカドの切り方をご紹介
栄養豊富なことから「森のバター」と呼ばれるアボカド。美容効果に優れていることから、「食べる美容液」とも呼ばれています。美容や健康を気遣う方は...
2016/03/21
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簡単、満足な「おかゆダイエット」なら、２週間で体重１割減！？
昔から日本人の定番食「おかゆ」。体調が悪い時に食べるイメージも大きいですが、そんな「おかゆ」がダイエットに効果的と注目されています。美味しく...
2016/03/19
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パンの定番、フランスパン。気になるカロリーと栄養をご紹介！
小さなパン屋さんでも、スーパーでも、見かけるフランスパンは、とても身近な存在。シンプルで味気ない、なんて侮っていませんか？実は、カロリーが低...
2016/03/10
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