材料(2人分) 玉ねぎ 1/4個 赤パプリカ 1/4個 ブロッコリー 1/3個 とりもも肉 小1枚(約200g) 塩、こしょう 各少々 サラダ油 小さじ1/2 水 1/4カップ 豆腐クリーム(絹ごし豆腐1/2丁、塩小さじ1/4、顆粒スープの素小さじ1/3) 温かいご飯 茶碗2杯分 ピザ用チーズ 40g

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