食物繊維たっぷりのごぼう!手軽で人気のレシピをご紹介します!
豊富な食物繊維を含むことで知られるごぼう。食べ応えがあるだけでなく、切り方や、加熱の仕方で食感が色々に変わるのも人気の理由なのではないのでし...
2016/07/15
nacherin
材料(4人分)鶏胸肉(または鶏もも肉) 200g 干ししいたけ 6枚 にんじん 1本 ごぼう 1本 こんにゃく 1枚 だし 500ml(干ししいたけの戻し汁を加えて) サラダ油 大さじ3 砂糖 大さじ3 みりん 大さじ3 醤油 大さじ4 さやえんどう 20g
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