健康志向の方必見！玄米の美味しい炊き方、下準備を紹介します。
玄米の炊き方は、普通のお米よりも手間とコツが必要で、美味しく炊ける様になるまで大変です。ですが、玄米には高い栄養素とダイエット効果があり、健...
2016/11/30
サンクオール
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鍋や炊飯器の蓋を開けて、水分が残っていなくて、カニ穴が開いていたら、冷たい冷水を入れてかき混ぜます。 水量は、玄米量の0.8倍～1.2倍です。多めに入れ過ぎてしまうとべちゃべちゃになっていしまうので注意してください。
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