健康志向の方必見!玄米の美味しい炊き方、下準備を紹介します。の画像

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ボウルに玄米を入れて、きれいな水を流し込み軽くかき混ぜます。すると、ゴミやチリが浮いてきますので、それらを取り除きます。 2、3回ゴミやチリを取り除く作業を繰り返しましょう。

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