もちもちの食感が楽しいタピオカですが、タピオカ澱粉は炭水化物なので高カロリーなのが難点、でも繊維質が多く整腸作用効果があり、また「難消化性再...
2016/07/07
巴瑞季
タピオカは高カロリー、でも腹持ちが良く意外にダイエット向けの記事の6枚目の画像
台湾式タピオカティ １８７カロリー 材料３人分珍珠(ブラックタピオカ) 2/1カップ 紅茶の茶葉(ティーパック可) 3人分 水 400cc 牛乳 300cc 砂糖 お好みで 水(タピオカを茹でる用) 適量
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