◆ 材料(2人分)・食パン…2枚 ・バター(マーガリン)…20g ・細切りチーズ…50g ・パルメザンチーズ…小さじ4 ・納豆(小粒)…小2パック ・梅干し…1個 ・しらす…15g ・青じそ…1枚

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