カロリーが高いからって我慢しなくていい！からあげの食べ方ひと工夫

カリカリに揚がった衣にジューシーなお肉。大好きな人も多いからあげですが、気になるのはそのカロリーでは？確かに揚げ物ですが、きちんとカロリーを...

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2016/04/09

tukitica

お餅のカロリーは太らない？ヘルシーに食べたい人必見の食べ方

お餅はどんな食べ方がお好きですか？焼き餅やお雑煮、きなこやぜんざいにして食べても絶品ですよね。ただお餅はカロリーが高いといわれる食品の代名詞...

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2016/03/26

tukitica

知ってた！？驚きの饅頭のカロリーと意外すぎるその栄養効果

和風の甘さで女性に人気の食べ物饅頭。旅館やお土産のイメージですよね。しかし意外と饅頭のカロリーについては知られていません。ダイエットでカロリ...

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2016/03/26

ryune

いくら食べても大丈夫？！野菜の気になるカロリー徹底まとめ！

美容と健康に欠かせない野菜。毎日たっぷり食べたいですよね。しかし、「野菜だからカロリーも少ないハズ！」そんな思い込みが恐ろしいカロリーオーバ...

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2016/03/28

akisolt

低カロリーじゃない野菜サラダ！・・・って、気になりませんか？

とにかく、野菜サラダを食べていればカロリーを低く抑えられる。野菜サラダを食べることにより痩せていく・・・と思っていませんか？確かに野菜サラダ...

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2016/03/25

k501jj

一緒に食べてはいけない「うなぎ」の本当の食べ合わせってなに？

実は年４回ある「土用の丑の日」。季節問わず「土用の丑の日はうなぎ」と定番になりつつあります。ところで、昔から食べ合わせの１つに「うなぎと梅干...

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2016/03/24

actgray2016

酵素青汁でダイエット！実際青汁で体にどんな効果があるの？

酵素ダイエット！青汁ダイエット！両方流行りましたね。今や、青汁と酵素が合体して「青汁酵素ダイエット」というものまでできてしまっています。「自...

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2016/03/24

shimo19

教えて美容！ラーメンとライスの関係性について知りたーい！

おいしいラーメンを食べた後、しめなかライスを食べる人っていますよね？そこで今回は、ラーメンとライスの関係性と美容に関することから雑学まで紹介...

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2016/03/24

syunsyun

まずは1か月！コップ1杯の野菜ジュースで健康的にダイエット♪

ダイエット！と聞いて思い浮かべるのは野菜をたくさん食べて炭水化物を減らすことではないでしょうか。野菜ジュースにすれば、たくさんの野菜が一気に...

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2016/03/24

豆太郎0507

ココナッツオイルの効果と、ココナッツオイルでのダイエット効果！！

いまさらですが、美容や健康などに効果がたくさんあり、最近すっかりお馴染みになっているココナッツオイル！ココナッツオイルの事、ココナッツオイル...

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2016/03/27

美容にも健康にも効果的！カロリーを抑えたココアの飲み方☆

ココアっておいしいですよね。そんなココアですが健康や美容にもいいって最近では有名な話ですよね。ですがココアって甘くてまろやかなのでカロリーが...

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2016/03/23

くどしょ

大人も子供もみんな大好き！おいしい焼きそば！気になるカロリーは？

焼きそばは子供も大人も大好きメニュー。お昼ご飯やお弁当に大活躍ですよね？でも、ちょっと気になるのがそのカロリー。こってり焼きそばはやっぱり高...

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2016/03/24

ちあけ

これって本当!?ダイエット中でもOK　常識を覆す太らない焼肉の食べ方

焼肉を食べれば太るというイメージがありますが、実はそんなことないってご存じですか？食べ方や食べ合わせを工夫すれば、焼肉だってダイエットの味方...

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2016/03/23

はるとママ

毎日お粥を食べてダイエット！？お粥ダイエットの効果的な方法！

お粥ダイエットとは、その名の通りお粥を食べるダイエット方法です。お粥を食べてダイエット！？と思うかもしれませんが、実は雑炊よりもお粥の方がダ...

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2016/03/23

kento08

最近話題のココナッツオイル。痩せたとウワサの方法と効果は！？

最近雑誌やネットでよく目にするココナッツオイル。いろいろな効果があるようですが、やはり気になるのが「痩せた」という話だと思います。今回は、コ...

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2016/03/23

ajiponyuzupon

おいしいスムージーが飲みたーい！でもカロリーが気になる？？

スムージー。おいしいスムージーは本当においしいですよね？でもあんなにおいしいのにカロリーはどうなのでしょうか？スムージーはダイエットや美容に...

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2016/03/23

syunsyun

ダイエット中はタブー！？気になるマカロニサラダのカロリーとは

サラダの中でもダントツ人気が高いマカロニサラダ。みんな大好きですよね。マカロニと野菜、ハム、卵をマヨネーズで和えたら何ともいえない美味しさ！...

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2016/03/23

iroha615

和菓子芋けんぴはダイエットにむいているのか？カロリーを調べて検証

ダイエット中にも無性にカロリーの高い甘いものが食べたくなってしまう時がありますよね。原材料が繊維たっぷりのさつまいもの芋けんぴはむいているの...

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2016/03/22

aoi1015yuu

ココナッツオイル　オーガニックで体に美しい生活をしよう！

最近話題のココナッツオイル。オーガニックでより健康で体に良いと言われています。でも、「種類がたくさんあってどれを選べばいいかわからない」と思...

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2016/03/22

shimo19

知って得する？！みんな大好きサーモンのカロリーと隠れた才能！

子供から大人まで人気の食材サーモン。今や回転ずしやスーパー、居酒屋には無くてはならない存在ですよね。そんなサーモンのカロリーについては意外と...

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2016/03/21

plands4315

そうだったのか！厚揚げのカロリーを知れば上手にダイエットできる

おでんや煮物料理の定番である厚揚げ。香ばしい食感と、染みたおだしが口いっぱいに広がる厚揚げが大好き！という方も多いですよね。厚揚げはそもそも...

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2016/03/21

tukitica

目からウロコ？牛すじは低カロリーでダイエットにぴったり！

脂肪分の多い牛すじは煮込み料理には欠かせない食材です。その見た目から、カロリーが高いのでは？と敬遠され、ダイエットにも不向きと思われがちです...

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2016/03/21

actgray2016

カロリー減少、野菜ジュースを飲んで、１日を元気にスタートしよう

野菜ジュースを飲んで、カロリーを減らす、でも栄養価は高い、そんな朝食に代わるような野菜ジュースのレシピを考え、紹介します。カロリーを考えた野...

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2016/03/20

はなちゃんのママ

ダイエット中はカロリーが気になるから卵を控えるべき？徹底検証

今や多くの料理に採用されている卵！ただ、卵はコレステロールが多いからカロリーが高い。とか、食べ過ぎると過剰カロリー摂取で体によくないと私も知...

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2016/03/20

shimo19

ダイエット中の方必見！ステーキはダイエットの敵じゃない！

ダイエットを始めると一番に遠慮してしまうのがステーキ、という方多いのではないでしょうか？食べ方や選び方のコツさえ知っていればダイエット中でも...

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2016/03/20

shimo19

簡単、満足な「おかゆダイエット」なら、２週間で体重１割減！？

昔から日本人の定番食「おかゆ」。体調が悪い時に食べるイメージも大きいですが、そんな「おかゆ」がダイエットに効果的と注目されています。美味しく...

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2016/03/19

サクラ。

オーガニックの布ナプキンは、見た目も可愛くおすすめです！

最近人気のあるオーガニックの布ナプキンは、おすすめです。ケミカル素材の従来のナプキンって、知らず知らずの間に子宮を冷やしてしまっています。1...

2016/03/19

hiro1439

ツナのカロリーは高いけれど・・・？驚きのダイエット効果とは！？

誰もが馴染み深いツナ缶。料理への使い道も豊富ですね。しかしツナのカロリーはどれくらいなのか、どんな効果があるのか詳しいことを知っている方は少...

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2016/03/19

泉乖離

さくらんぼの最高峰！佐藤錦の魅力をたっぷりお伝えします♪

真っ赤でかわいいさくらんぼ。食べた瞬間さわやかな甘味と酸味がお口いっぱいに広がります！数あるさくらんぼの品種の中でも、特に人気の高い「佐藤錦...

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2016/03/19

けこりりんこ

美容や健康だけじゃない！ココナッツオイルはクレンジングに使える！

ダイエットや美容、はたまた健康の為、もちろんココナッツの風味の調味料としても・・・今大人気のココナッツオイル！そんなココナッツオイル実はクレ...

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2016/03/19

きたま