①ファイルを準備するファイルを10x14cmに1枚切り、10x7cmを2枚切ります。 切ったファイルは綺麗に洗っておきます。よく水気を拭いて14cm、7cmのファイルを丸めて、1cm程両端を重ね合わせてテープで留めます。

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