■ 汁気がなくなるまで、しっかりと煮絡める。 ■ 粗熱をとってから密閉容器に入れて冷蔵保存。 ■ 1食分づつ小分けにしてラップで包み、空気を抜いてフリーザバックに入れ冷凍保存。

この画像が掲載されている記事

この画像が掲載されている記事

TOPへ