魚の稚魚の“しらす”で、魚の栄養を丸ごととれるレシピ5選紹介！！
魚の内臓の生臭さが苦手な人でも食べられる”しらす”。まさに魚の栄養を丸ごと摂取出来てしまう優れものです。魚は栄養が豊富ですから、その稚魚の“...
2016/06/06
齋藤まき子
魚の稚魚の“しらす”で、魚の栄養を丸ごととれるレシピ5選紹介！！の記事の11枚目の画像
生しらすと玉ねぎの卵とじ材 料（3人分） 生しらす 300g 玉ねぎ 1個 三つ葉 6本 卵 2個 ＝＝＝＝＝＝だし汁＝＝＝＝＝＝ 水 1カップ ●白だし 大さじ1 ●醤油 大さじ1／2 ●お酒 大さじ2 ☆七味唐辛子や山椒（お好みで）適量
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