記事ID3837のサムネイル画像

ビールが好きじゃなくても必見!これかビール酵母の効果の凄さ!

ビールが好きです!という人はたくさんいますが、ビール酵母の効果って知られていません。ビールが好きな人も、好きじゃない人も、ビール酵母の効果を知って、ぜひ美と健康のために摂り入れてみませんか?ビール酵母の効果を感じてみてください!

ビール酵母とは?

ビール酵母って、あまり意識しない人の方が多いですよね。
一体、どんな物でどんな効果があるのでしょうか。

ビール酵母は、おなじみのビールを製造するときに必要な微生物(酵母)です。麦芽を煮てできる麦汁に、ビール酵母を加え発酵させると、ビールが出来ます。
ビール酵母は、麦汁の栄養分を吸収しながら増えていき、アルコールと炭酸ガスに換えます。発酵が終わってビールが出来上がったときには、酵母は栄養分をたっぷり含んだ状態になります。

出典:http://sapurim.com

ビール酵母の栄養って?

ビール酵母って体には良さそうだけど、
どんな栄養があって、どんな効果があるのでしょうか。

まず、必須アミノ酸を全種類含む良質なたんぱく質を約50%含んでいます。 そしてビタミン類、ミネラル類、食物繊維が豊富です。必須アミノ酸は体内でつくられないため、 食べ物で必ず摂取しなければなりません。
またビール酵母に含まれるビタミン類のうち、特筆すべきはビタミンB群。ビタミンB群の仲間はほとんど含まれています。ビタミンB群はエネルギーの供給や新陳代謝をよくし免疫力を高め病気予防につながります。
またビール酵母に含まれるミネラルは10数種類で、特にカリウムで全ミネラルの40%を占めています。カリウムは体内の塩分を一定に保つ働きがあり、高血圧予防効果がります

出典:http://www.j-medical.net

ビール酵母には、いろいろな栄養があります。ビール酵母の効果は、美容にも健康にも良いです!

ビール酵母の効果は美肌にも?

豊富なタミンB群は、体内でエネルギーを生み出したり新陳代謝を助け、疲労回復に効果があります。
また核酸は新陳代謝にはなくてはならない成分で、細胞の生成を助けます。核酸が足りないと古い細胞が肌に残り、シワの原因となってしまいます・・・!
また過去には、核酸によって頭髪の成長が促進されたとの研究結果が発表されています。

出典:http://beergirl.net

年齢を重ねると、新陳代謝が悪くなり、体やお肌への影響もあります。ビール酵母の効果は、そんな人の悩みも改善してくれます。

ビール酵母はビタミンB群のほか、ミネラルや食物繊維を多く含みますので、その成分が、お肌に良しとする大きな理由のひとつです。でもね。ビール酵母が、なぜ美肌ではなく、ダイエットとして有名である理由はインスリン上昇を抑制する作用があるからです。

出典:http://www.passacaille.com

健康や美容で気になる事があれば、ビール酵母の効果で改善へ!

ビール酵母の効果は?

ダイエット効果!

ビール酵母に含まれるグルカンやマンナンと言った多糖体が胃や腸の中で水分を吸って膨張することで、腸の動きをよくしてお通じを促すことでダイエットに繋がるとされています。

出典:http://dietbi.com

便秘でお悩みの人も多いと思います。薬に頼る前に、まずはビール酵母の効果を試してみませんか?ビール酵母は食物繊維が豊富なので、便秘にも効果が表れます。

胃腸を整えてくれる効果もあります!

暴飲暴食やストレスの影響が真っ先に胃腸に出るという人は多いでしょう。
ビール酵母には食物繊維のほかに腸の中の善玉菌を増やす乳酸菌や食欲を増進させる効果のある物質が含まれています。
ですから、食欲がない、ストレスで胃が痛いという場合にんビール酵母を飲むと食欲が再び戻ってくるかもしれません。

出典:http://www.my99box.com

胃腸が弱くて困っている人は、ぜひビール酵母の効果で胃腸の調子を整えてください!

疲労回復効果!

ビール酵母には、ビタミンB群も多く含まれています。このビタミンB群には、いろいろな効果があり、特に重要なのが、栄養分からエネルギーを作るのを助ける働きです。
わかりやすくいうと、エネルギーを効率よく作る潤滑油の役割りをして、燃費を向上させる効果があります。このため、疲労回復を早めたり、免疫力を高めて、健康維持につながります。

出典:http://sapurim.com

口臭を防ぐ効果もアリ!

匂わなくなる理由は、口の粘膜に付着した臭気分子をビール酵母が胃腸内に運び、分解して排泄させているらしい。

出典:http://www.mokutaikyo.com

ビール酵母はいつ摂取すれば効果が出る?

ダイエット効果を望む場合

ビール酵母には、クロムというミネラルが含まれています。これには、空腹感を抑えるという働きがあるのです。
また、食物繊維のグルカンやマンナンも含まれています。これらは水を吸うと膨張するため、食前の摂取で満腹感が得られます。
つまり、これらの成分によって、食事の量を減らせるのです。そのためダイエット目的でビール酵母を摂る場合は、食事の直前に飲むのが最適です。

出典:http://thepepperpod.net

腸を整え便秘も解消する効果を望む場合

食事を摂ると、当然体の中の糖分の量も増えます。
その状態のときに酵母を摂ることで、血液の中の糖分を分解し、糖分が脂肪として蓄えられることを防ぐから、ということです。
また、食後のほうが腸を整える作用もよくはたらくようで、消化不良をさまたげ、お通じをよくしてくれるようです。

出典:http://kenko.karada555.info

ビール酵母はいろいろな効果がありますが、誰もが一つは気になる部分に効果があてはまるのでは。ビール酵母は、特に女性にうれしい効果が多いです。今まで気にしなかったビール酵母でも、これをきっかけに、ビール酵母の効果で健康と美を取り戻してください!

関連する記事

この記事に関する記事

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

TOPへ