オクラはねばねば成分と豊富な栄養、調理の手軽さが人気の野菜です。今回は、オクラのゆで時間や保存方法等、知っていれば、さらにオクラを活用できる...
2016/11/12
サンクオール
①鍋にいっぱいのお湯を沸かして、塩を小さじ山盛り1杯入れます。 ②オクラを入れて茹でます。ゆで時間は2分です。オクラは浮きやすいので、箸でひっくり返したりして均等に茹でるようにします。
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