家計とダイエットを応援！もやしときゅうりを使ったヘルシーレシピ

きっと皆さん作っているであろうこのレシピ、せっかくですから目分量ではなくしっかりとレシピを覚えてみませんか？
もやしは少な目の水で蒸し茹でにすることでシャキシャキ感を残すことができます。
きゅうりは少し太めの細切りのほうが食感が楽しくなります。
ラー油の辛さでもやしもきゅうりもガシガシ食べられるレシピですね。

材料を鍋に入れて蒸すだけの簡単レシピながら、野菜も肉もがっつり食べられるという嬉しいレシピ。
お肉も蒸してあるので余計な脂が落ちてさっぱりと食べられます。
きゅうりの漬物の塩味と旨みが味にアクセントを加えています。
それぞれの味がしみたもやしがまた美味しい！

おなじみビビンバのレシピです。
ピリ辛に味付けされたもやしと、さっぱりきゅうり。
これがなくてはビビンバじゃありませんね。
丼もいいですが、このまま小皿に盛ればお酒のつまみにぴったり。
きゅうりは極細切りにして水にさらしておくとしゃっきりして美味。
もやしも余熱で火が通るので茹ですぎに注意です。

ハム、もやし、きゅうりとこれも定番の組み合わせですが、ヨーグルトを使うことによってカロリーダウンを図ったダイエットレシピです。
ヨーグルトの酸味ときゅうりが意外にも合うんです。
もやしは、ヨーグルトがなじんで少ししんなりしたくらいが美味しいです。
ヘルシーなイメージのサラダも、ドレッシングで高カロリーになりがち。
このもやしときゅうりのサラダはダイエットの救世主！

なんともやしときゅうり（あと赤ピーマン）がスイーツに！
もやしはシャキシャキ食感の中にオレンジジュースの甘酸っぱさを吸って不思議と美味しい。
きゅうりは爽やかなミントと合わさることでモヒートのような相乗効果を生み出しています。
見た目にも綺麗ですね。
もやしときゅうりがよもやスイーツになるとは考えつかないと思います、友人に材料を言わずに食べてもらうのも面白そうです。