オクラねばねばパワーが凄い!!気になるその効能＆おススメレシピ♪
ネバネバつるんとさっぱり食べられるオクラレシピ。オクラは夏バテ防止や疲労回復効果など嬉しい栄養素がいっぱい詰まったヘルシー食材です。旬は6～...
2016/03/21
lu_run
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オクラに含まれるぬめり成分 ❝ ペクチン ❞ は水溶性の食物繊維。 ■ 整腸作用を促しコレストロールを排出 ■ 便秘解消、大腸ガンの予防 ■ 動脈硬化・高血圧 などの効果を期待できます。
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